tarafından | Tem 1, 2013 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Of! Nasıl bir aydı bu başımızdan geçen böyle! Heyecandan korkuya, gururdan öfkeye, neşeden kedere, kahkahadan gözyaşına (duygusal ve bibersel) savrulduğum Haziran 2013’ün son demlerinde ilk defa bu sabah içimde bir akşamdan kalma hissiyle uyandım. Hani sanki dün gece...
tarafından | Tem 1, 2013 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Yirminci yüzyılın “keşiflerinden” biridir Dikkat Bozukluğu (ADD-Attention Deficit Disorder). Beslenme alışkanlıklarının değişmesi, doğadan uzak kalmak, teknolojik bağımlılığın, şehir hayatının negatif etkileri sebep olarak gösteriliyor bu hastalığa ama asıl nedenini...
tarafından | Tem 1, 2013 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Beli bükülmüş yaşlı bir teyze çadırlardan birine yaklaşıp, elindeki poşetten çıkardığı ekmekle bir paket cipsi uzatıyor gençlere; dudakları kıpır kıpır, dişsiz ağzı güleç. Erikle dut da toplamış ama evde unutmuş, getirmemiş, öyle üzülmüş ki sesi titriyor anlatırken....
tarafından | Haz 3, 2013 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Bu sabah, güneş henüz doğarken yüreğim sıkışık uyandım. Gözlerimi bilgisayardan çekemediğim bir gecenin nihayetinde uyuyakalalı daha ancak birkaç saat olmuştu. Gözlerim çakmak çakmak yattığım yerden bilgisayarıma baktım. Dün gece neler oldu acaba? Yüreğim korkuyla...
tarafından | Haz 3, 2013 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Sadece sus ve dinle. Gerçekten dinlemekten bahsediyorum karşındakini. Dinlermiş gibi yapıp, kendi içindeki yargı, eleştiri, kişisel yaşam deneyimine çarpıp süzülenden değil. Dinlerken kendi içsel konuşmalarına kulak vermenden de değil. Safça dinle. Nefesini, bedenini...
tarafından | Haz 1, 2013 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Çocukların zihinsel becerileri küçük yaşlarda anlaşılıp ona göre yönlendirilirse yetenekleri de gelişir. Çocuklar beyinlerinin sağ ve sol loblarını etkin şekilde kullanmayı öğrendiklerinde hafıza ve beyin güçlerini daha verimli kullanırlar. Beynimizin sağ ve sol...
