Kalem Kutusu

Aileniz Yeni Bir Yıla Girerken

Özge Çivci

Her birimiz çocukluk döneminden geçtik ve (hemen) her birimiz bizleri duygusal olgunluğa eriştirecek biçimde nasıl yetiştireceklerinden büyük ölçüde habersiz...

İÇİMDEKİ KADIN

Aynur Güleçal

Çocukken en çok duyduğum kelime utangaç olduğumdu. Büyüdüm, çok da değişmedi bu durum. Özellikle yabancıların olduğu bir ortamda ağzımı...

ÖZGÜR KUŞLAR

Ayfer Gültekin

Annem ne zaman bir şeylere içlense ya da birine hasret kalsa “Ahh, ahh bir kuş olaydım da gökyüzünde olaydım,...

DÖRT PENCERE

Mücella Kubilay

Adım, soyadım, yaşım. Nerde yaşarım, Uğraşlarım. Sırlarım, hatalarım, utandıklarım. Kendime saklayıp kömür çuvalı, Ömür boyu taşıdıklarım. Kıskanç, öfkeli, alıngan,...

Akın Akın Dönüşüm

Lerna Babikyan

Fatih Akın’ın Kesik filmi Türkiye için milat niteliğinde… 100 yıl boyunca yok sayılan ve “Böyle bir şey olmamıştır” denilen, üstelik...

Neyin Arayışı Bu?

Devrim Baykal

Huzur vardır ya hani huzur... Bilir misiniz? Tanıştınız mı? Orada kaldınız mı? İçinde yuvarlandınız mı?

Saate Bakma, Anı Dökersin

Devrim Baykal

Hani şu kahve taşırken annelerin söylediği “Kızım kahveye bakma, dökersin” durumu vardır ya işte aynı böyledir, saate baktığın an...

Kendimi Nasıl Kazandım

Yüksel Ulgen Varol

Yüksel kız der ki aman hiç düşünmeyin Efendi olun şu eğitimlere bakın bir bir gelin Zaman para emekmiş… Gözünüzü kırpmadan verin Karanlık...

Kız Doğurmak

Bahar Yaka

Sen hiç kız doğurdun mu Ayşen? Ben doğurdum. İlkinin üzerinden çok geçmeden, loğusa halimle yüklendim ikinci evladın bekleyişini. Ben...

İblisin Yumurtaları

Bahar Yaka

Karısı öldüğünden beri Sir William, o koca evde tek başına kalmıştı. Yalnızlığını unutturan tek şey, her hafta eve yumurta...

İsterdim

Billur Bektaş

Bazen sakince durup gerçekliğimizin dışındaki ufacık hayallerden keyif alabilir miyiz?

Pıt Pıt Hanım

Serpil Yurduseven

Pıt pıt Hanım herkesin derdini dinlermiş kasabada. İnsanlar onunla konuşunca hafifler, dertlerini unuturlarmış. Şifa gibi bir sesi varmış. İlaç...

Hayal ve İnanç Üzerine

Beyza Dut

Düşlerin peşinde koşmak, nasıl sorusunu sormakla başlayan koca bir emek ve eylemler serüvenidir. İnanıyorum diyerek kastedilen şey ise zihnimizde...

Kanatsız Ev

Sema Efe

Güvercinlerin kanadına bir “barış esintisi” takılsın ve yola, insanların yüzünü güldürmek için çıksın… Çıksın da, bu pisletip kokuşmuş hale getirdiğimiz...

Hafta Sonu Tamiratları

Cenk Dıgdıgoğlu

"Oğlum bak, biz bugün varız, yarın yoğuz. Bildiklerimizi sağlıklıyken size öğretmek boynumuzun borcu. Şimdi, kopan şu kabloyu lehim yapacağız....

Sokak Köpeği

Yüksel Özbey

Genelde hep yalnız dolaşsam da aslında, ben en çok yalnızlıktan ve yalnız kalmaktan korkarım. Bu yüzden bazen benim gibi...

Amazon ve Alzheimer

Zennur Aksu

Her gün yeni biriyle tanışıyorduk. Bir gün inatçı bir geç kız oluyordu, ertesi gün yaramaz bir çocuk. Sürekli andan...

Akın Akın Dönüşüm

Lerna Babikyan

Bir bilgenin dediği gibi ahir zamanlardan geçmekteyiz ve artık sadece kendi hayatımızdaki eylemler değil bizden önceki nesillerin eylemleriyle de...

Yeni Bir Hikâye

Yurdanur Güleç

Zihnimin dünyayı algılamaya çalışan kısmı bana hep şunu fısıldıyordu: "Bu dünyada hepimiz biriz, aynıyız, eşitiz." Bundan daha farklı...

Karanlığında Uzayan Zamanlar

Zennur Aksu

Zaten hep kıskanmışlardı onu. Düzgün biri çıkmayacak mıydı karşısına? Hep mi ondan gidecekti? Kötü gözlerin nazarındaydı işte! Yaşadıkları hep...

Hayatın Kısa Devreleri

Zennur Aksu

Nerelerde, neler biriktiriyor insan? Bir taşa, bir kuşa, çiçeğe, böceğe, yağmura, buluta… Ne çok, ne çok ve ne değişik...

Kime Konuşuyorum!

Ersin İpek

İtirafım var… Siz çevremdekiler, benim çok iyi bir dinleyici olduğumu, çok hoşgörülü, yumuşak huylu ve mütevazı bir insan olduğumu...

İş Kazası Değil, Cinayet!

https://www.gazetesiz.com/makaleler/korkut-akin/silili-madencilerin-kurtulus-hikayesi-122995.html GAZETESİZ.COM/KORKUT AKIN Dün, Soma’da bir patlamanın ardından yüzlerce madenci göçük altında kaldı. Uzun süre kaç kişi oldukları, nerede...

Anlayış Yolunda

Çisem Erkan

Yine bir eğitimin akşamı… Yine karışmış duygular, yön arayan düşüncelerle, kendinden kaçmak isteyen “ben” ile baş başayım. Yok hayır,...

Kendini Affetmek ve Annelik

Beyza Dut

Kuraldışı Yayınevi yazarlarından seneler önce okuduğum Thom Rutledge şöyle der: “Kendini affetmek bulaşık yıkamaya benzer. Bardakların rafa temiz bir...

Yeni Bir…

Biten bir şeyin ardından yenisinin geleceğini bilmek, ne güzel duygudur. Hem bitenin arkasından hissettiğimiz burukluğu alır hem de bize...

Tuz + Su = Hayat

Ünal Güner

Bedende tuzun işlevine  baktığımızda, hücre içi sıvısının tuzlu su olduğunu görürüz, yani bedenimiz su ve tuzun bir araya gelmesinden...

Halit Tuz Kristalleri

Ünal Güner

Bedenimiz canlılığını korumak için yaşam sürecinde bünyesinden eksilen maddeleri yerine koyar. Ter, idrar ve diğer tüm beden sıvılarıyla kaybettiğimiz...

Sinemada An

Hümanist psikolojinin ortaya çıkmasına katkıda bulunan Abraham Maslow,  “doruk deneyim”  kavramından bahsederken, deneyimi yaşayan benlik ile gözlemleyen benliğin arasındaki...

Renklerin Psikolojisi

Renk güçlü bir psikolojik araçtır. Renk psikolojisini kullanarak pozitif ya da negatif mesajlar iletebilir, satışlarınızı artırabilir, kalabalığı sakinleştirebilir ya...

Neden Hiç Açık Fikirli Değilim?

Hayatta kesin doğrular olduğuna inanıyorum. Bana göre her şey siyah ya da beyaz. İnsanlar çok katı olduğumu söylüyorlar. Çok...

Vitaminli Güneş Kremleri Ve Cilt Kanseri

Güneş kremleri cilt kanserine neden olabiliyor çünkü çoğu A vitamini ihtiva ediyor! Güneşten korunmak için kullandığımız koruyucular, koruyucu olmayabilir....

Arbeit Macht Frei…?

1870’lerde bir kitap başlığı olarak kullanılmış bu söz. 1930’larda Naziler tarafından derince içselleştirilen bir slogana dönüşmüş. Birçok toplama kampının...

Lazersiz, Ameliyatsız Gözlükten Kurtulma Yolu

Hastalığın sebebini değil belirtisini ortadan kaldırmak anlayışına sahip Batı tıbbı için göz bozuklukları ancak gözlükle, lensle, lazerle giderilebilirken Tibetliler...

Dişini Fırçala Kalp Krizi Geçirme

Günde iki kere dişlerinizi fırçalayın kalbinizi koruyun. İskoç araştırmacılara göre, diş fırçalamamak sadece dişleri değil damarları da sarartıyor. 1100...

Neden Bu Kadar Dikkat Çekmek İstiyorum?

Sürekli ilgi odağı olmak istiyorum. Öyle olamadığımda sinirleniyor ve sıkılıyorum. Neşeli biriyim ve insanların benimle ilgilenmelerine bayılıyorum. Bazen başkalarının...

Güçlü Kişilikler Bulguları Çarpıtıyor

Burada sözü edilen hayvan kişilikleri. Evcil hayvanı olan birine sorarsanız, kedisinin ya da köpeğinin kişilik özelliklerini bayıla bayıla anlatacaktır...

Herkes Yalan Söyler Mi?

Dr. Gregory House’un mottosunu hatırladınız mı? “Herkes yalan söyler.” O kadar ki, hastalar da yalan söyleyeceği için, House her...

Gaz Cumhuriyetinde Demokrasi Nasıl Kurulur?

Benim yalnız ve güzel Gaz Cumhuriyetimin eylemcileri, devletten; devletin iktidarından; iktidarın polisinden; polisin şiddetinden; şiddetin biber gazı halinden nasıl...

Görünmez Besinimiz Nefes

Dünyaya geldiğimiz anda yaptığımız ilk iş derin bir nefes almak. Bu dünyayı terk ederken yaptığımız son şey ise nefes...

Sezgiye Eşlik Eden Adımlar

Nazlı Akın

Herkes için doğru adresi gösteren bir sezgi bulunur; sezginin yeri kalptir. Yanlış kapıları çaldığımız olmuştur. Her kapı, bizi ışığa...

İçimdeki Cüce

Serpil Yurduseven

Huysuz, öfkeli, fevri ve fakat iyi kalpli bir cüceyle yaşıyorum son yirmi yıldır. Gözünüzde canlandırabilin diye biraz tasvir edeyim...

Novartis’ten Eczacılara Rüşvet

Kaynak: www.klinikfarmakoloji.com   Novartis,  organ nakillerinde kullanılan bağışıklık baskılayıcı ilacı MYFORTIC satışlarını artırmak için ABD’de eczanelere rüşvet vermekle suçlanıyor....

Ölüm Bağırsakta Başlar

Pek çok pişmiş ve unlu besini, tereyağı ve şekerin yanı sıra proteinlerle (et, şarküteri ürünleri, peynir, süt ürünleri, yumurta...

Kutu Sütçüler Çiğ Süt Mü Emmişler

Akıllı-güzel-başarılı (!) olsunlar diye çocuklarımıza onların sütünü içirmemizi öneren milyon dolarlık şirketler bugünlerde o sütü aldıkları üreticiye beş kuruş...

Kırık Kemiklerin Kaynaması İçin

Aşağıdaki reçete genç bir kızın yıllar önce geçirdiği trafik kazası sonrasında doktor önerisi üzerine kullanılmış. Kazada kızın kalça kemiği...

Bize Benzemeyenler

Serpil Yurduseven

Ağladım. Bir film izledim. Anne olmak, baba olmak, aile olmakla ilgili. Görünen genel eğilimlerden farklı çocukları için orta yaşlarında...

Neden Bu Kadar Rekabetçiyim?

David Lieberman Anında Analiz Benim için hayatta her şey ölüm kalım meselesi. Yaptığım her şeyde başarılı olma ihtiyacı duyuyorum....

Öfke Sorunun Sebebi Midir Sonucu Mu?

Hiç kendinizde ya da bir başkasında şunu fark ettiniz mi: Tartışma sırasında çözüme odaklanan kişi sakin kalabilirken haklı çıkmak...

Tek Başına Küsmek

Celil Şengün

Bilmediğim bir adamım şimdi ya da kendine yabancılaşmış bir çocuk. Birisi kapının ziline basıyor, içimdeki çocuktur diyorum. Açmıyorum. Birisi...

Efendiniz Konuşuyor

Soner Süren

Merhaba insanlar, merhaba hayatlar, yaşantılar. Ben sizin efendinizim, siz de benim hizmetkârlarım. Şu anda odanızın bir köşesinden yazıyorum sizlere,...

Neden Kendime Karşı Bu Kadar Katıyım?

David Lieberman Anında Analiz Elimden geleni yaptığımı bilmeme rağmen işler yolunda gitmediğinde kendimi acımasızca suçluyorum. Söz konusu olan performansım,...

Evlilik Aşkı Öldürür Mü?

Uzun yıllar evlilik ve evli çiftler üzerinde çalışmalar yapan Washington Üniversitesi araştırmacısı  John Gottman’a göre aşkı ve evliliği öldüren...

Kalp Kardeşim Olur Musun?

Öyle veya böyle yaşanıyor hayat. Günlerin birbirini kovalaması hiç bitmiyor. Kimi zaman hızlı, kimi zaman yavaş, kimi zaman sıradan...

Kemik Ve Eklem Temizliği

Prof. Mikhail Tombak   Şu ya da bu türlü bir kemik ya da eklem ağrısı çekmeyen birine rastlamak çok...

Salıncak

Güneş Sayın

Demirler büyümez, demirler zamanla paslanır. Zincirler paslandığında paniğe kapılıp çığlık atarak rahatlatırlar kendilerini ve genellikle duymazdan gelinirler. Oval bir...

Zararlı Işınlardan Korunmanın Yolları

Prof. Dr. Mikhail Tombak   Ölümcül Radyasyon Elektromanyetik radyasyon sağlığımız açısından gerçek bir felaket olmuştur. Elektromanyetik radyasyon kaynakları her...

Aldatmanın Sınırı Nedir?

Çok üzgünüm, istemeden dün gece seni aldattım/İnan bana bütün sabaha kadar pişmanlıktan ağladım diye başlayan o şarkıyı hatırladınız mı? “Aşk her...

Genç Ve Mutlu Bir Ağaç Olmak

Zennur Aksu

Hafızamın arşivinden bir film… Bugün 29 Ağustos 2010. Öğretmen Akademisi Vakfının düzenlediği çalıştayın ardından İstanbul’dan Bolu’ya dönüyorum. Elimde Gregory...

Artık Hükümsüzüm

Zennur Aksu

Ben elli yaşıma basmak üzereyim… Sabahın o tatlı, o en derin uykularından panikle uyanıyorum. Elli tane üç yüz altmış...

Neden Aptalca Şeyler Yapıyorum?

