Homo Novus

Or­ta yaş­lı adam, çok iyi bir ge­li­ri ol­ma­sı­na rağ­men işin­de mut­suz­du. Psi­ko­log ada­ma sor­du: “Ne yap­mak is­ter­din?” Adam iç...

Yaşamınızın kaptanı olmak, kendi istediğiniz sonuçları yaratabilmektir. Öncelikle ne istediğinizi seçin. Siz seçmezseniz sizin için seçenler çok olacaktır. Bunun...

Her şeyden önce değişimi gerçekten istemek önemlidir. İnsan tüm canlılar gibi acıdan kaçan hazza yönelen bir varlıktır. Bir değişimi...

*Sevgi ve ilginizi gösterin. Ona zaman ayırın; kaliteli zaman. *Onunla konuşun. Kendisini ifade etmesine izin verin ve onu dikkatle...

Yüreğin, tanrılarla buluştuğun yerdir. Mutluluğu oraya saklamıştı Olympus tanrıları. Canlı cansız tüm yaşamın bir parçası olduğunu derinden hissedebilmenin hazzıdır...

Seçimlerimiz davranışlarımızı, davranışlarımız alışkanlıklarımızı, alışkanlıklarımız yaşam tarzımızı yaratıyor. Hayatımızın her alanındaki seçimlerimizle oluşan yaşam tarzımız, hayatımızın kalitesini belirliyor. Hangi...

Hayat okulunda hangi sınıfta olduğumuzu bilincimizin seviyesi belirliyor. Hayat denilen illüzyonun içinde ne kadar kaybolmuş durumdayız, ne kadar farkındalıkla...

Altını 21. Yüzyılın kürkü olarak ayıplar dünyasına sokmaya ne dersin? Çocukluğumda altın dişli erkekler, kadınlar görürdüm.  Bazılarının altın dolgu...

Bu iki engel; Parlak Obje Sendromu ile Battı Balık Yan Gider Sendromudur. Parlak Obje Sendromu Bir şeye başlamışken yarım...

Bir tavus kuşunu neden hayranlıkla seyrederiz?  Hele kuyruğunu tüm haşmetiyle açtığında? O rengârenk güzelliğin amacı erkek tavus kuşunun dişiyi...

Yeni yıla gülerek girmek iyidir.  Gülmeniz için eski bir yazımı  güncelleyerek paylaşıyorum. İşte kararlarını uygulamaya geçiremeyen birinin geçmiş kararlarını...

Yeni yılda her birinize, hayatınıza yeni girecek insanlar arasında minnet duyacağınız ve size minnet duyacak kimse olmamasını ama vefa...

Başarıyı nasıl tanımlarsak tanımlayalım, aslında istediğimiz, başarılı olmanın bizde yaratacağı duygulardır. Gerçek başarı, duygu boyutunda kendimizi yönetebilmektir. Hissetmek istediğimiz...

Jung, doğal çocuğa mucize çocuk der. Doğal çocuk, hayatın ilk iki yılı olan narsistik dönemde, anne ile ilişkisinde sevilmeye...

Bu kitap, yalnızca bir kişinin bile ilk uyuşturucu “ikramına” “HAYIR!” demesini sağlarsa amacına ulaşmış olacaktır. Eğer herhangi bir uyuşturucuyla...

Eroin bağımlılığı tesadüfen olmaz. Aslında kişi eroini kullanmadan önce de bağımlıdır: kişilere, kumara, alkole, esrara, sekse, sigaraya, aktivitelere ya...

İnançlarını Değiştirdiğinde Hayatın Değişir. Özdeşleştiğin inançlarından özgürleştiğinde düşüncenin yaratıcılık fonksiyonu devreye girer. Evren, bizim inançlarımızla ve algılamalarımızla sınırlı değildir....

Sadece doktor Bob değil, birçok insan da yasal ilaçlarla uyuşturucu dünyasına adım atıyor. Turgay, ellili yaşlarda bir morfinman ve...

