Mizaçtan Davranışa Giden Yolda Bilinçli Sapak
“Can çıkmadan huy çıkmaz” diye bir deyim vardır.
Bu söz çoğu zaman bir kader ilanı gibi söylenir.
Sanki insan değişmez.
Sanki tekrar eden davranışlar kaçınılmazdır.
Bu, bir bakıma çaresizlik çağrıştırır.
Oysa hayatta çoğu köprüden önce bir çıkış vardır.
Girmeden sapabileceğin bir yol.
Devam edersen seni aynı sona götürecek bir geçişten önce küçük ama mümkün bir alternatif.
Peki ya huy da böyleyse?
Huy dediğimiz şey çoğu zaman mizacın otomatikleşmiş ifadesidir.
Mizaç köktür. Doğuştan gelen eğilimdir.
Kimimiz hızlı uyarılır, kimimiz derin hisseder, kimimiz temkinlidir.
Bu mizacın üzerinde sinir çalışır.
Sinir; uyarılma hızımız, sakinleşme kapasitemiz, tehdit algımızdır.
Sinir regüle değilse, mizaç ham hâliyle davranışa taşınır.
İşte tam burada bir eşik vardır:
Mizaç → Sinir → Sınır → Tutum → Davranış
Huy genellikle sinirden doğrudan davranışa atlar.
Aradaki sınır oluşmadan.
Tutum bilinçli seçilmeden.
Öfke yükselir ve bağırışa dönüşür.
Hassasiyet artar ve kırgınlığa yerleşir.
Temkin korkuya kayar ve kaçınma olur.
Oysa köprüden önce bir çıkış vardır.
Sinir yükseldiği an fark edebilmek.
Beden gerildiğinde durabilmek.
Sınır koyabilmek.
Tutumu seçebilmek.
İşte o kısa aralık, sistemin en kritik noktasıdır.
Mizaç değişmeyebilir.
Ama sinir düzenlenebilir.
Sinir düzenlenirse sınır oluşur.
Sınır netleşirse tutum bilinçli olur.
Tutum seçilirse davranış dönüşür.
Ve bütün bunların adı esnekliktir.
Esneklik, huyu sökmek değildir.
Huyu davranışa taşımadan önce yön verebilmektir.
“Can çıkmadan huy çıkmaz” denebilir.
Ama belki mesele huy değildir.
Belki mesele, köprüye girmeden önceki çıkışı hiç aramamış olmaktır.
Çünkü değişmeyen huy değil,
akla gelmeyen hiç kullanılmamış bir çıkıştır.
Ve belki de asıl soru şudur:
Bir sonraki köprüye yaklaşırken, tabelaya bakacak mısınız;
yoksa yine alıştığınız yoldan mı devam edeceksiniz?
Sevgi ve Dostlukla
Değer Sezai Şahinbey
<div class="social4i" style="height:82px;">
<div class="social4in" style="height:82px;float: left;">
<div class="socialicons s4twitter" style="float:left;margin-right: 10px;padding-bottom:7px"><a href="https://twitter.com/share" data-url="https://dergi.kuraldisi.com/kopruden-onceki-son-cikis/" data-counturl="https://dergi.kuraldisi.com/kopruden-onceki-son-cikis/" data-text="Köprüden Önceki Son Çıkış" class="twitter-share-button" data-count="vertical" data-via=""></a></div>
<div class="socialicons s4fblike" style="float:left;margin-right: 10px;">
<div class="fb-like" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/kopruden-onceki-son-cikis/" data-send="true" data-layout="box_count" data-width="55" data-height="62" data-show-faces="false"></div>
</div>
</div>
<div style="clear:both"></div>
</div>
<p>ODTÜ Makina Mühendisliği’nden mezun olduktan sonra; Fen Bilimleri ve Eğitim Bilimleri’nde master, Biyomedikal Enstitüsü’nde doktora çalışması yaptı. Anadolu Üniversite’sinde öğretim görevlisi, MMO’da MIEM eğitmeni olarak çalıştı. Çeşitli üniversitelerde seçmeli dersler verdi, Eğitici Eğitmenliği yaptı. Atakule, TEI, NATO ENF ve BTC gibi yurtiçi, yurtdışı prestij projelerin yapımı ve işletmeye alınmasında sorumluluk üstlendi. Eğitim birimlerinin, Yetkinlik Yönetim ve Değerlendirme sistemlerinin kurulmasında görev aldı. STK, oda ve derneklerde yöneticilik, komisyon başkanlığı yaptı. Mesleki ve sosyal sorumluluk projelerinde görev üstlendi. Genç yaşından beri spor, müzik, kültür, sanat, özellikle şiirle iç içe oldu. Emekli olduktan sonra ötelediği hobilerine yoğunlaşırken; Yoga, İnziva, Çekim Yasası, Aile Dizimi, Aktif Meditasyon ve Dinamik Nefes, Access Bars, NLP, Reiki, EFT, Theta Healing, Geştalt, Hipnoterapi ve Davranışsal Terapi ile tanıştı. 2010 yılında Kuraldışı Akademi ile yolu kesişti.Burada verilen eğitimlerin tamamını aldı. PiKi Zihinsel Denge Eğitmeni ve Danışmanı oldu. Yaşamını insanların bedensel, zihinsel, duygusal, ruhsal gelişimi ve mutluluğuna adadı. Kuraldışı Eğitim Vakfı gönüllüsü olup, Ankara’da Parabol Akademi’de Yaşam Koçu, PiKi Zihinsel Denge Eğitmeni ve Danışmanı olarak; danışanlarının içindeki en iyiyi ortaya çıkarmak için katalizör oluyor. “Sen neye hazırsan, o da senin için hazırdır” yaşam mottosudur</p>
<span class="et_social_bottom_trigger"></span>
