tarafından | Haz 1, 2014 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Bu yazıya bir türlü başlayamadım. Günlerdir kendimi söyleyecek sözüm kalmamış gibi hissediyorum. Soma faciasının ve facia hakkında yapılan yorumların ruhumda yarattığı suçlama, saldırı, savunma, öfke, üzüntü, çaresizlik, suçlama, saldırı, savunma çemberinde fırıldak...
tarafından | Haz 1, 2014 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Teknoloji içinde yüzdüğümüz günümüzde, zamanımız kısıtlı ve çok değerli, stres seviyemizse tavan yapmış durumda. Her şeye daha hızlı ulaşmanın peşinde koşarken bedenimiz ve zihnimizde oluşturduğumuz aşırı baskıya kulak asmıyoruz. Farkında olmadan gitgide dengeden...
tarafından | May 1, 2014 | Organik İşler, Zihin Beden Ruh Sağlığı
Bir zamanlar demir perde ülkeleri vardı. Sonra ne olduysa oldu, perdeli ülkeleri oyunun içine çekmek haliyle zor olduğu için evrenin hâkimleri onları da açtı. Başka bir hayatın da mümkün olabildiğini gösterecek örnek; oyunların serbestçe oynanabilmesi için engel...
tarafından | May 1, 2014 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Stres kısaca sıkıntı, zorlanma, dayanma gücünün azalması olarak tanımlanmaktadır. Akut stres ile karşılaşan insanlarda adrenalin salgısı artar. Kalp atış hızında artış, ağız kuruluğu gibi belirtiler ortaya çıkar. Stres bellek kaybına ve bağışıklık sisteminin...
tarafından | May 1, 2014 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Bu sabahki dersime yeni bir öğrenci geldi. Ben yaşlarda bir kadın. Arkalarda bir yere geçti. Dikkatli bir insan belli ki. Derste yoga matı kullanılmadığını anlamış, diğer öğrenciler gibi battaniye çekti altına oturdu. Bu ders Cumartesi günleri saat 11’de. Saatinden...
tarafından | May 1, 2014 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Bana gaz veren ve Çin’e gidişimi tetikleyen şey, mesane kanseri olan bir kadının Çigong ustaları tarafından 3 dakika içinde iyileştirilmesini gösteren bir video olmuştu. Çin’den döndüğümde uzun bir süre inzivaya çekilip sabah akşam düzenli Çigong egzersizlerimi ve...