David Lieberman Anında Analiz     Aptal değilim. Sağduyulu ve akıllı biriyim; hatta biraz mürekkep yalamışlığım da vardır. Ama...

Yedi Çakra Yedi Mantra Yedi Şifa

Çakra sistemi, bedende bulunan ve bilinçaltı zihnimiz tarafından etkilenen enerjilerin sembolik sunumudur. Yoga ve meditasyon, bu enerjileri uyandırmaya yarar....

Antidepresanlar İşe Yarıyor Mu?

Depresyonun beyin kimyasıyla ilgili bir hastalık olduğu; tedavisinin de beyin kimyasını değiştiren ilaçlarla (bildiğimiz antidepresanlar) yapılabileceği teorisinin çürüdüğü, çöktüğü...

Ne Garip Adam

Serpil Yurduseven

Eve yakın sahildeki kayalıklara babamla balık tutmaya gitmiştik; çok yorulmuştum saatler sonra dönerken. Babam önde, ben arkasında yürüyorduk yavaş...

Öfkeli Olmak Neden Hoşuma Gidiyor?

David Lieberman Anında Analiz     Bir şeylere öfkelendiğimde bundan hoşlandığımı fark ettim. Sinirlendiğimde sakinleşmek istemiyorum. Kızmama neden olan...

Doğmamış Aşka Mektup

Güneş Sayın

Tangodayız. Göz göze. Kulağımızda Cargamento. Mızır bir sırıtış dudağımızın kenarında. İçim gülümsüyor sana bakınca. Şakalar dans ediyor, gezdiğimiz tüm...

Ayna Ayna Söyle Bana

Gaye Tümer Önsel

Nerede duruyorum? Nasıl algılanıyorum? Dışarıdan bakıldığında fark yaratan biri miyim? Benimle ilgili nasıl planlar yapılıyor acaba? Çalışma hayatında bu...

Çocuğunuz Eşcinsel Olduğunu Söylese?

Destek mi olurdunuz ona yoksa “düzeltmeye” mi çalışırdınız? Kendinizi suçlayıp nerede hata yaptığınızı mı düşünürdünüz yoksa en az kendi...

Hayatı Sevdikçe Özgürleşiyorum

Serap Zerener

Bakalım bakalım…  Eveeet sayfa 115: Kolit: Özgürlüğü kaybetme korkusu. Düzen tutkusu. Şefkat görme ihtiyacı. Afirmasyonu: Hayatı sevdikçe özgürleşiyorum. Hım,...

Kediotu Esansı Koklamak

Prof. Mikhail Tombak İyileşmeyecek Hastalık Yoktur   Bayılma ve alkol zehirlenmesi durumlarında burun deliklerini amonyak koklatarak uyarmanın hemen sonuç...

Rahatlatıcı El Masajı

Prof. Mikhail Tombak İyileşmeyecek Hastalık Yoktur   Bu düzenli masaj uygulaması sinir sistemini rahatlatır, dolaşımı düzenler, görme duyunuzu iyileştirir...

Bir Sürü Kitap Okuruz

Serpil Yurduseven

Çocukların önemli sorunları vardır ve bunları çözecek kadar zamanları. Temel ihtiyaçlarını karşılamak mutlu eder onları. Yemek yemek, su içmek,...

Vücut: Müdahaleler Alanı

Hande Çayır

İnsan gövdesi… Ten… Bütün fiziksel ve kimyasal organizma… TDK vücut sözcüğünü böyle tanımlamış. Mustafa Nuri, Vücut isimli bir film...

Bekletme Beni Lüzumsuz

Müge Batırbek

İyi günler öncelikle. Sonralıkla bugünkü konumuzu açıklıyorum: Bekleyememek. Lüzumsuzsa… Lüzumsuz beklemek. Lüzumsuzsa bekletme canım kardeşim! Neden bekletiyorsun ki? Neden...

Aile Dizimi

Banu Birtek

Afrika’da şaman Zuluların binlerce yıldır uyguladıkları bir çalışma Aile Dizimi. Katolik misyoneri olarak on altı yıl Zulularla yaşayıp bu...

Oysaki Ben Ne Ummuştum

Müge Batırbek

Oysaki ben hayatımı bambaşka hayal etmiştim. Ne ummuştum, ne bulmuştum? Bunları sorgularken hayatı kaçırdığımı farketmemin üzerinden birkaç yıl geçti....

Beden Güçlendirici Formül

Ciddi bir hastalıktan sonra bedeni yenilemek, bağışıklık sistemini toparlamak için kullanabileceğiniz bir geleneksel tedavi reçetesi Bileşenler: Ceviz, kayısı, çekirdeksiz...

Denemediğim Yol Kalmadı

Kapris nedir? Çoğu ebeveyne göre çocuklar kapris yapar. Mavi bardaktan içmek istemez, giyinmeye yanaşmaz, yıkanmak için ille de annesini...

Düzgün Olamamak

Serpil Yurduseven

Böyle insanlar var gerçekten: Her yerde nasıl davranacağını bilen; elini kolunu yerli yersiz kullanmayan; asla gaf yapmayan; küfür etmeyen;...

Hayvan Sahibi Olmak Hayvansever Olmak Mıdır?

İstanbul’un trafik ışıklarını bilen köpekleri var. Yeşil yanmasını beklerler karşıya geçmek için. Kırmızıda dururlar. Aklı evvel bir yaya kırmızıda...

Yüzüm Yok

Hande Çayır

Bundan tam üç sene önce şöyle yazmışım: “Yüzdeki çizgiler… Orada kalsalar iyi olur. Hikâyenize dair bir şey anlatır çünkü.”...

Babalar Ve Çocukları

Sevin Alptekin

Babalar ve çocuklar… Bir labirentin iki ucu gibiler. Kavuşması güç. Özlemek bir babayı ve bunu kendinden bile saklamak… Özlemeyi...

Bir Silgi Bir Kalem

www.birsilgibirkalem.org adresine girdiniz mi hiç? Siirt’teki ana sınıfı öğrencilerinin kırtasiye malzemesine ihtiyacı var. Kırıkkale’deki öğrencilerin de A4 kâğıda ihtiyaçları...

Aşı Yaptıralım Mı Yaptırmayalım Mı?

Aşıya karşı olanlar, aşıdan yana olanları sağlık değil kâr gözetmekle suçluyorlar. Aşı endüstrisinin milyonlarca insanı kârlı aşı ürünlerini batıracakları...

Cezaevinde Duygular Sek İçilir

Mehmet Doğu

En son Gölgeler eğitiminde bir bütüne katkı projesi oluşturduk. Konu, cezaevleri kütüphanelerine kitap bağışı. Cezaevleri toplumun kanayan yarasının sınırlı...

Vahşi Ev Kedisi Bistan

Senem Çetin Ulusoy

1990 yılında babamı kaybettikten bir süre sonra evimize geldi Bistan. Daha ortaokul öğrencisiydim. Annem bir anaokulu işletiyordu. Okuldaki çocuklardan...

Sert Yaşam Formları

Hande Çayır

Sert yaşam formları: Hangi esas duruş? “Dolmabahçe Sarayı’nın önündeki askerler orada ne yapıyor?” “Asker değil onlar, polis.” “Neden orada,...

Kuraldışı Tv’de Bu Hafta

Kuraldışı TV’de Salı Toplantısı Eski katılımcılar bilir, Salı Toplantılarının mazisi oldukça eski. Birçoğumuz geçmişte de bu toplantı akşamlarında birbirinden...

Hayata Akan Kelimeler

Müge Batırbek

Sezen Aksu’nun Sevgilerimle albümünden “Dilimin Ucunda Kelimeler” şarkısındaki gibi kalemimin ucunda ve zihnimde dans ediyor kelimeler. Bazen konuşurken düşüncesinin...

Temmuz 2012 “Ay Boşlukta” Takvimi

Ay’ın boşlukta olması ne anlama gelir? Birkaç günde bir, kendimizi sadece tefekküre adamamız gereken bir zaman dilimi gelir. Bu...

Yasak Kelime

Esra Taner

Bazen okuduğunuz iki kelime tüm yalınlığıyla sizi, size söyleyiveriyor. Bu kadar etkili olmasının nedeni basit ve bir çocuğun ağzından...

Sorumluluklar Evi

Güher Kotan

Bugün birkaç gündür yaşadığım karın ağrılarımın epey azaldığı bir gün. Bütün bu ağrılar, sancılar NEDEN? Makale yazmak için kendimi...

Sünnet Ederek Çocuk Yaralamak

İstanbul Tıp Fakültesi’nin kurucu dekanı; genel cerrahi anabilim dalının kurucusu ve ilk başkanı; işçilik ve eczacılık okullarının kurucusu olan...

Çocuklar İnsan Mıdır?

Kısa süre önce Almanya’da bir doktorun sünnet ettiği dört yaşındaki çocuğun kanama geçirmesi üzerine doktora dava açılmıştı. Köln Eyalet...

Çiçekçi Ve Çiçek Kız

Serap Zerener

Yıllar önce bir gün, bir çiçekçiye girmiş ve kendimi hiç ummadığım bir sohbetin ortasında buluvermiştim. Şehrin eski çiçekçilerinden olan...

Neden Sevilmediğimi Düşünüyorum?

Her geçen gün dünya daha soğuk, daha samimiyetsiz bir yer gibi görünüyor. Etrafımdaki herkes; hatta ailem ve arkadaşlarım bile...

Meyveleri Yerken Uyulacak İlkeler

Meyveleri yemeklerden 20-30 dakika önce ve az miktarda yemek en iyisidir. Ham meyvelere şeker eklemeyin. Meyveleri kendi doğal olgunlaşma...

Dövelim Mi Dövmeyelim Mi?

Şimdi siz bu şiddet kültüründe, hemen zihninizde “bir temiz sopa isteyenler” listesi çıkarmış olabilirsiniz. Dövme yaptırmaktan söz ediyorduk oysa...

Yağları Yerken Uyulacak İlkeler

Hayvansal yağlar: Tereyağı, kaymak, içyağı, kuyrukyağı vb. Bitkisel yağlar: Zeytinyağı, fındık, ceviz vs. yağları. 1.    Yağlar karbonhidratlarla ve proteinlerle...

Neden Dikkatim Kolayca Dağılıyor?

Dikkatimi toplamakta güçlük çekiyorum. Aynı cümleyi tekrar tekrar okuyorum. Dalgın olduğum için karşımdakinden söylediklerini tekrarlamasını istiyorum. Bir cümlenin ortasındayken...

Ayrılıklar Sevdaya Dâhil Mi?

Bu ayın polemikus konusu Bade Gül Kılınç’ın yazısından çıktı: Gitti Sahi ayrılıklar da sevdaya dâhil mi? Eski kocanızla/karınızla/sevgilinizle görüşüyor...

Bahar Temizliği

Senem Gökçe Okullu

Yoğun ve uzun bir kış mevsiminden sonra bir kez daha güneşi selamlıyoruz. Bahar, yaşam enerjisiyle birlikte geliyor. Kuruymuş gibi...

Neden Bu Kadar Sakarım?

Sandalyenin de ayağımın da nerede olduğunu biliyorum, ama nafile, her seferinde ayağımı sandalyeye çarpıyorum. Her zaman aynı kabloya takılıyorum....

Gerçek Bir Kadına

Celil Şengün

Zihnimde geçmişten çağırdığım minik aşk öykülerini yokluyorum şimdi. Sevdiğim, yanıp tutuştuğum kadınları. Yanlarına her gittiğimde nabzımı yükselten kadınları, hayatımı...

Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmek İçin

Dr. Mikhail Tombak Aşağıdaki yöntemlerle baş ağrılarını ilaç almadan da geçirebilirsiniz. Migren ağrıları için: Boynunuza kehribar bir kolye takın...

Vücutta Oluşan Ödeme Karşı

Dr. Mikhail Tombak   Vücudunuzda ödem olması durumunda idrar söktürücü etkisi olan kereviz, maydanoz, kuşkonmaz, soğan, sarımsak, karpuz, balkabağı,...

Bağlanmak Ve Güven Duymak

Güven Duygusu kitabından David Richo Kuraldışı Yayınları     Bağlanma kuramı, ilişkilerimizdeki güven ve güvensizliğin çocukluğumuzla ilişkili olduğunu tanımlar....

Şifa Yolunda Kaotik Enerjileri Dizginlemek

Şifa Çemberi Ana Forrest Bedenimiz yaşam deneyimlerimizin arşivi gibidir ve çoğunlukla en derin korkularımızın hikâyelerini anlatır.   Öfkeli gök...

Vicdanın Cinsiyeti Var Mıdır?

Derler ki, Adalet Tanrıçası Themis’in elindeki kılıç, adaletin keskin gücünü; terazi, adaletin hakkaniyetli dağıtılmasını; gözündeki bağ ise tarafsızlığı simgeler....

Altı Üstü Sandalye

Serap Zerener

Ufacık sandalyelerinden başka bir şeye hükmedemeyen ofis sakinleriyiz biz. Günü nasıl geçireceğimizi ileten kâğıtlarımız var elimizde; madde madde yazıyor...

Kalınbağırsak Temizliği İçin Lavman Yapmak

Bedeninizi toksinlerden temizlemek amacıyla evde yapabileceğiniz en etkili işlemlerden biri lavmandır. Bazı uzmanlar kalınbağırsağı yıkamanın sağlıklı mikroflorayı tahrip ettiği...

Baskın Olmayan Elini Kullan

Farkındalık Maceraları Jan Chozen Çocuk doktoru ve bir Zen ustası olan yazar Jan Chozen Bays, yoğun günlük hayatımıza nasıl...

Salamlı Sandviç En Zararlısı

  Sindirim sisteminizin sağlığı, dişlerinizden, kalınbağırsağınıza kadar, büyük ölçüde aşağıdaki bilgileri anlamanıza bağlıdır. Gelin yediğimiz tipik bir sandviçe bakalım:...

Ne Kaçırıyorsun?

Özlem Özeren

Yaşam okyanusu sonsuz yayılımdaki olasılıklarının dalgalarını kayalara çarparcasına gerçeğe dönüştürürken biz zihnimizin kodesinde volta atıyoruz. Hem de hiç farkına...

Mayalı Ekmeğin Tehlikesi

Hemen her türlü ekmeğin üretiminde maya kullanılır. Ekmeği fırında pişirdiğimiz zaman, maya sporları havada sürekli hareket eder ve ekmeğin...

El Yapımı Kuşyemliği

İki tahta kaşıkla bir pet şişeniz var mı? Balkonunuza konan, bahçenizi ziyaret eden küçük dostlarınıza ziyafet çekmek için bunlar...

Evsizler

Bu şehirde, başının üstünde çatısı olan milyonlarız biz, göğsünde kalbi olan bir avuç insana yardım edebiliriz belki. Evsizlerle ilgili...

