Özsaygının Yaşamsal Rolü

Özsaygının Yaşamsal Rolü

Bireyin İmposter Sendromu’nun temelinde yatan ana nedenlerden biri düşük özsaygı, kendine inanç ve özgüven ile ilgili olabilir. İmposterin tüm varlık nedeni yeterince iyi olduğunuzu hissetmemenizdir; bu sonuca yol açan, düşük kendine inanç ile güven yoksunluğudur. Bu...
Kabul Görme, Takdir Edilme, Şefkat Görme

Kabul Görme, Takdir Edilme, Şefkat Görme

Sev­mek, şu beş şe­yin kar­şı­lık­lı ola­rak alı­nıp ve­ril­me­si­dir: dik­ka­te alın­ma, ka­bul gör­me, tak­dir edil­me, şef­kat gör­me ve ol­du­ğu­muz gi­bi ol­ma­mı­za izin ve­ril­me­si. Se­vil­mek is­te­di­ği­mi­zi söy­ler ve bu­na ina­nı­rız da ama bi­ri...
Hüznü Nasıl Yaşar Ve Geride Bırakırız?

Hüznü Nasıl Yaşar Ve Geride Bırakırız?

Hü­zün ça­lış­ma­sı da da­ha ön­ce sö­zü­nü et­ti­ği­miz, her­han­gi bir psi­ko­lo­jik so­run üze­rin­de ça­lı­şır­ken kul­la­nı­lan ay­nı dört ba­sa­ma­ğı içe­rir: Yö­nel­mek, üze­rin­de ça­lış­mak, çö­züm­le­mek ve bir­leş­tir­mek. Bi­ze hü­zün ve­ren şe­yin...
Değer Çatışmaları

Değer Çatışmaları

Önemli olduğunu düşündüğünüz şeylere partneriniz karşı çıksa da, onun desteklediği şeylerdeki olumlu iyiyi arayın. Her birimizin hayatta zor kararlar vermesi gerekiyor. Bu zor kararlar değerlerimizi yansıtıyor: İyi ya da kötüye, doğru ya da yanlışa, haklıya ya da...
Corona Günleri

Corona Günleri

Sevgili Ben, Sema Baykara Bugün seninle baş başa geçirdiğimiz bilmem kaçıncı gün. Hayat bir anda, beni seninle bu şekilde bir başına kalmaya mecbur bırakıverdi. Ama ben şunu fark ettim. Seninle bu kadar yoğun bir beraberliğe meğer ne kadar ihtiyacım varmış. İyi ki son...
Kadim Çin Tıbbı İle Şifa

Kadim Çin Tıbbı İle Şifa

EYLEMDEKİ TAO TİNİ Üç hazinem var. Birincisi, merhamet, İkincisi, ölçülülük, Üçüncüsü, alçakgönüllülük. Tao Te Ching Lao Tzu’nun müritleri yaşadıkları çağdaki şiddete, eşitsizliğe ve sert yasalara rağmen nasıl merhametli, ölçülü ve alçakgönüllü kalabildiler? İlham ve...