Kendinizi Sevin ve Hayatınızı Değiştirin

Kendinizi Sevin ve Hayatınızı Değiştirin

Uzun süreli iyileşmeye giden yolda sevgi gerekir. Ve sevgiyi tanımlamak, tanımak ve deneyimlemek sizinle başlar. Sağlıklı sevgi istiyorsanız, önce sağlıklı olmalısınız. Kendinizi sevmek, kim olduğunuzu bilmek ve size karşı saygılı olmayan muameleyi asla kabul etmemek...
Özdisiplin

Özdisiplin

Çoğumuz iradenin ve özdisiplinin bir ve aynı şey olduğunu sanırız. Diyelim ki, öğün aralarında abur cubur yememeyi prensip haline getirmiş bir insansın. Kurabiye yememek senin için bir “feda-kârlık”, “katlanılan” bir şey değildir. Kurabiyelerden bir tane yemek aklına...