Eroinin öldürücü tutkusunu komedyen Larry Young şöyle tarif ediyor: “Biliyorum genç öleceğim ama Tanrıyla öpüşmek gibi bir şey bu.”...

Eroinin balayı dönemi çekicidir. Vücudun doğal morfini olan endorfin (mutluluk hormonu) salgısının üzerine dışarıdan bir de yapay “mutluluk” ilacı...

Otuz iki yaşında bir Anadolu çocuğu olan Rahmi dokuz çocuklu bir ailenin en küçüğü. Çocukluğu ve ilk gençliği dindar...

MADDE BAĞIMLILIĞI BİR “İNKÂR HASTALIĞI”DIR Yeni aldıkları kanepeye daha ilk gününde bir sigara yanığı kondurmayı başarmıştı Sedat. Eşi bas...

“YA SİGARA YA KİLOLAR” MI? Sigarayı bıraktıktan sonra bir ayda beş kilo aldığını söyleyen Elvan, hemen yeniden sigara içmeye...

DÜŞÜNCELERİN VE SÖZLERİN GÜCÜ Sigara bağımlıları sigaranın çok yönlü zararlarını anlatan yazıları, istatistikleri görmezden gelmekte ustadır. Sigaranın en kötü...

İçinizdeki Canavarı Öldürün Metin büyük bir şirketin genel müdürü. Katıldığı iş toplantısı uzadıkça Metin’in gerginliği ve sinirliliği artıyor. Dikkatini...

Şu anda apartmanınızda yaşayan altı aileden biri alkolizmden etkileniyor. Köprü altı türü alkolikler, alkol bağımlılarının yalnızca yüzde üçünü teşkil...

Bir okur, bana başlıkta gördüğünüz soruyu yöneltti. Ben de şu soruyu sorayım. Bebeklerin nefes almaları için ağlamaya ihtiyaçları var...

Bebeğiniz erken doğduysa onun sağlıklı gelişimi için çok şey yapabilirsiniz. 1977 yılında perinatal psikolog Dr. Ruth Rice, günlük dokunma...

Bebeğin hayatının ilk saati en önemli olmak üzere özellikle ilk dokuz ay anneden ayrılmaması, gelişimi için kritik önem taşıyor....

Nil Gün’ün bu yazısı Ocak 2018 Bebeğim ve Biz dergisinde yayınlanmıştır. Bebeğimizin beslenmesine, altının temiz olmasına, uykusuna, fiziksel sağlığına...

Bebek İle Baba Arasındaki Bağ Nasıl Oluşur. Çocuk yetiştirmek deyince akla öncelikle anne geliyor. Peki, baba olmak? Babanın çocuğun...

Bebeğinizle içgüdüsel bağ kurma süreci, anneliğin belki de en keyifli dönemidir.

Bebekler konuşamaz ama bu, "dilleri" yok anlamına gelmiyor. Dünyadaki tüm bebeklerin ihtiyaçları aynı.

Her yaşta dokunulmaya ihtiyacımız var. Gelişebilmek için bebeklerin dokunulmaya daha da çok ihtiyacı var.

Yeni doğan bebeğin doğar doğmaz, daha göbek bağı kesilmeden annenin koynuna verilmesinin önemi çok büyük.

    Nil Gün’ün Mayıs 2017 Bebeğim ve Biz dergisinde yayınlanan “Bebeğin İlk İlişkisi: Anne” yazısını okumak için tıklayınız....

  Nil Gün’ün Nisan 2017 Bebeğim ve Biz dergisinde yayınlanan “Bebeğin Hayatının İlk saati” yazısını okumak için tıklayınız.  ...

 Nil Gün’ün ilk baskısı 2003 yılında yapılmış Yaşam Cesurları Sever  adlı kitabından alınmıştır. Küçük bir kasabanın dört ayrı mahallesi...

        Nil Gün’ün bu yazısı Nisan 2017 Bebeğim ve Biz dergisinde yayınlanmıştır.   HAYATIN İLK SAATİ...

