tarafından | Oca 1, 2012 | Mutfak, Zihin Beden Ruh Sağlığı
9 Aralık Cuma benim için çok özel bir gün oldu. Oğlumun güzel kızı “Mavi” dünyaya geldi. Ben de kırk üçüncü yaşımda babaanne olmuş oldum. Dün maaile toplandık hastanede. Ağlama, sarılma, tebrik fasıllarının ardından gerginliğimi atmak için hastane kafeteryasına indim....
tarafından | Oca 1, 2012 | Bireysel/Kişisel Gelişim
Kendini (özbenliğini) yeniden doğurmak ya da bir bebeği nasıl doğuracağının seçimi birbirine benziyor. Sezaryen ameliyatı ile mi? Doğal yolla mı? Erkekler için de bu benzetmeyi bebek doğurmak yerine “yakınlaşma ve bağlanma korkusunu aşmak” olarak yapabiliriz. Kimi acı...
tarafından | Oca 1, 2012 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Çin’de evlerine misafir olduğum ailelerin sofralarında hiç su görmedim diyebilirim. Bu insanlar bu kadar sağlıklarına özen gösteriyorken nasıl su içmezler diye düşünmüştüm. Meğer içiyorlarmış, hem de çok! Sadece suyu da içilmesi gerektiği gibi ve içilmesi...
tarafından | Oca 1, 2012 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
Tuz ihtiyacını karşılamadan alınan aşırı miktardaki su zararlı olabilir. Örneğin sporcular, antrenman esnasında çok fazla su ve tuz kaybederler ama sadece kana kana içerek su ihtiyaçlarını karşılarlar. Tuz, astım ve alerjisi olanlar başta olmak üzere bütün canlılar...
tarafından | Oca 1, 2012 | Bireysel/Kişisel Gelişim
Anne sütünün ne kadar mucizevî ve faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki şu skandal rakama ne diyeceksiniz? UNICEF’in istatistiklerine göre Türkiye’de ilk altı ayda sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin oranı % 1,3! Çok düşük. Çok, çok, çok düşük. Diğer ülkelerle...
