Alışkanlıklarımızı Değiştirmek

Alışkanlıklarımızı Değiştirmek

Alışkanlıklarımızı nasıl ve neden oluşturduğumuz. Kötü alışkanlıklarımızdan kurtulmakta neden zorlandığımız. Hayatımızın herhangi bir alanındaki istenmeyen alışkanlıklarımızı değiştirmek üzere nasıl motive olabileceğimiz. Değişiklikleri aniden mi yoksa yavaş yavaş mı...