Kişiliğimizi Değiştirmek

Kişiliğimizi Değiştirmek

Neden bazen insanları anlamakta zorlanırız? Temel nedenlerden biri, beynimizdeki dünya temsilinin hayli yanlı olmasıdır. Hiçbir zaman dünyayı tam da olduğu gibi algılamayız. Beynimiz seçicidir ve sadece bizim önceden önemli olarak etiketlediğimiz şeylerin farkına...
Alışkanlıklarımızı Değiştirmek

Alışkanlıklarımızı Değiştirmek

Alışkanlıklarımızı nasıl ve neden oluşturduğumuz. Kötü alışkanlıklarımızdan kurtulmakta neden zorlandığımız. Hayatımızın herhangi bir alanındaki istenmeyen alışkanlıklarımızı değiştirmek üzere nasıl motive olabileceğimiz. Değişiklikleri aniden mi yoksa yavaş yavaş mı...