tarafından | Tem 1, 2011 | Kalem Kutusu
Meditasyon egoyu unutma aracı değildir. Egonun ortaya koyduklarını yine egoyu kullanarak gözlemlemek ve ehlileştirmektir. Mark Epstein Farkındalık, korkularımızı, kontrolü elde tutma ve hak iddia etme bağımlılığımızı, beklenti ve yakıştırmalarımızı, yargılarımızı...
tarafından | Tem 1, 2011 | Kalem Kutusu
David Lieberman Anında Analiz Giyeceğim kıyafetten yiyeceğim yemeğe kadar pek çok basit konuda seçim yapmakta zorlanıyorum. Hangi filme gideceğime, hangi ayakkabıyı satın alacağıma, hangi marka mayonez kullanacağıma karar vermek için inanılmaz bir vakit harcıyorum. Ne...
tarafından | Tem 1, 2011 | Kalem Kutusu
K a y n a k www.ewg.org Cep telefonunuz birini aradığınızda ya da mesaj yazdığınızda size ve karşı taraftaki kişiye radyasyon yayar. Cep telefonu kullanımının sağlığımıza ne ölçüde zarar verdiği tam olarak bilinmiyor. Bununla birlikte bazı araştırmalar, sürekli...
tarafından | Tem 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Sabah saat beş buçukta uyandık, Kaş’taki butik otelimizde. Hemen otelin aşağısında deniz üzerine kurulmuş ahşap platforma matlarımızı serip başladık yogamıza. Platform altında kayalara çarpan dalga sesleri, nefesimize yarenlik eden yumuşak hava, ağaçların sabah...
tarafından | Tem 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Meslek seçimi hayatımızdaki en önemli seçimlerimizden biri ve ne yazık ki kısıtlı zamanda, kısıtlı olanaklarla seçim yapılması gerekiyor. Gençlerimiz kendilerini mutlu edecek mesleğin eğitimini almak yerine, ailelerinin, arkadaşlarının, çevrenin yönlendirilmesiyle...
tarafından | Tem 1, 2011 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Balayımızı geçirmeye Portland’daki evimize döndük. Altı aydır kapalı kapılar ardında bizi bekleyen yuvamızı açtık, havalandırıp temizledik, kenarlarına, köşelerine can verdik. Yatağımıza temiz çarşaflar serip hiç batmayan güneşe karşı uzandık. Düğünlerin...
