Yin Yang’ın ne olduğunu hepiniz az çok biliyorsunuz. Gece-gündüz, soğuk-sıcak, ağır-hafif, olumlu-olumsuz gibi karşıt özelliklerin bir arada bulunmasından hatırlayacaksınız.
Burada bedensel açıyı ve enerji boyutunu kapsayan bir yaklaşımla değişik bilgiler paylaşacağım sizlerle.
Çigong gibi enerjiyle haşır neşir öğretilerde Yin Yang’ın önemi büyüktür. Enerji boyutunda sadece zıtlıklar deyip geçmek Çigong’da basit kalır. Zira Yin Yang dengesini kurabilmek bir ustanın senelerini alır. Buna rağmen buna erişemeden sadece Yang seviyesinde kalan pek çok usta vardır.
Eliyle kağıtları yakan, kaşıkları büken, cisimleri oynatan, beden dışı deneyimler yaşayan, hızlı şekilde şifa veren, olağanüstü yeteneklere sahip ustaların tümü uzun seneler boyunca sadece nefes ve meditasyon sayesinde Yin Yang dengelerini kurabilmişlerdir. Bizler ise en usta olduğumuz zamanlarda bile sadece Yang enerjisi ile çalışırız. Dünyadan aldığımız Yin enerjisi, daha önce yazdığımız “Karnımızdaki ikinci beyin” yazısında bahsi geçen Alt Dantien bölgesinde Yang olarak Çi enerjisine dönüşür. Çi daha sonra Shen dediğimiz ruhsal enerjiye, o da Wuji denen hiçliğe yani evrene açılan kapıya doğru yol alır.
Çigong’da yer alan üç adet Çi enerjisi vardır. Bunlara 3 Hazine de diyoruz. Bunlardan ilki evrensel Çi. Bu her şeyi ama her şeyi kapsar. Bizlerin ve dünyanın başına gelen her şeyden evrensel Çi sorumludur. “Felaket” diye nitelendirdiğimiz şeyler aslında evrenin enerji boyutunda denge kurma çabasından ibarettir. Ardından dünyevi Çi gelir. Evrensel Çi’nin etkilerini yaşar. Bununla ilgilenen iki bilim dalı vardır. Biri hepinizin çok yakından tanıdığı Feng Shui, diğeri ise Jeomansi’dir. Jeomansi dünyanın enerji hatlarıyla alakalıdır. Aşağıdan yukarı çıkan enerji hatları, ley ve fay hatları vardır. Yukarı çıkan enerji pozitif, negatif ya da nötr olabilir. Enerjinin negatif olması dünya yüzeyindeki biz insanları yakından etkiler. Hani ağzıyla kuş tutsa dükkânın bereketini bir türlü göremeyen işyeri sahipleri vardır ya; bazı yerler sürekli el değiştirir; bazı evlerde hiç huzur olmaz, oraya evli giren boşanarak çıkar misali örnekler etrafımızda bolca vardır. İşte bu tip yerlerin altından yukarı doğru çok güçlü enerji dalgaları yükselir. Bunlar kimi zaman altta yer alan bir yatır, fosseptik, fay hattı gibi şeylerden kaynaklanabilir. Bununla ilgilenen bilim dalı ise bu enerji hatlarının analizini yaparak, kötü enerjileri bloke eder ve hayat normale döner. Çok zor ama çok etkili bir bilim dalıdır. Bununla ilgilenen yakın bir dostumu bu bilim dalına iten hikâyeyi sizlerle paylaşayım. Dostum yurtdışından bu tarzda bir bilim adamını evinde misafir eder. Küçük kızı hiçbir zaman kendi odasında uyumaz. Ya anne babasının yanında uyur, ya da televizyon karşısında salonda uyuyakalır. Odasına taşımaya kalktığınızda ise kıyameti koparır. Bu misafir eve geldiğinde küçük kızın odasına girer, odada kısa süreli basit bir şeyler yaparak çıkar. Kız hemen o akşam kendi odasında uyumaya başlar. Adamın yaptığı tek şey yukarı yükselen negatif enerjiyi bloke etmek olmuştur. Dünyevi enerji sürekli kendini tekrar eder. Bunun nedeni de sürekli bir enerji dengeleme çabasıdır.