Bu yazı ilk kez 2009 yılının Aralık ayında yayınlanmıştır.  İyi insanlar neden kötü şeyler yaparlar? Bazen kendimizden beklenmeyen davranışlarda...

Uzun yıllardır bütünsel (holistik) sağlık ile ilgilendiğimi eski okurlarım bilir. Sağlık ile ilgili zihnimde birçok teori geliştirmiştim. Teorilerimi Uzakdoğu...

Dünyadaki en kolay şey, olumsuz ve kötü düşünceleri düşünmektir. Eğer zihninizi kendi haline bırakırsanız, kendisini olumsuzluk girdabına çeker ve ...

Mutlu insan, çok şeylere sahip olan insan değil, Tanrı’nın kendisine verdiği armağanları bilgece kullanan ve onursuz olmaktan ölümden daha...

Duygular ruhun mesajlarıdır. Hissettirdikleri ise bu mesajları nasıl yorumladığımızdır. Örneğin korku duygusu doğal bir duygudur. Ama korku duygusuna verdiğimiz...

Gelin günümüzün maddeci toplumu tarafından ''özenilen'' insanların düşüncelerine bir göz atalım.

İnsanlık ölmüş deniyor. İnsanlığın ölmesi için önce doğmuş olması gerekiyor. İnsanlık bir kez doğmuşsa ASLA ölmez... Yaşar ve...

İnsanın "bilinç frekansı" seviyesi bu kişinin konumu, unvanı, bilgisi, deneyimine bağlı bir kavram değildir. Ruhsal gelişkinlik seviyesi ile ilgilidir.

Minnet duygusu da vefa duygusu da kişinin kendisiyle ilgilidir; ona yararı dokunan kişinin kalitesiyle ya da değeriyle ilgili değildir.

İnsan potansiyeli, eğitim ve sağlık alanlarında uzun yıllardır oluşturduğum bilgi ve deneyim birikimini, aldığım çok sayıda değişik ama birbirini...

Tarih boyunca dinsel ve fikirsel çatışmalarda ne kadar çok insan yandaşları tarafından öldürüldü. Fikirdaşlık insanları birbirine yaklaştırmıyor. İnsanları birbirine...

Dünya nüfusunun büyük çoğunluğu nevrotik egoya sahip kişilerden oluştuğu için şiddet, rekabet, yok edicilik, savaşlar böylesine yaygın. Yani nevrotik...

Dünya savaşlarını başlatan, son derece tehlikeli biyokimyasal ve kitlesel imha silahları üreten, insanlığın büyük kısmını esaret altına alan, insanlık...

Yirminci yüzyıla kadar kenevir Amerika’da en çok üretilen üründü. 1916 yılında, ABD hükümeti 1940 yılına kadar tüm kâğıdın kenevirden...

Kenevir, insanlık tarihinin en eski bitkisel hammadde kaynaklarından biridir. Bitkiler âleminde cinsiyetler görünüş olarak ayırt edilemez. Ayırt edilebilmesi için...

Birbirimizin politik, kültürel ve farklı bakış açılarını anlamadığımızda, onların motiflerini sorgulayarak bizden farklı düşünenlere hemen damgayı bastık bugüne dek:...

İnsanların çoğu kaybetmekten korktuğu için sevmekten korkuyor. Sevilmekten korkuyor, kendisini sevilmeye layık görmediği için. Düşünmekten korkuyor, kendisine sorumluluk getireceği...

Beden programımız nasıl bizi nefes almaya zorluyorsa, bazı beden programları bedeni yağ biriktirmeye zorlar. Nefes almak zorunlu tek programla...

Sağlıklı besin tüketmek yerine kalori hesabı yapan insanların kalıcı olarak kilo verdiğini hiç gördünüz mü?

Endişe düşünceleri öğrenilmiş davranışa dayanan bir zihinsel etkinliktir. Bu insanların ailelerinde muhakkak bir endişe kumkuması vardır.