Bir Varmışım Hiç Yokmuşum…

Serap Zerener

Odada tek başına mektup arkadaşını düşünüyormuş; elinde okumayı henüz bitirdiği çizgili mektup kâğıdı ve üzerinde çocuk eliyle bezenmiş harf...

Şeker Hastalığı Hakkında Bazı Uyarılar

İyileşmeyecek Hastalık Yoktur Mikhail Tombak   Modern tıp herhangi bir hastalığı “tedavi edilemez” diye sınıflandırdığı anda, geriye kalan tek...

Neden İnsanları Bekletiyorum?

David Lieberman Anında Analiz   Her zaman her yere geç kalıyorum. Asla dakik olamıyorum. Ne kadar çaba gösterirsem göstereyim,...

Neden Bu Kadar Tembelim?

Yapacağım şey ne olursa olsun motivasyonum hep eksik. Gerçekten çok ilgimi çeken bir şey değilse hayatta yapmıyorum. Zaten ilgimi...

Bizi Tüketen Bizim Tükettiklerimiz Mi?

Japonlar, güne kavgayla başlayan karı kocaya akşam yemeğinde ne yediklerini sorarlarmış. Bazı Amerikalı psikologlar şeker, et ve kahveyi azaltarak...

Tehlikeli İştir Farkındalık

David Richo   Farkındalık, izlemekten öte bir izleyiciliktir. Bizler gerçeğe, onun hakikatinin koruyucuları gibi bakıyoruz. Rahibe Wendy Beckett, iyi...

150 Yıl Yaşayabilir Miyiz?

Eski Çin tıbbı ilkelerine göre bedenimiz on iki kanaldan akan enerji aracılığıyla birbiriyle sıkı ilişki içinde bulunan organların ve...

Elma Şırası Sirkesi Tarifi

Elmaların çürümüş ve hasar görmüş kısımlarını ayıklayın. Elmaları kıyın yahut ezin (kabukları, çekirdekleri ve çekirdek zarflarıyla birlikte). Elmaları geniş...

Elma Şırası Sirkesi Tedavileri

Elma şırası sirkesini salata soslarında, yemeklerinizi çeşnilendirmekte kullanabileceğiniz gibi bu lezzetli çeşniden tedavi amaçlı da yararlanabilirsiniz. Burkulma, incinme gibi...

Niye Bu Kadar Sinirliyiz?

Yeşilden sarıya dönen trafik lambasının anlamı bizim memlekette, “yavaşla ve dur” değil, “hızlan ve geç” olarak bilinir. Yavaşlayıp duranların...

Uykusuzluğa Doğal Çareler

Prof. Mikhail Tombak İyileşmeyecek Hastalık Yoktur   Bayılma ve alkol zehirlenmesi durumlarında burun deliklerini amonyak koklatarak uyarmanın hemen sonuç...

Göbekten Kahkaha Biraz Da Çikolata

Doğru-olamayacak-kadar-iyi dedikleri türden iki araştırmanın ortaya koyduğuna göre belki de gülmek hakikaten en iyi ilaç; özellikle de yanında bir...

Diyet Modası Mı Bedenin Bilgeliği Mi?

Diyet trendleri rüzgâra göre yön değiştiriyor ve bizler de toplumca oradan oraya sürüklenip duruyoruz. Ne zaman “haberlere” ya da...

Sigaradan Ölen Ünlüler

Terry Martin Tütün içimine bağlı ölümler en büyük trajedilerden biridir. Kalp hastalıkları, kanser ve solunum sorunları tütünün en çok...

Estetik Müdahale Takıntı Mı Normal Mi?

Estetik cerrahlar gerekli durumlarda estetik operasyon öneriyorlar. Peki gerekli durumlar nedir? Kaza, doğuştan gelen bozukluklar ve yaşlanmaya bağlı deformasyonlar...

Suda Buruşan Parmak Araştırması

Ayaklarınızı ya da ellerinizi uzun süre suda tutunca parmak uçlarınızın neden bumburuşuk olduğunu hiç merak etmiş miydiniz? Bir evrimsel...

Neden Bu Kadar Disiplinsizim?

David Lieberman Anında Analiz   Söz konusu olan ister kilo vermek, ister bir egzersiz programına başlamak, ister bir roman...

Antidepresanlar Depresyonu Artırıyor

Depresyonla mücadelesinde (ve sayısız başka medikal sorun için) antidepresana başvuran çok sayıda insan var ama korkutucu yeni bir araştırmaya...

Kaplumbağaya Sor

Gloria Steinem   Yazar Gloria Steinem, feminist hareketin öncülerindendir. Jeoloji öğrencisi olduğu yıllarda bir saha gezisinde önemli bir siyasi...

Çocuk Evliliği Kurtarır Mı?

“Çocuklar olmasaydı bugün boşanırdım.” Kötü giden evliliklerin kaçak cümlesidir bu. Peki hakikati ne kadar yansıtıyor? Çocuklar duygusal olarak eşleri...

Gençlik İksiri Sarımsak Özü Tedavisi

1971 yılında UNESCO ekibi tarafından Tibet manastırlarından birinde, sarımsak özü tariflerini andıran bir “gençlik iksiri” bulundu. Tarifin MÖ dördüncü...

İlişkide Beraber Dans Edebilmek

Meditasyon egoyu unutma aracı değildir. Egonun ortaya koyduklarını yine egoyu kullanarak gözlemlemek ve ehlileştirmektir. Mark Epstein Farkındalık, korkularımızı, kontrolü...

Arsenik Mi? Afiyet Olsun!

Mike Adams www.naturalnews.com     FDA nihayet tavuk etinde kansere sebep olan toksinlerle arsenik olduğunu kabul etti. Yıllarca pisliği,...

Kadınlar Her Şeyde Daha İyi

Kısa süre önce Wall Street Journal’da yayımlanan bir makalede, ekonomist David Weidner kadınların hemen her şeyi erkeklerden daha iyi...

Tedavi Edici Nefes Egzersizleri

Prof. Mikhail Tombak İyileşmeyecek Hastalık Yoktur Pek çok insan, özellikle de düşük tansiyonu olanlar, hava basıncının yükseldiği zamanlarda baş...

Ayurvedik Beslenme/Süpermodelin Dönüşümü

Cameron Alborzian www.yogicameron.com Bir Süpermodelin Dönüşümü Cameron Alborzian mesleğinin zirvesinde, maddi dünyanın tüm nimetleriyle çevrili ilk erkek süpermodeldi. Çoğu...

Su Kristallerinin İnsan Ruhuyla Bağı

Masaru Emoto Suyun Gizli Mesajı   Dünyanın çeşitli ülkelerinde verdiğim konferanslarda buz kristallerinin slaytlarını gösterdiğim zaman oldukça farklı tepkilerle...

Kalsiyum İçin Yumurta Kabuğu

Prof. Mikhail Tombak İyileşmeyecek Hastalık Yoktur   Kalsiyumun baş düşmanı şeker Kalsiyum eksikliğinin en önemli nedeni şeker ve şeker...

Yüz Okumayı Öğrenerek Hayat Amacını Bulmak

Jean Haner Çin Yüz Okuma Sanatı Yüzünüzden Okunuyor   Herkesin bayıldığı birini tanıyor olabilirsiniz. Büyük olasılıkla, bu kişinin kırışıklıkları...

21 Aralık 2012 Kıyamet Günü Mü?

Gezegenimiz sonsuza dek yaşamayacak, orası kesin. Güneşin şunun şurasında beş milyar yıllık zamanı kaldı. Tamam. Ama demek daha beş...

Tıbbın Teşhis Edemediğini Akupunktur İyileştiriyor

Neelam Goswami www.themedguru.com Gizemli Hastalıkların Şifası Akupunktur Exeter Üniversitesi Tıp Fakültesi bünyesinde, Sağlık Hizmetleri Araştırma Enstitüsü’nde yapılan yakın zamanlı...

Ahlak, Aşı Ve Lobiciler

Dr. Mercola

Çeviri Murat Onuk Aşı Üreticilerine Ulaşmanın Yolu Paranın İzini Sürmek Hükümetler niçin çocuklar için giderek daha çok aşıyı zorunlu...

Daha Kontrollü Olmak İçin Limonata İçin

Nathan A. Heflick South Florida Üniversitesi Sosyal Psikoloji Bölümü doktora öğrencisi www.psychologytoday.com   Öz Denetimin Sırrı Glikozda mı? Biraz...

Ye De Çabuk İhtiyarla!

Bilinçli tüketici iktidardaki tüketicidir. Büyük firmalar, bu zararlı ürünleri ancak siz tükettiğiniz sürece üretip satabilirler. Doktor Mercola Uyarıyor: Soya...

Hasta Bir Omurga Hasta Bir Beden Demektir

Bir aynanın önünde durun ve kendinize iyice bir bakın. Omurganız nasıl görünüyor? Kamburunuz çıkmaya başlamış mı? Göbeğiniz mi var?...

Sos Şişesindeki Doğum Kontrolü

Soya maması bebeğinizi besleyebileceğiniz en tehlikeli yiyecek maddesidir. Bebeklerin, vücut ağırlıkları nedeniyle soya izoflavonlarındaki hormonal etkilere maruz kalma oranları...

Kadın Mı Bayan Mı?

Kadınlar niye kadın doğup “bayan” olarak ölür? Kadın kelimesinin gizli niyetlerde bir hakaret olarak  kabul görüp toplumun “bayan” kelimesine...

Duvarda Yüzleşme

Esra Taner

Hani pek de düşündüğüm bir şey değildi. Dışarıdan teknikmiş gibi görünen bir aktivite, içine girince beni kendimle yüzleşmeye götürmüştü....

Soya Ve Hastalıklar

GDO’lu Soya Hormonal Bozulmaya ve Düşüğe Neden Olabilir Monsanto’nun ünlü tarım ilacının içindeki etken madde glifosat, kadın üremesine ilişkin...

Şefkat

Sevmek ve sevilmek temel ihtiyacımızdır. Sevgiyi duygularımızla, ruhumuzla ve fiziksel olarak gösteririz. Bizi gerçekten seven birinin dokunuşu veya kucaklaması...

İlgi

Saklanmak zevktir, bulunamamak ise yıkım. D. W. Winnicott Her memelinin içgüdüsel olarak ebeveynin tüm ilgisine ihtiyacı vardır. Çocuk ebeveynin...

Yedi Yaşında Kelepçelendi!

New York Daily News’un haberine göre, geçtiğimiz hafta, Nisan ayında New York’ta yedi yaşında bir çocuk okulda aşırı yaramazlık...

Beyaz Iphone 4 Çıktı

Beyaz iPhone 4 nihayet Apple Online Store’da! Aylardır söylentisi dolaşan, üzerine her türlü spekülasyonun yapıldığı olay telefon beyaz iPhone...

Organik Gıda Nostalji Olacak!

Çeviren Dilek Onuk Beş Biyoteknoloji Devi Küresel Tohum Pazarını Kontrol Altına Aldı Geçtiğimiz on beş yıl boyunca, dünyanın en...

Dağ Ve Ağaç

Sedef Erken

Düşündüm de. Otizmle tanışalı iki buçuk yıl geçmiş. Bana bazen iki buçuk asır gibi bazen iki buçuk gün gibi...

Tam Nefes Egzersizi

Çoğu insan yiyeceklerin enerji sağlamakta en büyük önemi taşıdığını sanır. Ancak doğa bunu başka türlü ayarlamıştır. Haftalarca yemek yemeden,...

Yakın İlişkiler Bana Göre Mi?

Yetişkinlerin ilişkileri hakiki bir sürekli sevgi işidir. Anlaşmaları yerine getirme, çatışmaları ele alıp çözümleyerek engelleri aşma yönünde sarsılmaz bir...

Sizin Buldog Kız Mı Oğlan Mı?

İspanya’da dişi bir Fransız buldogu veterinerleri şaşkınlık içinde bıraktı. Hayvanın klitorisi “normalden daha büyüktü.” Yavru köpekte genetik bir sapma...

Röntgen Çektirmeye Havaalanına

Yeni bir araştırmaya göre havaalanlarındaki tam beden tarayıcılarının insan sağlığına zarar vermeyen oldukça güvenilir aletler olduğu anlaşılmış. Tam beden...

Bir Külah Annesütlü Dondurma Lütfen!

Londra’da Covent Garden’da bir restoran mönüsüne yeni bir çeşit dondurmalı tatlı eklemiş. Dondurma başlıktan da anladığınız üzere anne sütünden...

Aura Yorumlama: Kafanın İçindeki Oda

İnsanların aurasını görüp yorumlamada başarılı olabilmek için yapılması gereken ilk şey sessiz bir mekân yaratmaktır. Biz bir adım öteye...

Neden Bu Kadar Dalgınım?

Tanıştırıldıktan daha birkaç dakika sonra tanıştığım kişinin adını unutuyorum. İşyerindeyken gün boyunca kendime, eve dönerken kuru temizleyiciden elbiselerimi almamı...

İş Yolunda

Gaye Tümer Önsel

İşte yine bir sabah. Yeni bir gün daha. Kadim dostum kalkma vaktin geldi diye duyuruyor sesini. Hem de ne...

Nitelikli Eş Seçimi

Nitelikli Adaylar İlişki seçimlerimizi bir kez yetişkin olarak yaptıktan sonra erişilmez, karşılık vermeyen ya da duygu ve meseleleri işlemeye...

Gelişini Bekliyorum Her Yeni Günde

Seçkin Erden

Özlediğim; şimdi çok uzaklardasın. Yine sensiz bir güne “Günaydın” diyerek başladığım bugün de sana dokunamıyor, sevemiyorum seni. Anlatamıyorum duygularımı...

Aura Yorumlama: Topraklanma Kordonu

Kafamızın içinde bir oda oluşturmak bedenimizle nazikçe merhabalaşmaktır. Ancak bedeninizin, huzur içinde yaşayabilmek için kibar bir merhabadan daha fazlasına...

Ölünce Cennete Gider Miyiz?

Şimdiye kadar haberiniz olmuştur herhalde; hepimiz öleceğiz! Peki ölünce bize ne olacak? Cennet diye bir yer var mı? Varsa...

Trt Müzik Ödülleri

Bu yıl birincisi düzenlenecek olan TRT Müzik Ödülleri, İstanbul Lütfi Kırdar Uluslararası Kongre ve Sergi Sarayında yapılacak bir törenle...

Zeigarnik Etkisi

Garsonlar, Lost dizisi ve Charles Dickens ertelemeyi bırakmak hakkında bize ne öğretebilir? Erteleme illetiyle baş etmenin en basit yollarından...

Stres Habercisi Sekiz Rüya

Rüyalar kişiye özeldir ama özellikle de sıkıntılı bir duruma işaret eden rüyaların yorumu hemen herkes için aynı olabiliyor. Bu...

