tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Evvel zaman içinde çok sevdiğim biri vardı. Dün gece onu rüyamda gördüm. Saçının kıvırcığını, bana bakarken yumuşayan gözlerinin elasını, siyah kazağının altında inip kalkan derin kaburgalarını, ince dudaklarının kıvrık tebessümünü, unuttum sandığım bütün...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Upavistha: Oturuş Kona: Açı Asana: Poz (Olanla oturmak-kalmak) Upavistha Konasana: Geniş açılı oturarak öne katlanmak İlk çakrayı uyaran bir poz. Bacaklarını yanlara doğru aç. Herkesin açısı farklı olacaktır bedensel yapısına göre. Ve bu pozu kimi çok rahatlıkla...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Şiddet benim hangi coğrafyamda, nasıl bir mevsim? Şiddet içinde büyümüş bir çocuk, şiddetin hangi oyununu oynar hayallerden oluşmuş bahçesinde ve belki bir üst gerçekliğini kurar bu oyun içinde? Şiddeti tanır mısınız? Saçları alevdendir, her bir telde saydam sicimler...
tarafından | Oca 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
“Şimdiki an ne getirmiş olursa olsun, kendi seçiminiz gibi kabul edin.” Eckhart Tolle Size, zihinsel yapınızda küçük bir değişiklik önereceğim; bütün hayatınızı değiştirebilecek bir şey. Fazla uzatmadan söyleyeyim: Her ne oluyorsa, bunun ne iyi ne de kötü olduğunu...
tarafından | Ara 1, 2010 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Deli gibi içmiştim o akşam. Tatilimizin ilk gecesi, yeni tanıştığımız insanlarla ilk sohbet ortamımızdı. Kafam bir dünya olmuştu çoktan ilk bir saatte. Yanımda oturan sevgilimden, etrafımdaki insanlardan kopmuş tamamen kendi iç âlemimde yolumu kaybetmiş gibiydim....
tarafından | Ara 1, 2010 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Sanskrit dilinde “padma” lotus, nilüfer çiçeği anlamını taşır, dolayısı ile oturuş da lotus duruşu olarak adlandırılmaktadır. Padma-asana (“tam lotus”) çalışması oldukça uğraşı gerektiren bir oturuş şeklidir. Meditasyon çalışmalarında bu oturuş...