Kontrol ve onay bağımlılığı ağır bir tutsaklıktır. Kendi yarattığımız hapishanenin kapısı açıkken bile özgürlüğe doğru koşamamaktır.

İnsanlık kendisini yok ederse bu, insan yüreğinin doğuştan kötü olmasından değil, gerçekçi seçeneklerin ve bunların getireceği sonuçların farkına varmamasından...

Nasıl geçeceğini bilmesek de yeni yılı pozitif başlangıç yapmak için bir fırsat olarak değerlendirebiliriz. Umutlarımızın hepsi gerçekleşmese de umut...

Kadınlara şiddet uygulayan erkek nasıl biridir? Şiddet oranı, eğitim düzeyi arttıkça BİRAZ azalsa da bu erkek, doktor, avukat,...

Toplumları bir metafor olarak insanın bilinç gelişimi evrelerine göre tanımlarsak, yaşadığımız topluma "çocuk toplum" diyebiliriz. Peki, çocuk nasıl davranır,...

Yaşamın mucizesi bize yapılan övgüyle göklere uçmadığımızda ve eleştiriyle çökmediğimizde gerçekleşiyor. Olumsuzlukları da olumlular gibi olgunlukla karşılamak gelişkin insanın...

Öğrenecek dersler bitmiyor. Hayatın hiçbir anı dersten muaf değil. Yaşadığın sürece okuldasın. Yaşıyorsan hâlâ öğreneceğin dersler var; istesen de...

Hiçbir bebek dünyaya ayrımcı olarak gelmez. Ayrımcılığı daha sonra ailesinden, okulundan, çevresinden öğrenir. Ayrımcılık, kin, nefret öğreniliyorsa, insanlık, birleştiricilik,...

Ya köhnemiş değerlere sıkı sıkı bağlı kalarak karanlığa gömüleceğiz ya da yeniden daha güçlü bir şekilde doğacağız.

Önemli olan, bütünün senin varlığından bir şekilde yararlanmasıdır. Doğmanla doğmaman arasında bir fark olmasıdır. Bunun ön koşulu kendi hayatımızı...

Üstat gülümsedi; “Aranızda yaşayan, Tanrı’nın enkarnasyonu olan biri var. Etrafındakiler tarafından saygı görmediği için, kendisini göstermemeyi seçiyor. Bu yüzden...

Sadece tür olarak "insan" olmakla, "İNSAN" olmak arasındaki fark Hitler ile Gandhi arasındaki fark gibidir. İnsanlık yelpazesi geniştir. Ruhsal...

Hayatın en büyük sırlarından biri başkalarına yaptığımız her yardımın kendimize yapmış olduğumuz bir yardım olduğudur. Ne ekersen onu...

Sevgi, sevdiğimiz insan aracılığıyla içimizdeki sevgiye uzanan içsel bir yolculuktur.

Hayatında bayatlamış, eskimiş, işlevini yitirmiş olduğu halde hâlâ bırakamadığın neler ve kimler var?

Hayatı heyecanlı ve keyifli kılan en önemli unsur, sürekli kendimizi yenileyerek yaşamak.

Bir erkek eğitildiğinde bir erkek eğitilir, bir kadın eğitildiğinde bir nesil eğitilir.

Bize benzemeyen insanlardan, bizden farklı düşünen, inanan, görünen insanlardan hoşlanmıyoruz. Eh, bize benzeyenlerle de pek barış içinde yaşadığımız söylenemez.

Bir söz istiyorum senden. Hayatında önemli yer tutan, belki vazgeçmekte zorlanacağın, hatta vazgeçmemek için bahaneler yaratmada tüm uzmanlığını konuşturacağın...

Birisinin çıkıp da başkalarına şunları söylediğini düşünelim: “Ben dünyanın en üstün insanıyım...

Acı çeken çoğu insan, acının nedeni ne olursa olsun benzer bir duygusal süreçten geçer. Her türlü kayıp duygusunun ardından...

