tarafından | Kas 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Tüm bu yaşadıklarımız gerçek mi? Bizler gerçek miyiz? Diğer insanlar gerçek mi? Yoksa biz de dâhil olmak üzere her şey beynimizin yarattığı bir illüzyondan mı ibaret? Herkes kendi hayatının başrol oyuncusu mu? Hayat bir oyun, ölüm ise bir “game over” mı;...
tarafından | Eki 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Birisi size babanızın bir hafta sonra öleceğini söylese (özellikle de bunu söyleyen kendi babanız ise) ne yapardınız? A) Batıl şeylere inanmam, ona da inanmamasını söylerdim. B) Aslı var mı araştırırdım, doktora neyin götürürdüm. C) Gülüp geçer, umursamazdım, zira...
tarafından | Eki 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Diyet bizim insanımız tarafından kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, iki adet zeytin, üç parmak ekmek yemeye mahkûm olmak gibi eziyetler silsilesi olarak algılanır; aslında “beslenme şekli” demektir. Solunum ve sindirim Çi’nin vücuttaki varlığı için önemli rol oynar....
tarafından | Eki 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Çigongun ilkelerine uygun beslenirken sadece kaloriyi azaltırsınız; besin değerini değil! Kaloriyi azaltırken genellikle besin değerinden de ödün verilir. Vermeyin. Yalnız yaşlılar ve hastalar değil tüm yetişkinlerin kalori değerlerini dengede tutmaları gerekir....
tarafından | Eyl 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Çigong – Dinamik Kadın Geleneksel Çin tıbbı tarihinde çigong genelde erkekler etrafında döner; bununla beraber çigongda özellikle şifacı olarak pek çok kadın yer almaktadır. Daha önce bahsettiğim ve eğitim aldığım şifa merkezinin ilk büyük ustalarından biri...