Neden Hep Aynada Kendime Bakıyorum?

Görünüşümle ilgili bir saplantım yok ama yürürken bir ayna gördüğümde bakmadan edemiyorum. Uzun süre aynadaki yansımama bakıyor ve gördüğümden...

Evde Yapılabilen Tedavi Edici Banyolar

Sağaltıcı banyolar en eski tedavi yöntemleri arasında yer alır. Bu banyoların hazırlanması son derece kolaydır. Yorgunluğumuzu gidermek, sinir sistemimizi...

Beni Motive Et!

Gaye Tümer Önsel

Motivasyon, Latincede hareket etme anlamına gelen “mot” kökünden türetilmiş bir kelime. Özellikle insan kaynakları yönetimi alanında adını sıkça duyarız....

Harekete Geçmek

Umut Altay

Kaynaklar, ihtiyaçlar ve koşullar hakkında düşünüyorum bir süredir. Aklıma takılan temel soru şu: Doğa hepimize aynı koşullarda ve aynı...

Aşk Tuzakları

Basıldığında zıvanadan çıktığınız bütün düğmelerinizin yerini bilen o sevgiliyi nereden buldunuz? Columbia Üniversitesi’nde klinik araştırmacı olan psikolog Jeffrey E....

Uzaktan Cesur Olmak Kolaydır

Sedef Erken

Yüzyıllar boyunca milyonlarca kitap yazılmış. Şimdi internet var. Bilgi giderek daha da yaygınlaşıyor. Peki, İnsan bilgiye daha kolay ulaştığı...

Sen Sadece Sen Değilsin

Ebru Sözer

Son zamanlarda, her kendimi keşfediş anımda, bakıyorum ki sadece ben etkilenmemişim yaşadıklarımdan. Tüm çevremde bir şeyler olup bitiyor. En...

Rüya Yorumlama Rehberi

Aslında rüyalarımız bize, “olacaklardan” çok, “olanı” anlatır. Peki o zaman “bir rüyanın çıkması” ne demek? Pek çok durumda rüyalarımızın...

İlaç Endüstrisinin Yasaları

“İlaç endüstrisinin gerçekleriyle karşılaştırıldığında benim kitaplarım tatil yeri kartpostalı sayılır.” John Le Carre İlaç şirketlerini yöneten temel prensip “hastalıkla...

Elma Suyuyla Karaciğer Temizliği

Karaciğer en önemli iç organlarımızdan biridir. Karaciğerimiz bedenimizin kimya laboratuarıdır. Karaciğerin işleyişi kalbimizin, dolaşım sistemimizin, sindirim organlarımızın, böbreklerimizin, beynimizin...

Bir Osho Meditasyonu

Osho tarafından önerilen bu meditasyon kendinizi çok daha zinde, canlı, diri, neşeli ve hayat dolu hissetmenizi sağlayacak. Derin bir...

On Sebeple Seks Sağlıktır

Bu yazı internette benim adımla dolaşıyor, diye açıklamış Paulo Coelho. Aslında Parul Tyagi yazmış ve EzineArticles’da yayımlanmış. Bence yazarı...

Taşlar Ve Melekler

Sedef Erken

Ne çok soru var cevap bekleyen. Ne kadar da çok bilinmez var şu yaşadığımız koca dünyada karşımıza çıkan. Hayat,...

Siyah Çakıl Taşları

Deniz Renda

Evvel zaman içinde uzak bir diyarda bir çiftçiyle kızı yaşarmış. Hasat zamanı gelmeden çiftçinin başına o kadar çok talihsizlik...

Bir Çekmece Kırmızı Don

Tek kullanımlık kırmızı donlar yığını var mı sizin de bir çekmecenizde? (Evet, tamam, bu Keditör bir kadın; erkeklerin kırmızı...

Bizi Kanserden Koruyan Gıdalar

Beslenme rejimimiz, bağışıklık sistemimizi güçlendiren, kanserojen ve diğer zararlı maddelerin etkilerinden bizi koruyan bileşenler içermelidir. Bu sağlıklı bileşenler her...

Sağlık Kaynağı Meyve Sebze Suları

Kırmızı Pancar Suyu Kırmızı pancar suyu kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur, kan yapısını düzeltir; kadınlarda menopozu geciktirir; dolaşım...

Selen Servi İle “Göze Aldım”

Selen Servi yeni bir nefes olarak girdi müzik dünyasına. “Okuyarak, düşünerek, konuşarak, susarak, hayatın farklı duraklarında farklı seçimler yaparak...

Bir Yastıkta Kocamak Yalan Mı?

Duymuşsunuzdur, Nurgül Yeşilçay ile Cem Özer altı yıllık evliliklerini bitirdiler. Boşanmanın ardından Cem Özer, ölene kadar bir yastığa baş...

Gençlik İçin Tibet Reçeteleri

Göz aklarınızın temiz olması ve kadife gibi yumuşak görünmesi için her gün 50 gram yaban havucu suyu için. Yaşlandıkça...

Duygu Eksikli Adamlar

Birini terk etmek hiç kolay bir şey değildir, hatta bazen terk edilmekten bile daha acı verici olabilir. Düşünsenize, bir...

Yaratıcı Yazarlık

Yazar olmakla ilgileniyorsanız bu yazıdan epeyce yararlanacaksınız. Pensilvanya Üniversitesi’nin hazırladığı yaratıcı yazarlık alıştırmalarıyla yazarlık becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Performans egzersizleri, iyi...

Bir Bilene Sor

Kendinizle, duygularınızla, hayatınızla ilgili çözemediğiniz meselelerinizi burada paylaşabilirsiniz. Ya da sorunlarını paylaşan kişilere siz ışık tutabilirsiniz. Belki de son...

Yalanı Gözünden Anlamak

Göz Hareketlerine Bakarak Yalanı Anlamak Bir insanın gözünün baktığı yönden onun yalan söyleyip söylemediğini anlayabilir miyiz? Bir bakıma anlayabiliriz....

Ah Şu Yoga İşi!

Amerika’nın Şükran Günü münasebeti ile dört gündür tatildeyim. Oh ne güzel dinlendim, gezdim, yedim, içtim! Pazartesi sabahı itibarı ile...

Çekim Yasası, Konuk Cemil İpekçi (1)

Aptal modacı sıfatından çok sıkıldım. Beni elbise için, renk için çağıranlar çağıramasınlar. Benim de yollarımdan bir tanesi çekim yasası.

Ben De Eğitimci Olacağım

BYK Yaşam Koçluğu Formasyonu eğitimine katılan Berna Turna, bireysel gelişim eğitmen adayları için de Kuraldışı’nın doğru adres olduğunu anlatıyor.

Eğitimden Kaçmak

Kaçmak istediğin eğitimde açılım yaşarsın demişti Nil. Ben en çok Kendinizle Yüzleşin eğitiminden kaçmıştım.

İnançlar

Hayatımız, iç dünyamızda olup biten her şeyin bir yansımasıdır.

Aralık 2010 Burç Yorumları

Aralık ayı geldiğinde çağrışımlarım Milli Piyango biletlerindeki inanılmaz kuyruk ve bir sonraki yıla ait umutlardır. Biri maddi öteki manevi...

Gezegenin Umudu Viski

Daha çok viski içerek gezegenin umudu olabilirsiniz. Çünkü İskoçlar gelecek vaat eden bir biyoyakıt yaptılar. Viski damıtıldığında geride belli...

Çok Kıskanıyorum

Sevgilimi hiçbir şey memnun etmiyor. Sürekli benim ilgimin onu boğduğunu söylüyor. Onu kıskanmama sinirleniyor. Onu ne kadar çok sevdiğimi...

Hep Yalan Söylüyor

Erkek arkadaşım verdiği hiçbir sözü tutmuyor ve sürekli yalan söylüyor. Öyle büyük, önemli şeyler de değil ve sadece bana...

Dostluk Ve Aşk

Erhan Tığlı

Erhan Tığlı Kasım 2010   Dostluk’la Aşk yolda karşılaştılar. Aşk takmış takıştırmış, süslenmiş, iki dirhem bir çekirdek olmuştu. Dostluk...

Uzaylılar Ve Reenkarnasyon

Cemil Melik

Cemil Melik Kasım 2010 Unidentified Flying Object, tanımlanamayan uçan cisimler diye adlandırılan; kısaca UFO denilen, apartman dairesi ve devlet...

Facebook Sevmeyen De Var

Aile bireyleri, arkadaşlar, eski sevgililer derken fark ettik ki bütün dünya sosyal medyada. Ünlü oyuncular, siyasiler, ressamlar, sanatçılar, edebiyatçılar,...

Nefes Al

Leo Babauta Zen Habits Nefes alın. Nefes hayatınızı dönüştürebilir. Stresliyseniz, baskı altında hissediyorsanız, nefes alın. Sizi sakinleştirir, tansiyonunuzu düzenler,...

Melekler Şehri Los Angeles

Funda Mehter Kasım 2010   Los Angeles’a “Melekler Şehri” derler; ‘los angeles’ İspanyolcada ‘melekler’ demek. Sebeplerini dayandırabileceğim gerçekler yok...

Rüya Makinesi

Beyin araştırmacıları zihin okuyan bir tarayıcının rüyaları kaydedebileceğini ve analiz edebileceğini söylüyor. Rüyalarımızın çok azını tümüyle anlayabiliyoruz; hem altında...

Beni Hiç Anlamıyorsun

Evli bir çift arabada gitmektedir. Kadın, kocasına dönüp, “Bir yerde durup kahve içelim mi, ne dersin?” diye sorar. “Hayır,...

Dur

Leo Babauta Zen Alışkanlıkları Durun. Sadece bir anlığına durun. Çevrenizde olup bitenlere kulak kabartın. Dünyayı dinleyin. Nefesinizin giriş çıkışını...

Kadın Mı Teklif Etmeli Erkek Mi?

Tatil bitmiş, okullar açılmış, bazen bahçede, bazen kantinde, bazen koridorda karşılaşıyorlar. Kız sınıftan çıkıyor, arkasını dönünce çocuğun kendisine baktığını görüyor....

Güneşe Selam

  Balıkçılar gibi yogacılar da güneşi üstlerine doğurtmazlarmış. Uyandığım saatlerde hava henüz karanlık. Şafağı da, gündoğumunu da yaşamayı seviyorum....

İş Arkadaşı Çeviri Rehberi

İş Arkadaşı Çeviri Rehberi Patronlar, müdürler ve iş arkadaşları sürekli bir şeyler söylerler. Ama bazen söyledikleriyle kastettikleri farklıdır. İşte...

Ayşe Teyze’nin Zehirli Elması

Bu editör yazıları hiç okunmaz, bilirim. Bilirim çünkü ben de okumam. Hatta mümkün olsa kendiminkileri de okumayacağım. Ama yazarken...

Küçüklük Halime Derdim Ki…

Bir Divine Caroline yazarı mümkün olsa küçüklük haline söylemekten memnun olacağı bir liste yapmış. Geride bıraktığım şunca yılda hayat...

20 Dakikada Hayatının Amacını Bul

Hayatınızın amacını nasıl bulursunuz? Steve Pavlina yarım saatten daha kısa bir sürede hayattaki en önemli sorunuza nasıl cevap bulacağınızı...

Doğduğun Ay Seni Anlatıyor

Dünya bize kim olduğumuzu söyleyen ipuçlarıyla dolu. Üzerimizde güneş burcumuz ve yükselenimiz kadar önemli etkisi olan bir başka değişken...

Kardelen

Serap Zerener

Ekim 2010 Karşımdaydı, gırtlağında düğümlenmiş kelimeleri ile gözyaşlarına boğulmak üzereydi. Titreyen dudaklarına ve yüzündeki gölgeye takılı kaldım. Acısını paylaşıyordum,...

Şifa Veren Dinleme

Margaret Wheatley

Aralık 2001, Shambala Sun Bu makaleyi 11 Eylül olayından birkaç gün sonra yazdım. Şimdi, aradan iki ay geçtikten sonra...

Akış

Ebru Sözer

Ekim 2010 Uzun zamandır akışta değilim. Gerçi ara sıra akışta olduğumu hissettiğim zamanlar da olmasa, akışta olmak ne demek...

En İyi Antibiyotik Bal

Bilim insanları balda bakterileri öldüren gizli bir bileşim buldular Yeni antibiyotik arayanlara tatlı haberler var: FASEB Journal’da Temmuz 2010’da...

Odanın Ortasında Koca Bir Fil

Mutsuzluğu eskiden beri içime dert bir çocukluk arkadaşım var. Biz çocukken de mutsuzdu, hâlâ da mutsuz. Kimilerine göre bebekken...

İyi Kadınlara Kötü Dinleyiciler

 Ben Schrank, Oprah Magazine için yazdı… Âşık olduğum bir kadın durmaksızın bana hikâyeler anlatırdı. İlişkimizin başlarında, sık sık akşam...

Enerji İçeceklerine Dikkat!

Kutulanmış “ayılt beniler” ya da televizyonda sıklıkla reklamını izlediğimiz enerji içecekleri doğal antioksidanlardan ve sağlığa yararlı pek çok maddeden...

Başka Türlü Bir Şey

Doğum günü eğlencelerimden dönüp de dişlerimi bile fırçalamadan yatağa serildiğim geçen gece bir rüya gördüm. Aynı gecenin devamında kapı...

Burç Tahmin Etmek

Karşınızdaki Kişinin Burcunu Nasıl Tahmin Edersiniz? Astrolojiyle yakından ilgilenen birileriyle tanıştıysanız sizin de başınıza gelmiş olabilir; size şöyle bir...

Fark Var

Cemil Melik

Babam, ben ve oğlum. Üç kuşak, üç farklı yaşam standardı. Babamla benim aramda ve benimle oğlum arasında fark var;...

Antidepresan Yerine Yoga

Antidepresanları bırakın ve derhal yogaya başlayın çünkü yeni araştırmalar yoga ile ruh hali arasında yeni bağlantılar ortaya çıkardı. Boston...

Dilimin Ucunda Kokular

Gecenin bir vakti öyle bir koku dolanıyor ki zihnimin kenarında; dumansız, çekingen, gitgelli; yön değiştiriyor, yan değiştiriyor, bir sızıyor,...

Nora – Bir Bebek Evi

Serap Zerener

Uyarı: Bu yazı Nora-Bir Bebek Evi isimli eserin sonu hakkında bilgi içermektedir. Oyunu izlemek ya da okumak niyetindeyseniz bu...

Uykusuzlukla Başa Çıkmak

Gece boyunca televizyonda, alışveriş kanallarına varana kadar seyredilmedik program kalmıyor mu? Yatakta kendinizi çarşafa yorgana dolanmış, yastığı bacaklarınızın arasına...

