tarafından Kitap | Ara 13, 2023 | Bireysel/Kişisel Gelişim
Hiç birisinin elleri, gözleri, teni oldun mu? O kadar giydin mi hiç birisini üstüne? Ve o sırada vücudunda dolaşan hormon kokteylini ayırt ettin mi? Peki, kendini onun gözleriyle izlediğini fark ettin mi hiç? Ve sonra farkında olmadan tüm duygularından haberi olması...
tarafından Kitap | Ara 11, 2023 | Bireysel/Kişisel Gelişim
Ünlü düşünür Immanuel Kant, “Aydınlanma Nedir?” adlı kült yazısında aydınlanma üzerine çok önemli değerlendirmelerde bulunur. Kant bu değerlendirmelerinde aydınlanma sürecinde bireyin kendisine düşen sorumluluğun altını dikkatle çizer. Aşağıda alıntılanan bölüm...
tarafından Kitap | Ara 5, 2023 | Bireysel/Kişisel Gelişim, Zihin Beden Ruh Sağlığı
Pek çok insan, uyku sürecinin doğal şekilde gelişmesinin önündeki engelleri kaldırmaya odaklanmak yerine, uykuyu analiz ederek, planlayarak ve düzenleyerek aşırı düşünmeye meyillidir. Uykuya dalma modelleri, bedeninizin her gece çok ihtiyaç duyduğu dinlenme,...
tarafından Kitap | Kas 28, 2023 | Psikoloji
Sevdiğiniz birinin bir yeme bozukluğuyla mücadele ettiğini görmek çok korkutucu olabilir, çoğumuzun doğal içgüdüsü ilgi ve destek sunmak ve onların iyileşmesine yardımcı olmaktır. Ne var ki yeme bozukluğu olan biri, sorunu olduğunu kabul etmezse kızabilir ve size ve...
tarafından Kitap | Kas 20, 2023 | İletişim-İlişkiler
Çiftlerle yaptığım çalışmalarda birinin hep, “İlişkimizde hep bir şeylerin eksik olduğunu hissettim” dediğini çok işitmişimdir. Danışanla birlikte bu duyguyu araştırmaya çalıştıkça, onun sadece bilişsel değil içsel olduğunu da keşfederiz. Danışan, eksikliği vücudunda...
