tarafından Kitap | Ara 18, 2024 | Psikoloji
Perdelerin kenarlarında hale oluşmuş, gündoğumu odaya girmeye çalışıyor ve ben hâlâ uyanığım. Gecenin 3’ünden beri tekrar uykuya dalabilmek için bildiğim her yöntemi uygulamışım. Meditasyon, derin nefesler, zihnimde eski okulumda dolaşmak, şehirleri alfabetik sırayla...
tarafından Kitap | Eki 11, 2024 | Psikoloji
Doğar doğmaz ağlamaya başladınız. Yaşamsal ihtiyaçlarınızla ilgili bir aciliyet hissi ve bu ihtiyaçları karşılamaya dair çok az beceriyle doğdunuz. Bir yenidoğan, açlığın verdiği stresi hisseder fakat kendi yiyeceğini bulamaz. Vücudu kortizol salgılar, bu da onu...
tarafından Kitap | Eyl 17, 2024 | Bireysel/Kişisel Gelişim, Psikoloji
Danışanınız diyelim ki seansa bilgisayar üzerinden katılıyor. Onu çevrimiçi platforma kabul ediyor ve ekranda yüzünü görüyorsunuz. İlk ne yaparsınız? Gülümsersiniz. Öylesine değil, kozmetik amaçlı da değil. Ortamı ısıtmak için. Gülümseyişinizin ışıl ışıl olması...
tarafından Kitap | Oca 31, 2024 | Psikoloji
İşte size ilişkisi olmuş tüm kadınların büyük ihtimalle yaşadığı yaygın bir ilişki senaryosu. Erkeğiniz yapmasını istediğiniz (ve yapabileceğini bildiğiniz) bir şeyi yapmıyor. Yardımını istiyorsunuz ve o geri çekiliyor ve istediğiniz şeyi yapmamakla kalmayıp, tam...
tarafından Kitap | Kas 28, 2023 | Psikoloji
Sevdiğiniz birinin bir yeme bozukluğuyla mücadele ettiğini görmek çok korkutucu olabilir, çoğumuzun doğal içgüdüsü ilgi ve destek sunmak ve onların iyileşmesine yardımcı olmaktır. Ne var ki yeme bozukluğu olan biri, sorunu olduğunu kabul etmezse kızabilir ve size ve...
tarafından Kitap | Eki 10, 2023 | Psikoloji
“İnsanın iki hayatı vardır; ikincisi, tek bir hayatı olduğunu fark ettiğinde başlar.” Yukarıdaki alıntı Çinli filozof Konfüçyüs’e atfedilir; ama son yıllarda Ortadoğu üzerine yazan Amerikalı gazeteci Steven Sotloff ile çok daha yakından ilişkilendirilmiştir....
