Hüznü Nasıl Yaşar Ve Geride Bırakırız?

Hüznü Nasıl Yaşar Ve Geride Bırakırız?

Hü­zün ça­lış­ma­sı da da­ha ön­ce sö­zü­nü et­ti­ği­miz, her­han­gi bir psi­ko­lo­jik so­run üze­rin­de ça­lı­şır­ken kul­la­nı­lan ay­nı dört ba­sa­ma­ğı içe­rir: Yö­nel­mek, üze­rin­de ça­lış­mak, çö­züm­le­mek ve bir­leş­tir­mek. Bi­ze hü­zün ve­ren şe­yin...
Değer Çatışmaları

Değer Çatışmaları

Önemli olduğunu düşündüğünüz şeylere partneriniz karşı çıksa da, onun desteklediği şeylerdeki olumlu iyiyi arayın. Her birimizin hayatta zor kararlar vermesi gerekiyor. Bu zor kararlar değerlerimizi yansıtıyor: İyi ya da kötüye, doğru ya da yanlışa, haklıya ya da...
Corona Günleri

Corona Günleri

Sevgili Ben, Sema Baykara Bugün seninle baş başa geçirdiğimiz bilmem kaçıncı gün. Hayat bir anda, beni seninle bu şekilde bir başına kalmaya mecbur bırakıverdi. Ama ben şunu fark ettim. Seninle bu kadar yoğun bir beraberliğe meğer ne kadar ihtiyacım varmış. İyi ki son...
Kadim Çin Tıbbı İle Şifa

Kadim Çin Tıbbı İle Şifa

EYLEMDEKİ TAO TİNİ Üç hazinem var. Birincisi, merhamet, İkincisi, ölçülülük, Üçüncüsü, alçakgönüllülük. Tao Te Ching Lao Tzu’nun müritleri yaşadıkları çağdaki şiddete, eşitsizliğe ve sert yasalara rağmen nasıl merhametli, ölçülü ve alçakgönüllü kalabildiler? İlham ve...
Bir Şeyi Farklı Yap

Bir Şeyi Farklı Yap

“OLANAK” VE “OLUMLU BEKLENTİ” DİLİNİ KULLANIN Sorunlardan söz ederken geçmiş zaman kullanın; mutlak söz ve ifadelerden kaçının; kimseden problemmiş gibi söz etmeyin. Daha iyi bir gelecek hissi yaratma ve çözüm öngörmede beklentilerden yararlanın. Gelecekten...
Düş Ustası

Düş Ustası

Ya­ra­la­rı sa­rı­la­ma­ya­cak iliş­ki­niz yok­tur. Her iliş­ki çok gü­zel ola­bi­lir ama yo­la ko­yul­mak si­ze dü­şü­yor. Ger­çek’ten ya­rar­lan­ma, ken­di­ni­ze ger­çe­ğin di­liy­le ses­le­nir­ken bü­tü­nüy­le dü­rüst ol­ma ce­sa­re­ti­ni gös­ter­me­niz...