tarafından | Şub 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Karanlık kapıyı tuttu aydınlık, Değişime uğradı acılar Pablo Neruda Ö n c e . . . Çirkin ördek yavrusu. Bu benim masalımdı. Kendimi umutsuz bir çirkin ördek olarak yaşıyordum. “Çirkinlik” fikrini bana kim öğretmişti, nasıl öğrenmiştim hatırlamıyorum. Kıyaslanmak ve...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Upavistha: Oturuş Kona: Açı Asana: Poz (Olanla oturmak-kalmak) Upavistha Konasana: Geniş açılı oturarak öne katlanmak İlk çakrayı uyaran bir poz. Bacaklarını yanlara doğru aç. Herkesin açısı farklı olacaktır bedensel yapısına göre. Ve bu pozu kimi çok rahatlıkla...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Şiddet benim hangi coğrafyamda, nasıl bir mevsim? Şiddet içinde büyümüş bir çocuk, şiddetin hangi oyununu oynar hayallerden oluşmuş bahçesinde ve belki bir üst gerçekliğini kurar bu oyun içinde? Şiddeti tanır mısınız? Saçları alevdendir, her bir telde saydam sicimler...
tarafından | Ara 1, 2010 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Deli gibi içmiştim o akşam. Tatilimizin ilk gecesi, yeni tanıştığımız insanlarla ilk sohbet ortamımızdı. Kafam bir dünya olmuştu çoktan ilk bir saatte. Yanımda oturan sevgilimden, etrafımdaki insanlardan kopmuş tamamen kendi iç âlemimde yolumu kaybetmiş gibiydim....
tarafından | Ara 1, 2010 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Sanskrit dilinde “padma” lotus, nilüfer çiçeği anlamını taşır, dolayısı ile oturuş da lotus duruşu olarak adlandırılmaktadır. Padma-asana (“tam lotus”) çalışması oldukça uğraşı gerektiren bir oturuş şeklidir. Meditasyon çalışmalarında bu oturuş...