Aldatmanın Sınırı

  Geçen gün annemin okuduğu gazeteye gözüm kaydı da gördüm. Sex and the City tarzı yazmak artık out imiş....

Sezaryen Mi Doğal Doğum Mu?

Kuraldışı yirmi annenin doğum hikâyelerini anlattığı bir kitap çıkarttı: Doğal Doğuma Doğru. KD de bundan ilham alarak bu ayın polemik...

Veda Mevsimi

Cemil Melik

 Zaman veda mevsimi.   Ben her yaz veda ederim. Rüzgârı ayrılık, rotası hayal, pusulası özlem olan yelkenlinin kaptanı olurum....

Lost Dizisi Tarot Kartlarında

Lost’un final bölümünü izleyip de sadece “Hı?!” diyebilen, ardından gözyaşları içinde televizyonlarını kapatıp zihinlerinde bin bir soru yatağa giren...

Film İcabı Diyet

Bir insan psikolojik bir rahatsızlığı yoksa neden iskelete dönmeye çalışır? Bildiniz, film icabı! 50 Cent, film için kilo verenler...

Ney Tükendi

Cemil Melik

Havva’ya!   Bilmem, bu kaçıncı sabahtır; atlas tenine hasret uyandığım. Bilmem, bu kaçıncı akşamdır; sıcak toprak buğusu kokunu teneffüs...

Bir Kelebeğin Kanatları

Serap Zerener

Paylaşıyorum… Hayata dair güzel bir e-posta gelirse örneğin, anında üyesi olduğum e-posta gruplarına gönderiyorum. Bireysel gelişim konularında bildiklerimi mesela...

Erkekler Neden Alyans Takmazlar

  Şimdi derginin içinde dolansam mızırdanacak bir yığın şey var. Derginin iki Söyleşella’sı da bu ay bahane üstüne bahane...

Moda Geçer Stil Kalır

Rüzgâr Mira Okan

“Stil” dendiğinde aklınıza ne geliyor? Stil dendiğinde çoğu zaman insanların aklına moda gelir ama size hatırlatmak isterim ki stil,...

Özel Bir Kalemtıraş

Dalton Ghetti yirmi beş yıldır kurşunkalem açıyor. Dalton Ghetti alışılmadık bir el sanatıyla uğraşıyor. Çocukken ağaç kabuklarını oymakla başladığı...

Doğum Sayınızı Bulun

Numerolojiye göre doğduğunuz günün tarihi, kim olduğunuza, ne tür becerilere sahip olduğunuza, hangi konularda daha başarılı olabileceğinize ışık tutabilir....

Takıntılı Denizyıldızları

Yüreğim ‘’Sahile! Sahile!’’ diye pıt pıt iki kez attı o sabah. Çağrıyı alır almaz dümeni o tarafa kırdım. Yağmur...

Martılar Ve Cam Kırıkları

Denizyıldızlarıyla haşır neşir olurken ihmal ettiğim martılara takıldı gözüm. Onlara doğru yürüdüm. Bir yükselip göğe dokunuyorlardı bir alçalıp denize....

Kedicik

Bir yandan spor yapıp bir yandan hayatı bir kez daha fondip yapabilirim diye düşünürken bir kedicik kordondan spor alanına...

Erkekler Neden Aldatır

Evlilik danışmanı Gary Neuman erkek sadakatsizliği üzerine yapılan araştırmaları detaylı bir şekilde incelediğinde, bu konudaki cevapların çoğunun kadın bakış...

Mavi Şişe

Mavi Şişe mükemmel, yenilikçi bir tasarımı mekanik süreçler ile birleştiren ilginç bir icat. Üstelik çalışmak için ne herhangi bir...

Ye İç Yat

Araştırmalar belirli vitamin ve minerallerin hormon seviyelerini artırabildiğini, sinir sistemini duyarlılaştırdığını ve cinselliği alevli tabakta cızırdattığını ortaya koyuyor. Bir...

Probiyotikler Hayat Kurtarıyor

Bütünsel sağlığın olmazsa olmazı hakikaten iyi çalışan bir bağırsak sistemi. Belki de tahmininizin çok ötesinde bir önemi var bunun....

Son Damla

Son Damla kavramı, biten şampuan ya da duş jeli şişesinin dibinde kalan sıvıyı yukarı çekmenin imkânsızlığı yüzünden oluşan israfı...

Kifayetsiz Muhterisi Tanımak

Hiç merak ettiniz mi Amerika’da ekonomik krizi tahmin etmeyi beceremeyen zevzeklere hâlâ neden görüşleri karşılığında büyük paralar ödeniyor? Soruyu...

Siz Hangi Ağaçsınız

ELMA AĞACI (Aşk) – çekici, albenili, davetkâr, çapkın, maceracı, duyarlıdır, daima âşık, daima aşkın peşinde, sevmenin ve sevilmenin peşindedir,...

Siyasi Rejimler Sözlüğü

FEODALİZM: İki ineğiniz varsa efendiniz bir miktar süt alır.  SAF SOSYALİZM: İki ineğiniz varsa devlet inekleri alır, herkesin ineğinin...

Kadın Olmak

Rüzgâr Mira Okan

Kadın olmak güzeldir. Bir gülüş, bir bakış, bir dokunuş, bir yürüyüş, bir fotoğraf,  bir şiir, bir şehir, bir şarkı,...

Yaşlanmaya Dur Diyen Yiyecekler

Yaşasın GDO’lu yiyecek üretme hastalığı. Bu sayede doğal olan yeniden revaçta. Pazar filenizi sizi gençleştirecek yiyeceklerle doldurun. Ayrıca Pazar...

Hummalı Dilemma

Aydınlık, güzel günler bekliyor seni. Dileklerin gerçekleşiyor teker teker. Anın tadını çıkar. Hayatın sunacağı güzelliklere hazır ol. Hiç beklemediğin...

Farkında Olmak

Ebru Sözer

Her geçen gün, farkında olmanın ne denli önemli bir kavram olduğunu daha iyi kavrıyorum. Aslında farkında olmak derken, kendimdeki...

Pembe Mucize

Bir grup bilim insanı, Avustralya’da, kuzey Queensland yağmur ormanlarında yetişen yabani pembeyemiş (blushwood) ağacının meyvesinde tespit ettikleri bir bileşiğin...

Utandığım Şeye Bak

Hande Candan

Bundan birkaç ay önceydi, tabiri caizse en paçoz anıma denk gelen anlarımdan birinde apartmanın çöp odasına gidiyordum. Nasıl olsa...

Sen Olmasaydın

Cemil Melik

Güne seninle başlamak mutlulukların en yücesi, keyiflerin en büyüğü. Senle yaşanır aşkların en şahanesi. Sıcaklığınla içimi ısıtıyor, ışığınla dünyamı...

İmajın Abc’si

Rüzgâr Mira Okan

Seminer ya da eğitimlerime katılan kişilerden “İmaj, görünümden çok daha fazlasıymış meğer” yorumunu sıklıkla duyuyorum. Bu ve buna benzer...

Bilim Tarafından Öldürülmenin 13 Yolu

LHC Standart Model’e göre (gözlemlenen maddeyi oluşturan üç temel kuvveti -bu da bilinmez mi: elektromanyetik kuvvet, zayıf nükleer kuvvet,...

Beyni Geliştirmenin 15 Yolu

Herkes büyük bir beyinle doğmaz. Herkes ifadesiz bir yüzle, “Basit düşün, Watson’cuğum” da diyemez. Ama bu, yarışta yeriniz olmadığı...

Youtube’u Tırmalarken

  “Youtube’u Tırmalarken” başlığını attı Keditör, ıssız sayfaya. Zihin Sağlığı Yardım Hattı mıydı? Akreple yelkovanın esneyerek tembelce gerinişine kısıldı...

Yeni Yıl Mantrası

Yeni bir başlangıcın geriye dönük değil de şu anda; tam şu anda ben izin verdiğim sürece yapılacağının farkındayım ve...

Bendeki İsmi Keyif

Çift sayıları severim ben. Kesin bunun da bir yerlerde psikolojik, bilinçaltısal açıklamaları vardır. Ve hatta bu açıklamalar benim için...

Teşekkürler 2009

Bir yıl bir an gibi geçti ve gitti yine. 2009 şaşırtmadı beni. Kendi içimdekileri döktü bir yıl boyunca dışıma....

Sihirli Kelimeler

Yeni bir yıl daha merhaba demek üzere… Hemen hepimiz gibi umutlarım, heycanlarım var. Yeni yıl, yeni bir başlangıç fırsatı...

Keşke…

           Keşke bize ilk söylenilenleri, ilk söylendiğinde anlayabilseydik. Büyük annelerimiz, dedelerimiz, anne ve babamız hep nasihat verirlerdi öyle değil...

Eşyaların Esiri Olmak…

Bir eşyanın adının arkasına iyelik eki eklemek niye ?  Benim çantam, benim kazağım, benim arabam, benim evim… Bizi bir...

Unutulan Beceriler

Kızım yedi yaşında. Kendine güvenen ve kendini beğenen duruşu ile hayranım kızıma. Çoğunlukla kızımı büyük bir heyecanla seyrederken buluyorum...

Duyguyu Yaşamak

Bir arkadaşım şöyle bir sordu “peki ama duygularımı nasıl yaşayacağım?”. Bu soruyu duyunca üzüntü hissettim …kendim ve duygularını yaşamaktan...

Arınmak

Arınmak- reddetmek….Karıştırmıştım bir zamanlar.İyi ve kötü duygular…Ayırmıştım yine o zamanlar.İçimdeki fırtınayı görmezden gelirsem, dineceğini,Esmesindense dinmesinin iyi olacağını sanmıştım işte...

Son Havva

Aydınlık güzeldi, ferahtı. Kocaman bir oh çekip derin bir nefes almıştı. Ama hala bir şeyler eksikti. Oyunun kurgusu gereği...

Suyun Gücü

Ödüllü What The Bleep Do We Know filminden bir sahne. Suyun Gizli Mesajı adlı kitaba atıf.

Aydınlanma

Geçenlerde şöyle bir soru geldi: “UK, Aydınlanma Ne Demektir ve Ben Aydınlanmak İçin Ne Yapabilirim?” İçindeki gökyüzünden bahsetmiştim  “Eğer...

Yeniden Merhaba Hayata!

Çıkmaz bir sokak misali dertler sıralanır ardı sıra.Nefes almak bile zor gelir o an insana,Bir çıkış olmalı elbet aydınlığa.Yeniden...

Bayram Gelmiş Ruhuma

Çocukken hiç gelmeyecek gibi gelirdi bayramlar. Hep gelir ve geçerdi oysa. Nasıl da sever beklerdim bayramları. Günler öncesinden çocukça...

Sevginin Gücü

Evrenin en etkin gücü Sevgi. Sevmek, insanı Tanrısallaştıran ve kendine yaklaştıran en sihirli güç.İnsanın evrene ve Tanrıya olan inancı,...

Olmak Hali İşte

 Yanılgı, yanılgı değildir belki deYanılgı sakın olmasın ikilikte … Ayrılığa inanmak mı bir illüzyon.Ayrılığın kendisi mi?İllüzyonun olduğunu düşünmek mi...

Hırpalama Farkındalığı

Geçen gün bir arkadaşımla keyifli bir şekilde kahvemizi yudumlarken, bir anda ikimize de gelen bir farkındalık trafiği sayesinde kendimiz...

Oyyy Oyyyy! Heyyy Heyyy!

Bugün, daha önce hiç yapmadığım bir şey yaptım ve yazdığım tüm yazılara yapılmış yorumları şöyle bir gezeyim dedim. Eski...

Gerçek Aşk

Eğer gerçek bir aşk yaşamak istiyorsan arzularını aşk’a bulaştırma. Arzu varsa, o aşk değildir, aşk sanırsın; fakat yüzeysel bir...

Memnuniyet Hali

Bardağın boş ve dolu kısımlarından bahsedilir hep. Genellikle de dolu kısmını görmezlikten gelen ve hep boş kısmına yoğunlaşan sorun...

Işık Yakmak…

Birkaç gün önce izlediğim bir filmde yer alan bir cümle beni çok etkiledi. “İnsanlar için yaktığınız her ışık sizin...

Kendime Yolculuk -7-

Yapım şirketi görevlisi iyice sarhoş olmuş geceyi bırakıp gitmeyi kıyamadığından, dağıtıp gitmeyi düşünerek yapımcıya telefon açmış ve şikayet etmeye...

Kendime Yolculuk -6-

Ertesi gün Emel’in çalıştığı yere kahvaltıya gittik kızımla. Muhteşem zenginlikte bir kahvaltı sundu bize. Bir kuş sütü eksikti derler...

Neler Oluyor Bana?

Ben anlamakla uğraşırken bu kez başka bir şeyi daha kendime çekiyorum. Her olanı reddedişe geçtiğimde ise benzer durumlarla yeniden...

Özgüvensiz Olmaz

Özgüven başarının en önemli anahtarlarındandır.Kendine güvenmek kişiyi başarıya götürür.Kendine güveni tam olan kişi doğru kararlar alır ve aldığı kararların...

Domuz Gribi Mi Domuz Baskısı Mı?

Domuz gribi konusunda kitlesel histeri yaratıldığını düşünenlerdenim ben de… Hatta bir ara, bu hastalık ve aşı olayının fasafiso olduğuna,...

Akışa Güvenmek

Dün akşam bir akrabamın çocuğunun doğum günü partisine gittim..Yaklaşık 15 gündür ailemin hemen hemen tüm üyeleri burada olduğu için,...

Duyduk Duymadık Demeyin

Buna bir son vermeyi seçiyorum.  Duymuyorlar beni. Buna son veriyorum. Duyulmayı seçiyorum. Duyulmama oyunundan duyulma oyununa geçiyorum. Var olan...

Bir Hayalim Var!…

Susan Boyle küçük  İngiliz kasabasında yaşayan 47 yaşında bir kadın. Annesi 47 yaşındayken Susan’ı doğuruyor ve doğum esnasında muhtemelen...

Kendine Güven

Bir kaleci maç içerisinde birkaç pozisyonda tesadüf eseri de olsa gol kurtardığı andan itibaren kendini dünyanın en iyi kalecisi...

Büyük Şehirden Kaçmak

Kimimiz küçük şehirlerde, kasabalarda, kimimiz büyük şehirde doğduk. Kimimizin anne babası okumuş, meslek sahibi insanlardı, kimimizinkiler ise az eğitimli....

Kafam Karıştı

Kendinizi temiz ve parlak tutarsanız iyi edersiniz; çünkü arkasına geçip dünyayı görmeniz gereken pencere sizsiniz ! (G.B.Shaw)  Hayatı özetleyen...

Kendini İyi Hisset

Elini Kaldır ve Yüreğine Götür. Tut ve Okşa Onu. Ona Dokunamasan bile Hissetmiş Olacaksın! Bunu denemelisin. Ruhun derinliklerine inmelisin...

