tarafından | Şub 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Karanlık kapıyı tuttu aydınlık, Değişime uğradı acılar Pablo Neruda Ö n c e . . . Çirkin ördek yavrusu. Bu benim masalımdı. Kendimi umutsuz bir çirkin ördek olarak yaşıyordum. “Çirkinlik” fikrini bana kim öğretmişti, nasıl öğrenmiştim hatırlamıyorum. Kıyaslanmak ve...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
“Hayatınızı ayrıntılarla israf ediyorsunuz… Basitleştirin, basitleştirin.” Henry David Thoreau Zen alışkanlıklarında, sadeleşmekten çok sık söz ederiz. Sahip olunan ne varsa –mal, mülk, eşya, ıvır zıvır, dağınıklık- sadeleştirmek ve ihtiyaç duyulan ne varsa...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Evvel zaman içinde çok sevdiğim biri vardı. Dün gece onu rüyamda gördüm. Saçının kıvırcığını, bana bakarken yumuşayan gözlerinin elasını, siyah kazağının altında inip kalkan derin kaburgalarını, ince dudaklarının kıvrık tebessümünü, unuttum sandığım bütün...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Upavistha: Oturuş Kona: Açı Asana: Poz (Olanla oturmak-kalmak) Upavistha Konasana: Geniş açılı oturarak öne katlanmak İlk çakrayı uyaran bir poz. Bacaklarını yanlara doğru aç. Herkesin açısı farklı olacaktır bedensel yapısına göre. Ve bu pozu kimi çok rahatlıkla...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Şiddet benim hangi coğrafyamda, nasıl bir mevsim? Şiddet içinde büyümüş bir çocuk, şiddetin hangi oyununu oynar hayallerden oluşmuş bahçesinde ve belki bir üst gerçekliğini kurar bu oyun içinde? Şiddeti tanır mısınız? Saçları alevdendir, her bir telde saydam sicimler...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
“Şimdiki an ne getirmiş olursa olsun, kendi seçiminiz gibi kabul edin.” Eckhart Tolle Size, zihinsel yapınızda küçük bir değişiklik önereceğim; bütün hayatınızı değiştirebilecek bir şey. Fazla uzatmadan söyleyeyim: Her ne oluyorsa, bunun ne iyi ne de kötü olduğunu...
