Çocuğunuzun Korku ve Endişeleriyle Baş Etmek

Çocuğunuzun Korku ve Endişeleriyle Baş Etmek

“Şimdiye ve buraya” odaklanmak Belirsizlik zamanlarında çocuğunuza “şimdide ve burada” kalmasına –başka bir deyişle, biraz evvel veya geçen hafta ne olduğuna ya da gelecek Cuma ne olacağına değil şu anda ne olduğuna tamamen odaklanmasına- yardım ederek destek...
Çakıl Taşı

Çakıl Taşı

Neden meditasyon yapmalısınız? İlk önce, her birimizin tam dinlenmeyi gerçekleştirmemiz gerektiği için. Gece uykusu bile tam bir dinlenme sağlamaz. Kıvrılıp dönerek, yüz kasları gerginken, devamlı rüya görerek dinlenmek zor! Uzansanız bile, hâlâ rahatsızlıkla kıvrılıp...
Gidemeyiz bu yerden  Gitmemeliyiz !

Gidemeyiz bu yerden Gitmemeliyiz !

Karışmış döllerimiz Babil’den İstesek de ayrı değiliz.   Dört kitaba Ram ederler,   Ya Şamanlar, Dürziler? Aynı duada, ayrı dildedirler.   Gidemeyiz bu yerden Gitmemeliyiz!   Üç kıyıdan, üç deniz Döver durur da Gene de adam olmaz! Asidir,...