Artık Bitti….

Bu yangında kuru da yanmıştır, yanında yaş da. Bunu ayıramazsın, engel olmak istersin ama olamazsın veya engel olsan da...

Sevgi Ülkesi

Tanrı dedi ki: Hadi gel bugün yanyana olalım. Biraz beraber vakit geçirelim. Yüreklerimizin buluştuğu bir gün olsun bugün. Dahası,...

Şımarıklık Benimkisi

 Uzun zamandır gittiğim kuaförde ikinci kez karşılaştığım manikür yapan arkadaşa “Hadi bir de ellerim hafiflesin” diyorum. Biraz acelesi olduğu...

İyi Ki Doğurdun Beni Anne!

Annem, bugün altıncı çocuğuna doğum sancının ve de benim dünyaya göz açtığım günün otuz üçüncü yıl dönümü, aynı zamanda...

Her Şey Senin Elinde

Yeter ki umutsuzluğa kapılıp, vazgeçmek yerine harekete geçmeyi bilelim. Şimdi daha iyi anlıyorum bazı şeyleri. Galiba zaman insana hem...

Kendime Yolculuk – 5 –

  Ertesi gün kızım sete gittikten sonra ben de otelden ayrılıp dönüş için yola çıkacaktım. Kızım ve arkadaşları bir...

Yeşille Barışmak

Bir araştırma okumuştum çok zaman önce; Almanya’da bir şehirde diğerlerine göre suç işleme oranının çok daha fazla olduğu tespit...

Karanlıktan Çıkış

Ortalık zifiri karanlık. Burnumun ucunu göremiyorum derecesinde. Hareketsiz bakıyorum göremediğim dolu boşluğa. Çaresizlik duygusu yayılıyor tüm bedenime ve nedense...

Bırakmak

Bununla yüzleşiyorum bu günlerde… Hani derler yaa ” Dağ dağa küsmüş, dağın haberi olmamış ” , Herkesin hayatı devam...

Umutlu Bir Yol Araştırması

Ne yapsam, ne etsem de hem kendi yolumda yürüsem hem başka yolların açılıp ferahlamasına katkıda bulunsam? Nasıl bir tavır...

Kelimelerin Efendisi

Paulo Coelho ile ilk tanışmam – tanışmam diyorum çünkü ben bir kitabı okumayı bu şekilde yorumluyorum: istediğim bir yazarla...

Özgür İrade

Yaşadığımız tüm olumsuz deneyimlerin sorumluluğu, nedense bizden başka herkese aittir.Anamıza… babamıza… eşimize… sevgilimize… patronumuza… İçlerinden biri mutlaka sorumludur !...

Egonun Sesine Dikkat

Eğer Bir şeyi Çok İstiyorsan, İçinden O’nu Elde Etmek Adına Yüksek Sesler Geliyorsa bil ki o, EGO’nun Sesidir! Yüreğin...

Başarının Eşref Saati

Kara bulutlar öbek öbek toplanmış, başını göğe kaldırıp da bakanların farkedebildiği gibi… Yazın son demlerini yaşayan İstanbullular, güneş hala...

Al Kalemi Eline

Uzun süredir kalem alamadım elime.Alamadım derken fark ettim ki beni engelleyen “sebep” duygularımın karışıklığıydı.Hem iyiyi, hem kötüyü, hem güzeli,...

Kendime Yolculuk -4-

Set ziyaretini keyifle tamamladıktan sonra arkadaşının anne ve babasıyla tanışmam için onların yemek yediği yere gittik. Arkadaşı da fiziksel...

Cennet Bahçesi

En iyisi şunda anlaşalım: Kendisini yeni gösteriyor. Çok çok eskilerde hatırlar gibiyim oysa bu yeri ben. Dünyaya geliğimde görmüştüm...

Taşların Dili Olsa Da Konuşsa…

Bugün Caddebostan’da, 15 yıldır yürüdüğüm sahil yolunda kısa bir yürüyüş yaptım yine.  Hep yaptığım gibi, soğuk ve taze havayı...

Kahramanlar…

Eski Türk geleneklerine göre, çocuklara doğduklarında geçici bir isim verilir ve önemli bir başarı gösterdiklerinde gerçek isimleri konurdu. Hatta...

Uyanışa Çağrı

Yıllar önce, yaşam koşullarımdan çok bunaldığım ve yaşanan streslerden dolayı dibe vurduğum bir Cuma günü, ani bir karar vererek...

Yaşamın Kaybolan Ruhu

Nasılsın? Telefonda sesin pek iyi gelmiyordu ve seni merak etmeye başlamıştım. Sanırım bana öyle gelmiş. Yada merak edeceğim varmış...

Hayatın Farkında Olmak

Hayat kimi zaman dik yokuşlarla kimi zaman alabildiğine düzlüklerle karşımıza çıkar. Düzlüklerde soluklanıp yokuşlarda koşmayı, her zaman yılmadan hayata devam...

O Zaman Da Yağmur Yağardı

Çocukluğumun yaz tatilleri, dağlar arasına yerleşmiş on-on beş haneli küçük bir köyde geçti. Yazın kuru sıcağında kavrulurdu sanki ortalık....

Queen Elizabeth Oteli

22-28 ağustos 2008 tarihleri arasında Kemer’deki rüya gibi bir tatil umudu ile eşim ve oğlum ile sözü geçen oteldeydik....

Evren Enerji Doludur!

Ama insanlar uyanık halde değildir, çevreye odaklanırlar. Kendi içinde ne olup bittiğini görebilecek duruma geldiğinde enerji de açığa çıkacaktır!...

Gölgelerden Aydınlığa

‘Gölgelerden Aydınlığa’ workshop’u benim hayatımda önemli farklar yaratan bir eğitimdi. O günlerde yeni yeni tanıştığım gölgelerim şimdilerde artan yoğunlukla...

Kendime Yolculuk -3 –

Yağmur dinmiş ve yağmurdan sonra çıkan gökkuşağı gibi kızım kendine has bütün renklerinin güzelliğiyle ve yüzünü bir güneş gibi...

Duygu Eken Deneyim Biçer

Yazılarımda kendimle konuşuyorum. Kendimle konuşmalarımı sizlerle paylaşmayı seviyorum. Deneyimlerimi, bilgi birikimimi paylaşmayı her zaman sevdim. Hatta bu yüzden bir...

Bireysel Finansın 10 Yeni Emri

Modern toplum, elimizde varolandan daha fazlasını harcamayı artık çok kolay ve kabul edilebilir bir hale soktu. Yine de, eğer...

Sevginin Şefkatli Elleri

Haliyle sol görüşlüydü arkadaşlarım, inançlılardı da ama bunu kendi içlerinde yaşıyorlardı. Siyasete gelince, CHP’ye oy veriyor, sağ kesimin devlet...

Eğriye Eğri, Doğruya Doğru

Platon, Socrates’in diyaloglarından oluşan ‘Devlet’ adlı kitabında bu iki terim üzerinde duruyor. Doğru olanların sayısı toplumda çok az, eğri...

Teşekkürüm Biçim Biçim

En son kime, ne zaman ve niçin, hayatımızda var olduğundan sebep şükran duyduk acaba? Doğum günü, sevgililer günü, anneler...

Affetmenin Enerjisi

Birine karşı olumsuz duygular beslediğinde enerjin dışa dönüktür; affettiğinde ise enerjin sana doğru geri akacaktır. İnsanlara bakıyorum! Affetmenin, karşılarındaki...

Kendime Yolculuk -2-

Dört bir yanım hasat edilmiş ekin tarlası ve çiçeklenmiş ayçiçek tarlası benlerimle sarılmış, kucaklanmış olarak iki buçuk saatlik bir...

Yolda Yürürken

Bireysel Gelişim yolculuğumda yürürken, aslında çoğu zaman koşarken ve tüm farkındalıklarımı yaşayıp bana zarar verenleri değiştirmeyi seçerken, kısacası bu...

Değer Mi Değmez Mi?…

Hatta kaderi bile! Çünkü yaşamımızın bütün sorumluluğu bizdeymiş. Peki biz kime kızacağız şimdi? Kime veya neye suçu atarak rahatlayacağız?...

Güven Eşittir Sevgi….

Geçen hafta katıldığım bir eğitimde, ikinci gün öğle yemeğinde, arkadaşlarımızdan biri önceki gün oturduğundan farklı bir sandalyeye yönelince, herkesin...

Eski Dostlar…

Dostlarım vardı. Birlikte çocukluk ve gençlik paylaştık. Öğrencilik ve aylaklık paylaştık. Kıt kanaat ve bol kanaat paylaştık. Düşünce ve...

Bir Dokunuş Bir Hayat

Geçenlerde bir arkadaşım ileti adresime iki tane resim göndermiş. Resimler haklı olarak yüzyılın en iyi fotoğrafları seçilmiş. Resimlerle ilgili...

Dostlar Silinebilir Mi?

Bir hamlede silinebilir mi insan ? Onca yaşanmışlık bi kere de unutulabilir mi? Hiç mi hatırlanmaz bir yere gidildiğinde,...

Elma Ağacı Altında Bir An

Tüm duyularımın kapıları açıldığında,Kapıdan içeri ‘olanın ruhu’ süzülür.Ben ve evren aynı anda soluk alıp veren,Şeffaf, geçirgen, akışkan tek bir...

Sorguluyorum

  Sorguluyorum Bugün kendimi yeniden sorguluyorumZayıf yanlarımı gözden geçiriyorumGözüme çarpan ne varsa yüzleşiyorumYüzleştikçe daha bir özgürleşiyorum Mesela, bazen beklentili...

Kendini Bulmak

Tanrı dedi ki: Beni tanıdıkça, bilinçli olarak varlığımın farkına varmaya  başladıkça, yaşamında yer alan insanların gözlerinde benim  ışığımı daha...

Başarıya Yolculuk

Her ne olursa olsun sen, sen olmaktan vazgeçme! Yaşamında karşına ne kadar engel çıkarsa çıksın, sen bunları aşabileceğine inan...

Sevgiyle Ödemek

Faturalarımı parayla ödüyorum. Faturalarımı sevgiyle ödüyorum. Faturalarımı paramla ödüyorum. Faturalarımı sevgimle ödüyorum. Faturalarımı bana ödenen parayla ödüyorum. Faturalarımı bana...

Hayat Ayna Gibidir

Hayat Ayna Gibidir, Sen Ona Gülümsedikçe O da Sana Gülümser İnsanlara dikkat et, onları biraz izle!Hep “bana ne katar”...

İçine Dön

 Kadın, sevgilisinden yeni ayrılmıştı… Yaklaşık bir buçuk senedir beraberdiler. Nasıl olmuştu da bu hale gelmişlerdi. Oysa ne de çok...

Dirençlerinizi Kırmaya Var Mısnız ?

Herkesin hayatında hoşnut olmadığı olaylar vardır.Ama artık biliyoruz ki, hayatımızın gidişatına biz karar veriyoruz, biz seçiyoruz.Bu, hoşnut olmadıklarımızı da...

Kendimle Yüzleşirken

Şimdi artık beni cesaretsiz ve korkak bulanlara şaşırmıyorum. Anlıyorum ki haklılarmış, çok uzun bir zaman hayatımı korkular ve savunma...

Kendime Yolculuk -1-

 Yeni bir aşk yeni bir işYine gülecek bir neden lazımYeni bir haber yeni bir kaderBunlar için bana şans lazım...

Kendime Bir Adım Daha

Başta unuttum ne varsa. İnsan olduğumu hatırlatan ne varsa! Fark ettim ki en başta onlar  engelliyorlardı benim gelişmemi, yeni bir...

Olumsuzdan Olumluya

Monoton hayatlar ne kadar mucizevi olabilir ki? Yine de unutmamak gerekir ki; her şey kişinin elindedir. Tercihi sen yaparsın;...

Farkında Ol!

Nefes Alıp Verişinin Farkında Olmayan İnsan Yaşadığının da Farkında Değildir. Yaşam nedir sence? Başarıya ulaşmak mı?Para kazanmak mı? Değerlerine...

Nar Tanesi Arabelli

Nar Tanesi Arabelli Ben eskiden, eskiden,Su içerken testiden.Bir kız vardı,Taşrada yaşayan.Bilmezsiniz.İsmi de lazım değil hani.Hiçbir şey düşünmezdi,Hoyratça yaşamaktan,Her şeyi...

Olmak Ve Yapmak

R.Foulton, buharlı gemiyi icat eden biliminsanıdır. İlk buharlı gemi modeli üzerinde çalışırken, arkadaşları onu bu düşünceden vazgeçirmek için; ’Gerçekleşmesi...

Sizin Havanız Nasıl?

Hava yağmurlu, kasvetli diye başlayan konuşmalar vardır ya hani. Sonra şöyle devam eder. “Bu havaları hiç sevmiyorum. Beni kötü...

Varlığın Yeter

Sadece varlığımdan dolayı kucaklanmak…Kulağa yumuşacık geliyor, çok rahatlatıcı…İyi-kötü, doğru-yanlış yargılamalarından, sorgulamalarından özgür,Sınıflandırılmadan, değerlendirmeye tabi tutulmadanSadece var olduğum için kabul...

İp Üzerinde Yürümek

Bugün, sabahtan beri bir türlü var edemiyorum kendimi. Evet nefes alıyorum, evet temel yaşam fonksiyonlarımı yerine getiriyorum, yemek yedim,...

Uzak Sevdalar

Bazı geceler boğazıma bir şeylerin düğümlendiğini hissediyorum. Üşümek geliyor içimden, gökyüzünden başka yorgan bulamıyorum, üstüme gökyüzünü çekiyorum. Ağlamaklı oluyorum....

Sadece Bilmek Yetmez

Ağzımıza sakız ettiğimiz bazı cümleler bu aralar kafamı kurcalıyor…Bazı şeyleri o kadar sık telaffuz ediyoruz ki, neredeyse özünü yitiriyor....

Hayata Güvenince

Büyük kızımı, daha önce defalarca direkten dönen çocukluk hayaline uğurlayacaktım o gün. Sabah heyecandan olsa gerek kızım benden önce...

Komplo Teorisi

 Gelişim yolunda ilerlerken insanda merak duygusu çok fazla oluyor. Acaba daha fazla ne öğrenebilirim düşüncesiyle o eğitimden bu eğitime...

İtiraf Ediyorum…

İçimizde tuttuklarımız, ifade edilmedikçe nasıl da büyüyorlar. Sıkıntı veren türdenseler hele, vay halimize….hımmm ne gibi, diyeceksiniz hemen, ben bilirim...

Öfkeden Özgürleşmek

Öfke patlamaları yaşar mısınız siz de zaman zaman ? Hani şu, bir anda kafanızın arkasında hissettiğiniz bir karıncalanma ile...