Aynı çaba bizim bedenlerimizde de hâkimdir. Hastalıklar bu şekilde ortaya çıkar. Hem dünyevi hem de evrensel Çi bizleri etkiler. Bedensel Çi burada ortaya çıkar. Hastalıklar gelmeden önce bizleri haberdar eder. Tek yapmamız gereken bedenlerimizi zamanında ve doğru şekilde dinlemektir. Ancak yapmamız gereken jeomansideki gibi kötü olanı bloke edip bastırmak yerine kaynağına inip iyileştirmektir. Zira hastalıkların çoğu enerjinin bloke olmasından kaynaklanır ve sizin yapmanız gereken tek şey enerjiyi serbest bırakarak trafiği açmak ve akışı tekrar sağlamaktır. Enerji mükemmel akmaya başladığında ise hastalık, ağrı, sızı namına bir şey kalmayacaktır.
Yere doğru olan ve yere yakın güçler Yang güçlerdir. Yerçekimi Yang’dır. Enerjinin yukarı doğru yükseldiğini söyledik. Yukarı yükselen bu enerji de Yin’dir. Yin’in yayılmacı ve genişleyen etkisi vardır. Yukarı doğru büyüyen en güzel Yin örnek dalları ve yaprakları ile ağaçlardır. Ancak aşağı doğru yol alan yere yakın güçleri Yang olan kökleridir. Dolayısıyla ağaç kardeşler Yin Yang dengesini kurmuşlardır.
İnsanlara gelince; Yin olan insanlar ellerinden çok kafalarını kullanırlar. Bu yüzden daha çok masa başı işleri tercih ederler. Onları alıp da tarlaya süremezsiniz. Bunlar kapalı yerleri tercih eder ve içe dönüktürler. Geceleri tercih eden insanlardır. Geç vakte kadar oturmayı severler. Yang olanlar ise daha hareketli ve bedensel bünyeye sahiptir. Açık havayı ve doğayı tercih ederler. Dışa dönüktürler. Gündüzleri ve güneşi daha çok severler.
Bedenimizdeki tüm organlar Yin Yang dengesine sahiptir. Kalp kasılıp (Yang) gevşeyerek (Yin) çalışır. Organlar kendi aralarında enerji sistemleri oluştururlar. Örneğin karaciğerle safrakesesi, akciğerle kalın bağırsak, kalple ince bağırsak, mide ile dalak, böbreklerle mesane birlikte çalışarak takım oyunu oynarlar. Bunlardan biri Yang iken diğeri Yin olarak çalışır. Organlarınızı iyi tanımaya başladığınızda Yin Yang özelliklerini bilirseniz onları daha iyi kullanır ve mutlu edersiniz. Örneğin midenin Yang olduğu saatler sabah 7:00 işle 9:00 arasıdır. Bu saatlerde kahvaltı edilmesi bu yüzden tavsiye edilir. Mesela kalbin Yin olduğu zaman saat 11:00 ile 13:00 arasıdır. Bu saatlerde kalbe yönelik kardiyo çalışmaları yapmak sakıncalıdır, zira en sık kalp krizlerinin görüldüğü saatler bu saatlerdir. Temel Çigong eğitimlerinde öğrenciler organlara yönelik bu kapsamlı Yin Yang bilgilerini alırlar.
Sizler de bedensel olarak Yin ya da Yang olduğunuzu bilirseniz hayatınızı ona göre daha çok kolaylaştırırsınız. Mesela Yang iseniz masa başı işlerin sizi mutsuz edeceğini bilirsiniz.