Hayat çok basit. Onu karmaşık hale getirmekte ısrarcı olan biziz. Hayatı yeniden sadeleştirelim, hayatı yeniden basitleştirelim... Sadece gerçekten önemli...

Adetleri, gelenekleri, din adına yapılan uygulamaları sorgulamak, “kutsallık dokunulmazlığı” örtüsü altında bugüne kadar sorgulanmamış inançları sorgulamak, sorgulayan zihne sahip...

Robin Williams intihar edeli neredeyse üç hafta oluyor. Sosyal medya dünyasında artık eski bir haber. Ama intihar her daim...

Onu yetmişli yıllarda San Francisco’da genç yeteneklerin çıktığı bir komedi kulübünde izlemiştim ve enerjisine bayılmıştım. Bu, Mork’un nanu nanusundan...

“Seni seviyorum” sözcüğünün derin açılımında “Sana güven duyuyorum, senin yanında kendim olabilmenin, yargılanmadan kendimi olduğu gibi ifade edebilmenin, yüksek...

Gençlik yıllarımda popüler bir şarkı vardı. Ne kimin söylediğini ne de sözlerin tümünü hatırlıyorum ama şarkının içinde şöyle bir...

Anne, baba, evlat, akraba, arkadaş, eş, sevgili… Sevdiğini kaybetme korkusu ne yaygın bir korkudur. Ama yetişkin yaşta olup da...

Türkiye’de şu anda maden ocaklarında çalışan 49 bin insan, mecbur kaldıkları için sadaka gibi verilen yevmiye uğruna her gün...

Madenci yurttaşlarımızın ölmesi bir insanlık suçudur. 21. yüzyılda hâlâ maden işçiliği diye bir mesleğin olması ve bu zor çalışma koşulları...

6 yaşındaki Gizem’in hunharca bıçaklanarak, canlı canlı yakılarak işkenceyle öldürülmesiyle ilgili facebook sayfasında yazdığım mesaja gelen yorumlara bir bakış...

Anneniz gönderdiğiniz güzel görünümlü çiçekleri vazoya koyacak; doğal(!) kokusunu içine çekecek ve kokladığı çiçekle birazdan yaşayacağı baş ağrısı ya...

Üç sene kadar önceydi. Bir eğitim başlamak üzereydi ve son anda içeriye hayli çelimsiz görünen sarı benizli ama gözlerindeki...

“Cehaletimizin göstergesi, kadere, şanssızlığa, talihsizliğe olan inancımız ölçüsündedir.” GERÇEK insanı özgürleştirir. Çünkü gerçekleri görmek ve kabul etmek, bize onları...

Banyoda, mutfakta, bahçede, temizlikte… Su kullandığımız her yerde… Her birimizin yapabileceği çok şey var. Minicik görünseler de toplamında hayli...

Bir fincan kahvenin içindeki sıvı miktarı nedir?  Ortalama 200 mililitre.   Peki, içtiğiniz bir fincan kahve için, üretimden tüketime...

Yaşamın kaynağı suyun diğer adı: Mavi altın. Türkiye’de yağışsız geçen kış ve sıcak havalar, ülkeyi hızla su fakiri olmaya...

Neden bazı insanlar otoriter dini ya da siyasi liderleri körü körüne takip eder?   “Erich Fromm Özgürlükten Kaçış adlı...

Sevdiğinize bizzat vereceğiniz ya da çiçekçi aracılığıyla göndereceğiniz kesilmiş çiçeklerin zehirli kimyasallarla dolu olduğunu biliyor musunuz? Vazoya koyduğumuz kesilmiş...

Sevgililer Günü denilen kutlama, günün ticari boyutunu bir yana bırakırsak, aslında çiftlerin birbirine kur yapma ritüelidir. Peki, sevgiliye romantik...

Bu yıl sizin için gerçekten yeni bir yıl olacak mı? Neyi kutluyoruz yeni yılda? Hayatımızdan bir yıl daha eksilmesini...