Ne Babası

 Konuşmayı sökmeye başladığımızda teleffuz ettiğimiz ilk kelimedir baba. Gözümüzü dünyaya açar açmaz kanımızın çekmesinden tanıdığımız ilk insandır O. Bazen...

Şükretmenin Simyası

Halimize şükretmenin önemini ne kadar bilsek de, hayatı şükranla yaşamak gerektiğine nice iman etmiş olsak da çoğu zaman unutuyoruz...

Şanslı’ya Teşekkür Ediyorum

Hayvanları severim, özellikle de köpekleri… Kedi gibi küçücük olup sahipleri tarafından şirinlik abidesi olarak ortalarda dolaştırılanları da, neredeyse yarım...

Çocuklar Görür Ve Yapar

Çok etkileyici, sarsıcı bir video izledim okulumuzda aldığımız Öğrenci Koçluğu eğitiminde. İzlediğim anda da bu video üzerine bir yazı...

Benlerin Dansı

Bir dağın etrafını kıvrılarak saran yoldan zirveye doğru yürüyorum. Zirve bulutların içinde kaybolmuş. Çoğunu yıllardır görmemiş olduğum kalabalık bir...

An’a Odaklanmak

Geçen aylarda bir arkadaşımla uygun saatlerimizi ayarlayarak buluştuk. Öğleden sonra  3-4 arası görüşüp, ayrılıp, tekrar 6-7 arası biraraya gelecektik....

Yalnızlık Mı? Tek Başınalık Mı?

Kızgın ve öfkeli bir toplumda yaşıyoruz, peki korkuların bu kızgınlıktaki rolü ne? Toplum geneline baktığımda, bir çok ortak korkuya...

Bu Kızı Yeniden Büyütmeli

Kızın sevgilisi vardı. Üç aydır beraberdiler. Ailesi tanıştırmıştı sevgilisiyle. Otuz yaş, ciddi bir yaştı ailesi için. Kızları için endişeleniyorlardı....

Mutsuzluk Da Hayata Dahildir

Oysa mutsuzluk da bir yaşamdır. Yaşamın içindedir. Onu kabul etmemekle yaşamdan ayrı kılıyorsun. Onu yaşamdan ayrı kılmak; yaşamı kabullenmemek...

Hayallerinizi Ertelemeyin

Son günlerde hayalleri gerçekleştirmenin yolunun bu günden geçtiğini fark ettim. Ancak hakkı ile yaşadığımızda bugünün pürüzlerini, sevinçlerini, üzüntülerini yarına...

Zihinsel Cikletler

                      Zihnin çiğnemekten büyük keyif aldığı, sorun markalı zihinsel cikletleri vardır. Sağdan sola, soldan sağa büyük bir hışımla, birilerine...

Kanatlarını Aç Ve Dansa Başla

Bugün benim doğum günüm. Hem geçmişle vedalaşıyor, hem de kucaklaşıyorum. Bir KENDİMİ, bir BEN’i alıp çıkıyorum evden. Önce sessiz...

Bir Deneyimden Özgürleşmek

Çocukluğunuzda yaşadığınız olumsuz bir deneyim yada psikolojik travmanın sizi sürekli kendisine çektiği, varlığını sürekli hatırlattığı, peşinizi hiç bırakmadığı oldu...

Ayrılıkta Hayır Vardır Belki

Ah bu ayrılık… Herkesin yenik düştüğü korkunç kabus! Ayrılığın aşamaları vardır: * İlk bir ay perişanlık devresi, kişi bu...

Olumlamanın Yaratıcı Gücü

Birkaç gün önce, erkek arkadaşım benimle, onu heyecanlandıran, üzerinde çalışmak istediği yeni ve güzel bir fikri paylaştı. İlk cümlem...

Homogizemicus!

Hatta yine derler ki: İlk tanıştığınız insana hemen açmayın kendinizi. Yavaş yavaş ortaya çıkarın içinizdekileri ki sizi merak etsin....

Onu Fark Ettim…

Takılı kalan gözlerim değil aslında,Ve takılı kalmak da değil tam olarak yaşadığım.Derine inip derinleşmek, yükselmek aynı zamanda,Oraya geliş anını...

Ruh Eşim Ve Ben

Hayat insan için çok iyi bir öğretmen. İlişkiler de bu öğretmenin dersleri aslında. Bende su yüzüne çıkan olumlamalar ve...

Ruhum Geri Geldi

 Sonunda Ruhum Geri Geldi ve İşe El Koydu O kadar uzun zaman geçmiş ki kendimi kendime unutturalı. Tekrar hatırlama...

Karar Verdim

Doğa’da bize örnek olacak o kadar çok bilgelik var ki…. Yeter ki bakan gözümüz görsün… Şu söz buna en iyi...

Yaşam Üzerine Konuşmalar!

* İnsanlar Sana Çok Küçük Yaşlarda “Ahmet, Mehmet, Ayşe gibi çalışkan, zeki , başarılı ol” dediler ve Sen Kendinden...

Seviyem Biçim Biçim

Yetmiyor, dershanelere gidiliyor. Yetmiyor özel öğretmenler bulunuyor. Bir sürü deneme sınavı ve test kitabı arasında geçiyor en güzel yıllarımız....

En İbret Verici 32.Gün

Bu geceki 32. Gün’de tüm zamanların en geliştirici, en öğretici programını yaptı Rıdvan Akar. Anlayana, diyeceğim ama bu sefer...

Ters-Yüz

Ortaokulu bitirdiğim yaz tatiliydi. Liseye başlamanın heyecanıyla bir çırpıda geçip gitmişti günler. Ortaokulu bitirip liseye başlamak, çocukluğu bitirip gençliğe...

Güç, Güç Verenindir

        Arzu motivasyon için kilit noktadır, fakat kararlılığın ve hedefini sürekli kovalamaya olan bağlılığın, sana aradığın...

Duyuyor Musun Beni?

Bugünlerde bedenim benimle dost değil… Duy beni artık, diye sinyaller veriyor. ” İnfilak ediyorum ne zaman duyacaksın beni!” , diye...

Sevgili’ye Mektup

Canım Sevgilim!  İyi ki varsın, iyi ki karşılaştık, iyi ki evliyiz. Seni tüm benliğimle, ruhumla seviyorum ve sevildiğimi hissediyorum. 11...

Neredesin?

          NEREDESİN Bulutlar vardı üstünde örtülüydü renklerinHer rengi ayrı ayrı ayrılandım görmeliydinSenleydimSenlendimSende bittim, eridim Aşk...

Tek Kelimelik Dönüşüm

Hafta sonu, Kuraldışı’nda Kerem Şenoğlu tarafından verilen Çekim Yasası eğitimine katıldığımda, bir çok konunun yanısıra,ağzımızdan çıkan kelimelerin sihrini ve...

Sigaradan Özgürleşirken

Sigara kullanıcılarının birçoğunun farklı sigara bırakma hikayesi vardır. Kimi bir anda bırakır, kimi defalarca dener başaramaz, kimiyse aylarca mücadele...

Fotoğraflar Yaşamaz

  Eski fotoğraflarımız dünü bugün yapmaya yetmez ki…Fotoğraflar önemlidir yaşamımızda. Geçmiş günlerin güzel anılarını hep canlı tutar gözümüzün önünde....

Meğer

Her gidişin ardından biraz daha artmış yalnızlığım. İnandırmışım kendimi böyle olması gerektiğine, hep bunu destekleyecek örnekler almışım kendime. Başka...

Kırılıyorum

KIRILMAK… Bu kelimenin hayatıma yansımasının sonuçlarının iyi olabileceğini pek düşünmezdim. Kırılmak kelimesi şimdiye kadar ya bir eşyanın ya da...

Bir Gün Gelecek

Bir gün gelecek ve ben onu bir daha hiç göremeyeceğim… Oysa şimdi ne zaman istesem yanı başımda olabiliyorum anneciğimin....

Anadolu Kadını Babaanneme

Bu ülkeyi atalarından miras olarak değil de torunlarından emanet aldıkları bilinci ile hareket ederek yurt savunmasına katkı da bulunan,...

Tek Başınalık

Tutku, aşk olarak adlandırılıyor çünkü her insanın ‘ego’ su var ve ego tatmin insanları tuzağın içine sürüklüyor. İnsanın hayatta...

Hayat Penceresi

Olaylara negatif bakış açısı ya da pozitif bakış açısı ile yaklaşmanın farkını bilmeyenimiz yoktur herhalde. Kimimiz kendimizi fazla iyimser...

Yalanlar Ve Gerçekler

Hapishanede ayakkabı bağçığı taşımak yasak olduğundan, Nelson Mandela hapisten çıkınca önce bağcıklı ayakkabı istemiş. Tutukluların hapiste kapı açmak ve...

İstanbul’da Hafta Sonu

Kıpır kıpırdır o an yürekler. Sevdiğine, arkadaşa, aileye, doğaya, hobilerine ve de en önemlisi içsel dünyaya kavuşmak ah ne...

Bilgece Hülyalar

SIR insan…bir yanı gerçek,bir yanı düş… kimi zaman sarılmış gerçeğe,kimi zaman düşlerinden düşmüş… düştükçe düşünmüş,kendi sırrını çözmüş… *** Yemyeşil...

Yeni Bir Dünya Yaratmak

Kendimizi İyi Hissetmek, Başkalarına Bağımlı Olmayı, Onlardan Sevgi ve ilgi Beklemeyi Gerektirmez.  Ama görüyorum ki senin zaten en büyük...

Rabarbanızla Tanıştınız Mı?

RABARBA: Sinema ya da TV’de kalabalık ortamlardaki ses efekti. Gerçekleştirilmesi için bir kaç insan “rabarba” kelimesini farklı zamanlarda söyler,...

Bugün Bir Başkayım

Bu gün bıraktım, geride kalanları, kalması gerekenleri, yalanları, söylenenleri, aslında bildiğinden de net olanları, anlamadığım sanılan tüm zincir bozan oyunları....

Mektuplara Veda

Zevcin zevceye, oğulun validesine, validenin oğluna ve dahi aşıkların birbirine vuslatıydı. Eli kalem tutan, okuma-yazma bilen herkesce yazılabilen, imla...

Eksik Olan Neydi?

Mutsuz olmamak için mutlu olmamayı seçmek…  “Seni tanıdığım için çok mutlu oldum.” “Buraya geldiğimiz için ne kadar mutluyum bilemezsin”...

Suya Dönüşen Zırh

Koşarak yanıma geldi, gözlerinin olduğu yerde iki karanlık çukur olan garip kütle. “Savaş var! Korunmalısın. Acele et sana zarar...

Patronum, Babam Ve Erkekler

Yaşadığımız deneyimlerden ders almış mıyız diye yaşam bizi sürekli sınıyor. Olaylar karşısında bu sefer  nasıl davrandığımızı öğrenmemiz için benzer...

Baba Olmak

Baba olmanın duygularını sizlere anlatmayı düşünürken, kendi kızımla yaşadıklarım aklıma geldi. 2000 yılında eşimin hamileliği döneminde, yılda 1000 doğumun...

İçimdeki Ses

İlgi ve sevgi ihtiyacımı karşılamaya, sesimi duymaya ve yanıt vermeye başladın. Beni dinliyor ve kendinle yüzleşiyorsun. Meraklı bir hayalperest...

İdeal Partner

Son zamanlarda bir ‘İdeal Partner’ arayışıdır gidiyor… O kadar çok duyar oldum ki bu lafı, artık günlük konuşmaların önemli...

Zaman Yönetimi

Zaman yönetimi konusunda son zamanlarda ciddi sıkıntılar yaşadığıma inanıyorum. Gün içinde herkes gibi bana da verilen ”1440 Dakika” yı...

Ve Tanrı Yeryüzüne İndi

O, şu an yeryüzünde ve senin sürekli onu yukarılarda bir yerler de hayal etmenden sıkıldı! Çünkü yukarı bakmaktan önünü...

Aşk Çok Garipmiş

Çok garipmiş, aşk çok garipmiş… Onu hayatından çıkarmak için uğraşmak, kendini sürekli geliştirmek, değiştirmek, dönüştürmek… Sonra bir anda bir...

Beklentin Kimden?

Ne desem, ne söylesem faydası yok.O yüzden susuyorum.Sen değil miydin onu kendine gardiyan yapan?Sen değil miydin kendini mahkum eden?Bir...

Mavi Denizkızı’nın Dönüşümü

Mavi denizkızı istiridye verdiği yunus adamı kıyıda bıraktıktan sonra denizin derinliklerinde denizdeki ışık varlıklarına şifa dağıtan bilge bir denizkızını...

Alışveriş Mi Verişalış Mı?

Yine bir sabah, bedenimi her zamanki koltuğuna oturtmuş, ruhumu damdan dama atlaması, kuşların kanatlarına takılıp gökyüzünde süzülmesi için dışarıya...

Abla Ben Okumak İstemiyom

Geçen yıl sokakta çalışan çocuklarla ilgili bir çalışmada görev aldım.  Bu çalışma kapsamında Ankara sokaklarında çalışan çocukların hayatı hayatlarımıza...

Yaşama Bakış Açım

Açıkçası neye göre, kime göre, hangi referans noktasına göre genç gösterdiğimi bilemiyorum. Hatırlayabildiğim kadarıyla çocukluğumun kırklı yaşlarındaki kadınlarından farklı...

Teşekkür Kartları

Kasdettiğim; doğum günlerinde, sevgililer gününde, anneler gününde, babalar gününde ya da yıldönümü gibi ‘özel’ günlerde ağzımızdan dökülen basma kalıp...

Yalnız Mısın?

Kendine bile tahammül edemezken, birisinin onu sevmesini ve kendi yalnızlığından çıkarmasını bekler. Çünkü bilemez kendiyle ne yapacağını. Kendi derinine,...

Hayalne Yana Düşer, Gerçek Ne Yana?…

Sabah gözümü açtığımdan itibaren saatlerce pırıl pırıl parlayan denize diktim gözlerimi. Kilitlenmiştim adeta. Neredeyse, 7×24 çalışan biri olarak bedenim...

Hayal Kurmayı Ne Zaman Bıraktık?

   Bir gün, bir yerde, artık hayal kurmadığını farkedersin. Nasıl mı? Yaşamın kısırlaşmıştır, doyum alamıyorsundur, işin gereği yazman gereken...

Affettim

Sonra içimdeki çocuk geldi ve elimi tuttu. O bana güvendi, ben ona. Birlikte “Bütün” olarak bir yolculuğa başladık. Hayatta...

İlk Kar Taneleri

          İLK KAR TANELERİ İlk kar taneleri düştü gecemeHer yer bembeyaz, lekesiz…İlk doğduğum an gibi saf...

