tarafından Kitap | Ağu 13, 2022 | Bireysel/Kişisel Gelişim
Özgürlüğü kaybetmekten söz ederken nadiren kendi kendimize gönüllü olarak koyduğumuz kısıtlamaları düşünürüz. Denemekten korktuğumuz her şey, gerçekleştirilmemiş her hayalimiz, olduğumuz ve olabileceğimiz kişiyi sınırlar. Bizi mutlu edecek şeyleri yapmamıza engel...
tarafından Kitap | Tem 29, 2022 | Aile-Çocuk
“Şimdiye ve buraya” odaklanmak Belirsizlik zamanlarında çocuğunuza “şimdide ve burada” kalmasına –başka bir deyişle, biraz evvel veya geçen hafta ne olduğuna ya da gelecek Cuma ne olacağına değil şu anda ne olduğuna tamamen odaklanmasına- yardım ederek destek...
tarafından Kitap | Tem 22, 2022 | Bireysel/Kişisel Gelişim
Neden meditasyon yapmalısınız? İlk önce, her birimizin tam dinlenmeyi gerçekleştirmemiz gerektiği için. Gece uykusu bile tam bir dinlenme sağlamaz. Kıvrılıp dönerek, yüz kasları gerginken, devamlı rüya görerek dinlenmek zor! Uzansanız bile, hâlâ rahatsızlıkla kıvrılıp...
tarafından Kitap | Tem 1, 2022 | Genel
Karışmış döllerimiz Babil’den İstesek de ayrı değiliz. Dört kitaba Ram ederler, Ya Şamanlar, Dürziler? Aynı duada, ayrı dildedirler. Gidemeyiz bu yerden Gitmemeliyiz! Üç kıyıdan, üç deniz Döver durur da Gene de adam olmaz! Asidir,...
tarafından Kitap | Haz 24, 2022 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Bu bölümde, bilişsel davranış terapisi ve bunun kronik yorgunluk sendromunun tedavisinde nasıl kullanıldığı hakkındaki birkaç olguya değinildikten sonra, önümüzdeki birkaç ay içinde kronik yorgunluk sorunlarınızın üstesinden gelmek için neler yapabileceğinizi ele...
