tarafından Kitap | Nis 19, 2021 | İletişim-İlişkiler
Sık sık yapılan küçük, olumlu şeylerin ilişkilerde gerçek bir fark yarattığını biliyoruz. Eşinize düzenli olarak takdir ve sevgi göstermek, her günün sonunda birlikte konuşmak, gidip gelirken birbirinizi öpmek -bunların hepsi mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin...
tarafından Kitap | Nis 8, 2021 | Aile-Çocuk
Bebekler yetişkinler gibi uyumaz. O halde neden bunu bekliyoruz? Buradaki rahatsız edici gerçek şu; söz konusu bebeklerin uykusu olduğu zaman sorun hemen her zaman bebeğin biyolojisiyle değil, biz yetişkinlerin beklentileriyle ilgili oluyor. Bebeklerin uykusu...
tarafından Kitap | Mar 31, 2021 | Zihin Beden Ruh Sağlığı
“Bir sorunum olduğunu nasıl anlarım?” sorusu sık sorulur. Bu, gayet yerinde bir sorudur, çünkü kişinin bir sorunu olduğunu anlaması ve kabul etmesi hiç de kolay değildir. Bu konuda son zamanlarda pek çok televizyon programı yapılıyor, hatta istifleme rahatsızlığına...
tarafından Kitap | Mar 26, 2021 | Aile-Çocuk
Hepimiz sağlıksız beslenmiyoruz. Aslına bakarsanız, ABD’nin pek çok bölgesi sağlıklı beslenen insanlar için, paleo, çiğ beslenmeye uygun yerler haline geldi: vegan, vejetaryen, glutensiz. Bu tür beslenmeler kişisel seçimdir. “Kendi bildiğiniz gibi yapma” hakkıdır bu....
tarafından Kitap | Mar 18, 2021 | İletişim-İlişkiler
Kendi seçtiğiniz hayatı yaşamak, ihtiyaçlarınızın iyi bir şekilde karşılanmasını, gerçek siz olma özgürlüğünü yaşamak ve daha iyi ilişkiler sürdürmek istiyorsanız o zaman sınır çizmeyi öğrenmek zorundasınız. Durun bir dakika. Ben az önce daha iyi ilişkilerin daha iyi...