Erkek kadını sevdiğini söylüyor ama kadın sevildiğini hissetmiyor. Kadın erkeği sevdiğini söylüyor ama erkek boğulduğunu hissediyor. Anne çocuğunu sevdiğini...

Erkekle kadın birbirini severek evlenmişti. Erkek, toplum içinde saygın bir konuma işe ve gelire sahipti. Kadın, parada pulda gözü...

Yine bir Kurban Bayramı yaklaşıyor. Yine her yer kan gölüne dönecek. Yine nice hayvan acemi kasapların bıçağıyla acılar içinde,...

“Gezi Parkı” direnişinin o harika  “kendiliğinden” oluşumu Türkiye için bir dönüm noktası oldu. İnsanlar medyada yer alan yazılar ve...

Gezi Parkı eylemleri ile toplumun üzerine son yıllarda tüm ağırlığıyla çökmüş olan korku bulutları dağılmaya, mavi gökyüzü sınırsızlığını göstermeye...

Türkiye ilk kez böyle bir birleşme yaşıyor.  Lidersiz, hiçbir siyasi ideolojiye bağlı olmaksızın,  kendiliğinden oluşan bir başkaldırı hareketi. Dayatmaya,...

Not: Bu yazı “BU GENÇLER MARJİNAL DEĞİL ORİJİNAL” yazısının devamıdır. Yazının başını okumak için tıklayın. Gezi Parkı Hareketinin daha...

Taksim Gezi Park’la başlayan eylemlerle ilgili düşünce ve duygularımı yazmak üzere masamın başına geçtiğimde Mehmet Karaboncuk’tan gelen mail hislerime...

İnsanların yakınmalarının sonu yok. Sürekli yakınan insanın da mutlu ve huzurlu olmasına imkân yok. Mutluluğun ve huzurun sırrı, insanın...

NOT: Elele dergisi, Mart 2013 sayısı için hazırladıkları “Mutluluk Dosyası”nda yayımlanmak üzere benden bir yazı yazmamı rica etmişti. Ben...

Kuraldışı Dergi‘nin Şubat 2013  sayısındaki yazımda spiritüelliği şöyle tanımlamıştım: “Spiritüellik varlığımızın özü ve en derin doğasıdır. Spiritüel olduğumuza ister...

Yıllar önce verdiğim bir konferans sonrasında, kendisini mesleğiyle tanıtan (yani öncelikli kimliği toplumda saygın olarak kabul gören mesleği olan)...

2013 yılı hoş gelsin. Bundan sonraki yıllarda dünyanın gidişatında büyük değişimlere şahit olacağız. İnsanlık tarihinde, türümüzde daha önce bu...

21 Aralık’ta dünyanın değişik köşelerinde kıyameti bekleyen bir insan nüfusu var bu gezegende. Aynı zamanda bu tarihi, ruhsal dönüşümün...

Bir süre önce British Journal of Medicine’de “aşırı teşhis” olarak tanımlanan ve insan sağlığını tehdit edici boyutlara ulaşmış bir...

Google… Mühendisler… Duygusal zekâ… ve meditasyon. Ayyy! Yüksek zekâlı mühendisler meditasyonla ilgilenir mi? Google mühendisleri meditasyon yapmayı öğreniyor ve...

İnci, çalışan, üç çocuklu bekâr bir anne. Hayatı işle ev ve çocukların bakımı arasında koşuşturmakla geçiyor. Bu yoğun tempo...

Evet, biliyorum, eşiniz/sevgiliniz size tacizde bulunmuyor. Sevdiği için sizi çok kıskanıyor, çok üzüyor, her adımınızı kontrol etmeye çalışıyor, size...

Kucaklaşmanın sağlığa yararı Bugün kendine sarıldın mı? Bugün kaç kişiye sarıldın? Kimlere sarıldın? Kendini nasıl hissediyorsun? Her sarıldığınızda kendinizin...

Bu yıl sizin için gerçekten yeni bir yıl olacak mı? Neyi kutluyoruz yeni yılda? Hayatımızdan bir yıl daha eksilmesini...