Kurtar Bizi Aşk

KURTAR BİZİ AŞK Karaya çalan son kalan mavi umutlar gibi,Gök çatmış kara bulutlarını mavilerin üstüne… Sessiz bir uyarı var gökten,...

Öğretmen Sıcağı

   Öğretmen matematik dersindeydi ve kara tahtaya bir takım formüller yazıyor, diğer taraftan da çocuklara bu formüllerden bahsediyordu. İşini...

Yaşamla Dalga Geçmek

İnsan ne zaman başlar önüne çıkan her şeyle dalga geçmeye?  Karşısındaki kişinin anlattığı, paylaştığı deneyimlerini bile, dinleyip bir fayda...

Aşktan Önce

Bazen hayallerimizdeki kadını, bazen de sahip olduğumuz kadın ya da sevgilide hayallerimizi, düşlerimizi ve rüyalarımızı arar dururuz. Hayatı paylaştığımız,...

Stres Ve Özgürlük

Yaratıcılık hangi sebeple olursa olsun bastırıldığında ya da yok sayıldığında enerji patlamaları oluyormuş meğer. Yaklaşık 3 aydır her sabah...

Zincirler Kopar

Bir umut olur akşam saati,  belki sabah dört te sıcak çay tadında.. bir rüzgar eser de tenini hisseder çekersin...

Yastık Altı Hikayesi

Önümüzdeki ayın birinci günü başlayacaktım seanslarıma ve o günün gelmesine ortalama on gün falan kalmıştı. Kuştüyü ile dolu leopar...

Ritüellerim

Öğleden sonraları, evimin yeşillikler köşesine oturup, türk kahvemi yudumlamak zihnimi dinlendiriyor. Bu arada gökyüzünü ve kuşları seyrediyorum; onlar da...

Kabul Ve Yüzleşme

Eskiden gafil avlandığımda kızgınlık hissederdim, şimdilerde ise şükran duyuyorum. Çünkü istemeden de olsa beni herhangi bir korkum ya da...

Yoga Matımdaki Perçemli Kız

Ve birden yüzü beliriveren üzgün küçük bir kızın  fısıltısını duydum: “Şimdi ve burada olmaktan ne zaman vazgeçtik?!” ‘Biz mi...

Sevgi Yoluna Yolculuk

Buna çok iyi konsantre olman gerekiyor, bu bir değişimin başlangıcı senin için. Yeni bir keşif diyemem buna, çünkü daha...

Uyanış

Üzerime gelen dev bir kartopu, altında kalmaktan korktuğum.Yaralarıma basılan tuz ve hatta deşen bir bıçak. derinlerime indikçe daha da...

Anneliğe Doğmak

Bir kadın hamile olduğunu öğrendiği andan itibaren zihninde kurulu bir saat çalışmaya başlar. Gebeliğin verdiği heyecan yerini beklemeye bırakır....

Benim İçin Özgürlük

Kötü şey ne demek tam, onu da anlayamıyorum. Hep baskı diyorum- toplum diyorum ama galiba yine öyle toplum baskısı...

Teslim Oluyorum

Birden içimdeki ses git ekmek al dedi. Oysa ki kahvaltıya yetecek kadar ekmeğimiz vardı. Zihnimin bütün vazgeçirme çabalarına rağmen,...

Dur Yolcu!… Nereye?…

Bir kez daha keşfettim ki insanın kendi merkezinde kalabilmesi, sağlıklı düşünebilmesi ve ruhsal dengesini koruması için temposunu yavaşlatması gerek....

Kelimelerin Gücü

Biz hepimiz ne yapıyoruz?… Her gün düşünüyoruz, beynimizde sürekli düşünceler dolaşıp duruyor. Bunların bir kısmını ise konuşmalarımızda kullanıyoruz. Daha...

Bad El Harab-Ül Basra

 Hint felsefesi; -bir dost, bir post- şiarı ile dost edimmeye çalışırken, -dost başa, düşman ayağa bakar-, ararsan dost ara,...

Sınırlarımızı Korumak

Kısa bir süre önce Perşembe Toplantısında ‘Korku’ sunumunu işledik.Orada fark ettim ki, biz aslında korkuyu bugüne kadar çok yüzeysel...

Psişik Casusluk Savaşları

Genellikle korku ve gerilim filmlerine konu olan parapsikolojik olgular insanı hem ürkütüyor hem de son derece merakını uyandırıyor. Son...

İşte Bütün Mesele Bu

Beni tanıyanlar bilirler, cnbc-e’de düzenli takip ettiğim diziler vardır. Bu günlerde onlara tnt’deki house dizisi de eklendi. Genellikle dizilerin...

Ayrılık İyidir Bazen

Elbette kolay değildir, o güzel gözlere bakıp “Artık görüşmeyelim demek”. Acıtır, kanatır insanı, buna rağmen biliyorum ki iyilikle söylenen...

Maskeli Balo

– Nasılsın? –  İyiyim… Sen? – Ben de iyiyim… Sağ ol… İletişim bu cümlede başlıyor ve bitiyor. Benim artık...

Gökten Üç Elma Düşmüş

Geçmişimde kalan ilkbahar mevsimlerinden biriydi. Günlük yürüyüşlerimi yaparken, çevrede bulunan büyük evlerin, büyük bahçelerinde bir hareketlenme başlamıştı. Baharın verdiği...

Kader Döngüsü

Bazı şeylerin değişecek olması bizi korkutur, huzurumuzu ve mutluluğumuzu elimizden alacak endişesi yaşatır. Sahip olduklarımıza sıkı sıkı sarılırız ve...

Dünya Kadın Mı?

Merhaba bana, merhaba güneşe, merhaba gece uyuyacağım uykuya, merhaba bu yazıyı okuyan size… Her gün kendime yazdığım satırlarım artık...

15 Dk. Güneş, Lütfen!

Uzun yıllardan beri, giderek artan bir hızla güneş ışınlarının zararlarından bahsediyoruz, fena halde güneşten korkar olduk ama kozmetik araştırmacıları...

Ve Kalp Susmamış

Bırak, demiş, bırak... İş değil bu senin yaptığın. Haddini bil. Elinin erdiğine dokun. Gözünün gördüğüne bak. Ayaklarının götürdüğüne git,...

Seninle Bir İlgisi Yok!

Artık ona sevgiyle bakabildiğimde, onu affettiğime karar verdim. Ona kızmadığımda, ona her bakışımın kısa bir süre sonra öfkeye dönüşmemesinde...

Doğum Sanatına Ne Oldu?

Doğumla ilgili eski kitapları okuduğunuz zaman, doğum hep bir sanat olarak anlatılırdı. Bugünün teknoloji imkanları yoktu. Doktor ve ebelerin...

İsteklerine Dikkat Et!

“Özlerim yine de ben toprağımın cansuyunu. Tersine dönse dünya, yağmurlar fışkırsa toprağımdan gökyüzüne. Her damlaya bir yanımı katsam, onlar...

Mutluluk Sensin

Mutluluk beyazda saklı, beyaz yüreğinde, yüreğin sende… Mutluluk sensin! Ama sen, mutluluğun nerede olduğunu bilmeyerek onu yıllarca arayacak kadar...

Topluma Uymak…

Uzun zaman önce, buna karar verdim. Topluma uymam gerektiğini anladım. Topluma uymak… Tam olarak olmasa da, toplum içinde yaşarken...

Katmandu Yollarına Düşenlere

Evet bu sıralar çok kullanılan “Katmandu yollarındayım ya da Katmandu’ya gideceğim,” sözü, “Kendini aramakla, özünü bulmakla”, kimileri içinse “Sınırsız...

”Anlat!” Dedi

Üstbenliğimiz; altbenliğimiz ile antlaşmalı olan ve sadece çağırıldığında iletişime geçen, yardım eden tanrısal benliğimizdir. Tanrısal doğruları bilen içimizdeki bilgedir....

Kıyıya Vuran Deniz Kızı

Yüreğinde anlam veremediği bir boşluk ve acı vardı. Çok uzun süredir geçmiyordu bu duygu ve artık dayanamıyordu buna. Derin...

Sihir

Bizim göremediğimiz, duyamadığımız, hissedemediğimiz, beş duyumuzla algılayamadığımız bir iletişim ağı olduğuna inanmamam mümkün değil. Üç senedir Kuraldışı’nda Salı Toplantılarımızı...

Sakladıklarımız

En son ne zaman dolaplarınıza baktınız? Ben de bakmayalı epey oldu; zamanıdır yine… Aslında yılda bir kez olsun, tüm...

Şimdi Eylem Zamanı

 Kabınız ağzına kadar doluyken etrafa karşı  ne kadar duyarlı olabilirsiniz ki! Geçenlerde bir arkadaşıma ne kadar duyarsızsın diye haykırdım. Duyarsızlığı...

Kitap Dostum Olunca

Bundan on yıl öncesine kadar, ders kitapları dışındaki herhangi bir kitabı, değil başından sonuna kadar, iki paragrafı bile okuyacak...

Film Gibi Yani

Gençliğe birlikte merhaba demişlerdi. Birlikte ağlamış, birlikte gülmüşlerdi. İlk aşktı yaşadıkları. İlk kadın, ilk erkek olmuşlardı birbirlerine. Hep ilkleri...

Kozadaki İnsan

Kozalarında yaşayan insanlar… Yalnızca koza olsa yine iyi, yalıtkan kozalar bunlar.. Yaşama sevgi olarak düşen insanın kendini unutup sil...

Seni Senle Yaşamak

     Seni Senle Yaşamak İsterdim 1.Seni senle yaşamak isterim  Böyle sensiz değil  Sana seninle kalmak isterim  Böyle bensiz...

Dört Mevsim Aşk

          dört mevsim aşk ilkbahar olsak önce seninleyeni filizlenmiştaze çocuk hallerimizlemahallede top koştursak,sonra biraz boy...

Bilge Varlık Dedi Ki…

Etrafıma bakındım ama kimseler yoktu! Gülmeye başlamasıyla birlikte ilk sorusu kulaklarımı delip uzanıyordu sonsuz boşluğa. “Kimsin sen?” Aman Tanrım! Göremediğim...

Değişim…

Ben, değişimi yaşadım… Sancılı geçer geçiş dönemi. Başta sen kendin alışamazsın yeni kişiliğine, yeni ben’e. Sonra sen alışırsın, ama...

Kendini Hatırlamanın Gücü

Günün birinde, her sabah olduğu gibi yine her zamanki saatte uyanıp, her zamanki rutinimizde hazırlanıp, her günkü bizi bunaltan...

Yolculuk…

En başlarda kendimi ve geçmişi toprağın ta dibine gömmek istedim, nefes almak istemiyordum, geçmişten bir nefes… Heplik ve hiçlik...

İnsanlık Dersi

Toplumsal canlılarız, bütün canlılardan da bizi bilincimiz ayırıyor, farklı kılıyor. İnsan olmanın güzelliğidir bu. Genetik mirasımıza, bilgi ve deneyimlerimizi...

Ve Perde…

1.perde: Üç gündür eve gelmeyen, arayıp sormayan adamı aniden kapının önünde buluverince hem mutlu hem şaşkın hem kızgındır. Boynuna...

Işığın Bol Olsun

Mahallenin iç sokaklarından birine bakan camdan bir balkon burası. Ruhumun en sevdiği köşe. Gündüz gökyüzü ve kuşlar en güzel...

Yaşam Egzersizi

Eskiden tepki ağır basarken şimdi etki ağır basıyor. Bu, beni bana çok iyi hissettiren, beni özüme yaklaştıran ve bana...

Korkuyordu Ölesiye…

O kadar hassastı, o kadar hassastı ki -kendince- insanların kalplerini kırmamak için sürekli bir susuş ve kaçış halindeydi… Çevresine...

Saltanat

                                                   Çok çok uzun bir aradan sonra, tekrar kalemi elime alıp, ruhumu sizlere yansıtmak gerçekten harika bir duygu. Uzun...

Yollardaki Hindistan

Bu yüzden her ziyaretçinin gördüğü ve anlatacağı Hindistan da farklı olacaktır. İyi organize edilmiş bir kültür turu, mihrace sarayları,...

Beni Kategorize Etme

Beni kategorize etme, benle oynamaYaftayı yapıştırıp bana isim koymaKarikatürleştirme beni, ilahlaştırmaTabulaştırma sakın, tapulaştırma  ***Matematikleştirme beni, çarpma, bölmeToplama, çıkartma sakın...

Bağımlılıktan Özgürleşmek

Zordur bağımlılık, tam kurtuldum artık affettim herşey mazide kaldı dediğiniz anda, öyle bir olay olur ki hiçbirşeyi affedemediğinizi içinizdeki...

Biriktirmekten Vazgeç

“ Hepsini biriktiriyorum, bir gün patlayacağım!” Bu cümleyi tekrar, tekrar oku! Sana bir yerlerden tanıdık geliyor mu? Geliyor olmalı....

Bir An…

Bu akşamın karanlığı netti. Karanlıktan aydınlığa yol almaktı esas olan, beceremedik. Tıkandık, tıkadık yollarımızı. Şimdi sen başka bir hüznün...

Sevgi Aynası…

Sen;Kendi gölgenin peşindesin.Aradığın o değil kendinsin.Karanlığın onda değil içinde.Onun üzerine yüklemek, ben’iniKendi içinde aramak ise benliğini besler.Onun ayakizlerinin peşine...

Hayatın Kanunu: Unutmak

Yaşadığımız hayat boyunca pek çok durumun içinde buluyoruz kendimizi. Her seferinde farklı duygular yaşıyoruz. Bu durumlardan biri de UNUTMAK…....

Bundan Sonra…

Bundan Sonra…  Bazen istemeden de olsa, bir insana hak etmediği bir şey söylersinGüçlülüğünün farkındasındır ve yaptığının adı büyüklük olurAma...

Doymak Mı Doyum Almak Mı?

Doymak mı doyum almak mı? İşte bütün mesele bu! Öyle bir bedel ödeyelim ki, aldığımız ödül tadından yenmez olsun:)...

Seçim Sürecim

Okul hayatım boyunca ders çalışmayı pek sevmeyen bir öğrenciydim. Dersleri bilgi bankası gibi görmek yerine, sadece sınıf geçmenin zorunlulukları...

Hayatımın Matrix’i

Geçmiş mi bizi bırakmıyor, yoksa biz mi geçmişi? Yıllarca, bilmeden geçmişin etkisinde yaşadıktan sonra, bazı bilinçaltı kalıplarımla ilk defa...

Korku, Şiddet Ve Kötülük

  Anne baba çocuklarını, toplum bireylerini, örgütler üyelerini korkutarak düzen kurar. Maalesef korku, bilinçli ya da bilinçsiz insanları sindirmek...

Yere Düşen Sarı Yaprak!

O çok cesurdu çünkü… Onun için önemli olan ucunda yere düşmek de olsa rüzgarla dans etmenin hazzını yaşamaktı. O...