Çerez tercihiniz

Ziyaretleri ölçmek ve size uygun içerik ve reklamlar sunmak için çerez kullanıyoruz. İzin verirseniz size ilginizi çekecek eğitim ve kitapları gösterebiliriz. Ayrıntılar

Kaygılar,Korkular ve Endişeler

Kaygılar,Korkular ve Endişeler

tarafından | Nis 2, 2020 | Zihin Beden Ruh Sağlığı

Bazı şeyler sadece olgudur ve bizlerin hayatta kalmak için kaygılara, korkulara ve endişelere ihtiyacımız olduğu da bir olgudur. Fakat bu kaygının aleyhimize değil, lehimize çalışmasını sağlamamız gerekir ve bu kitap da bunu yapmanıza yardım edecektir. Kaygılar,...
Kaygı (Anksiyete)

Kaygı (Anksiyete)

tarafından | Nis 4, 2019 | Zihin Beden Ruh Sağlığı

Besleyici davranışsal döngüler: Rahatlık arayışı Davranış sorunları çoğunlukla üzüldüğümüz zaman rahatlamak istediğimiz olgusuyla açıklanır –bu kadar basit. Rahatlama arayışında olmak her zaman kötü bir şey değildir ama bazen yaptıklarımız geri teper ve durumları daha...