tarafından Kitap | Ağu 26, 2021 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Burada detaylara girmeden size genel fikir vermesi açısından bir iki şey paylaşmak istiyorum. Öncelikle ister kadın ister erkek olun, herkeste dişi ve erkek enerji vardır; kullansa da kullanmasa da. Evren dişi ve erkek enerjinin dansıyla yaratıldı. Yin ve Yang dansı....
tarafından Kitap | Ağu 9, 2021 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Uykunun kalitesi uyandığınızda hissettiğiniz tazelikle ölçülür. Sabah uyandığınızda kendinizi formda ve neşeli hissediyor ve tüm gün rehavet çökmeden gündelik işlerinize bakabiliyorsanız iyi bir gece uykusu uyumuş sayılırsınız. Stres, alkol, çalışma saatleri, ailevi...