Bedenimiz de ağaçta olduğu gibi üst bölgesi Yin, alt bölgesi yere yakınlaştığı için Yang özelliğe sahiptir. Çevremizdeki dünyevi her şey bizi yakından etkiler. Örneğin yediklerimiz: Tuz, et, süt ve süt ürünleri Yang özelliğe sahiptir çünkü vücudumuzu kasan özelliğe sahiptirler ve bizi daha girişken ve saldırgan yaparlar. Meyve, sebze, şeker ve alkol bedeni gevşeten özellikleri ile Yin’dir. Egzersiz çalışmaları kas yapar, bu yüzden Yang’dır. Meditasyon gevşetir, Yin’dir.
Bedenimizdeki tüm organlar Yin ya da Yang oluşumuza göre şekillenir. Örneğin yüzümüz: İki kulağınız arasından enine bir çizgi çekin, üst kısım Yin alt kısım Yang’dır. Elmacık kemikleri, burun, gözler ve alın akciğer, karaciğer, kalp ve sinir sistemi; ağzı kapsayan alt bölüm ise üreme organları ve sindirim hakkında bilgi verir.
Örneğin Yin özellikteki bir yüz aşağı şekilde duran bir damla şeklinde olur. Alın geniş, çene dardır. Gözler iri, kaşlar eğri ve araları açıktır. Kan dolaşımı zayıftır. Bu yüzden dudaklar ve ten solgundur. Burun kemiği de dardır. Soğukla araları yoktur ve kapalı yerleri tercih ederler. Genelde zayıftırlar ve kilo alamazlar. Yumuşak sesli ve kibar olurlar. Duygusal ve duyarlı olurlar, bu özelikleri sayesinde bunlardan çok iyi sanatçılar çıkar. Manevi tarafları güçlü olduğu için daha çok din, ruhani işler ve kişisel gelişim tarzı konulara merak salarlar. Kültürel ve entelektüel açıdan diğer insanlardan farklı oldukları için bunu bir kibir meselesine döndürebilirler. Mesafeli bir üstünlük duygusu yaşayabilirler.
Yang’a gelince… Yuvarlak bazen de köşeli yüzlü olurlar. Çene güçlü ve geniş, dudaklar dolgun ve kırmızı olur. Kaşları kalın ve birbirine daha yakın, burunları geniştir. Çok iştahlı oldukları için kilolu olmaya müsaittirler. Yemek yemek onlar için tam bir keyiftir. Üzerine yakılan bir puro cabasıdır. Sert içkileri severler. Sesleri gür, bedenleri genellikle kaslıdır. Duyguları ve cinsel dürtüleri güçlüdür. İşkolik olabilirler, günü yoğun ve dolu dolu kullanırlar, akşam geç olmadan yatarlar. Macerayı ve doğayı severler. Dobradırlar ve politik olmayı beceremezler. Bazen de kabadayılık derecesine varabilirler. Öfkeden ve saldırganlıktan uzak durmaları gerekir. Yağlı yiyecekler, et ve sert içkiler yüzünden sağlıklarına dikkat etmeleri gerekir. Kalp, kolon ve yüksek tansiyon hastalıkları en sık karşılaştıkları rahatsızlıklardır. Yin yaşam tarzı ve besinlerle kendilerini dengelemeleri gerekir. Mesela müzik dinleyerek gevşeyebilir, arada bir sebze ve alkali diyetle bedenlerini dengeleyebilirler.
İlişkilerde çoğunlukla kendimize çok benzeyen insanları ararız ama genelde mıknatıs gibi karşıt kutupları çekeriz. Doğru olan budur. Aynaya bakıp “kız ya da erkek olsaydım kendimle çıkardım” diyecek kadar kendimizi sevmek elbet güzel bir şey, ama iş ilişkiye gelince Yin Yang ilişkisi kurabileceğiniz bir ilişki yaşayabilirseniz tadından yenmez.
Okurlarımdan gelen bir değerli geri bildirim çok uzun yazdığım yönünde oluyor. Napayım bilgi akmaya başladı mı dur diyemiyorum. Yin Yang özelliklerinde tüm organları ve yüzün diğer taraflarını belki gelecek yazılarda incelemeye devam ederiz.
Yin ve Yang sizinle dengede olsun.
