tarafından Kitap | Eki 7, 2022 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Taoist öğreti, Çin’in en eski öğretilerindendir. Kimi zaman din ya da bir tür ahlaki inanç olarak yaklaşılsa da öğretinin temel kitabı Tao Te Ching’de (Yol ve Erdem Kitabı) klasik dinlerde bulunan “tanrı, yaratıcı” kavramı, “iyi ve kötü” gibi...
tarafından Kitap | Eki 31, 2019 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Daoist pratikte dört ana nefes tekniği olduğu söylenir; Doğal nefes Günlük yaşamda aldığımız nefes gibidir. Yani, nefes alırken diyaframın karın boşluğuna doğru açılması ve nefes verirken tekrar eski durumuna gelmesidir. Nefes, yavaş, derin, burundan, düzenli ve...
tarafından Kuraldışı | May 17, 2017 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Geçtiğimiz haftalarda kendimize postüral anlamda yani duruş anlamında iyi baktığımızı ve bu anlamdaki farkındalıklarımızı artırdığımızı varsayarak ilk adımı hep beraber attığımızı düşünüyorum. Bu kadar önemli bir konuda biraz daha teorik bilginin zararı olmaz diyerek...
tarafından memed | Eki 17, 2016 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Kendinize iyi bakın diye bitirmiştik son yazımızı. Umarım kendinize iyi bakmışsınızdır son bir aylık sürede. Duruşla (postürle) ilgili farkındalıklarımızı artırmaya yönelikti ilk yazım. Bu ay aynı konuya devam edeceğiz ve biraz da omurgadan söz edeceğiz....
tarafından memed | Eyl 13, 2016 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Bu yazı ilk kez 2010 yılının Mayıs ayında yayınlanmıştır. Başaramayacağınızı düşündüğünüz şeyleri başarmak, daha iyi nefes almak, daha enerjik ve sağlıklı olmak, daha etkileyici, güvenli ve iyi görünmek, malınızı, ürününüzü daha iyi satmak, çocuklarınıza...
