gizli-bagimliliklar-i

“İyi kalpli sersemler, varını yoğunu iltifat almak için harcar.”
Shakespeare

Herkes acıdan kaçmak için kullanılan yaygın bağımlılıkları bilir: yiyecek, alkol, yasal ve yasal olmayan uyuşturucular, kumar, TV, alışveriş, iş, seks vb.

Ama çoğu insan sinsice kendisini gizleyen bazı bağımlılıkların farkında değildir. Bu tür bağımlılıklar aldığımız nefes kadar görünmezdir. Zararları ise bilinen yaygın bağımlılıklar kadar yıpratıcıdır.

İşte ya da evde, başkalarının kendileri için yapabilecekleri şeyleri, başkalarından daha iyi yapacağınızı bildiğiniz şeyleri sırf başkalarını memnun etmek için üstlenip aşırı derecede çalışıyor musunuz?

Size yapılan yardım tekliflerini reddedip, sonra da ekstra işlerin içinde boğuluyor musunuz?

“İyi insan” olduğunuz için, insanların taleplerini yerine getirmekten kendinize zaman ayıramıyor musunuz?

İnsanlar size ‘’kontrolcü’’ olduğunuzu söyleyip tepki gösterdiğinde kızıyor musunuz?

Yaptığınız onca iş ve “iyilik”ten sonra değeriniz bilinmediği için kendinizi kurban gibi hissediyor musunuz?

İyice kızdığınızda suratınızı asıp, insanların size nasıl haksızlık yaptıklarından durmadan şikâyet ederek, onları sizi kontrol etmeye çalışmakla suçluyor musunuz?

Kontrol bağımlılığı… Onay bağımlılığı… Öfke bağımlılığı…

Kendi mutsuzluğumuzun sorumluluğunu başkalarına yüklemek için öfkeyi ya da gözyaşlarını kullanmak, bu da yetmezse sıkça hastalanarak ilgiyi üzerimizde toplamaya çalışmak da aslında kontrol bağımlılığıdır.

İçimizdeki değersizlik duygusunun acısından kaçmak için ihtiyaç duyduğumuz sevgiyi/onayı almak uğruna başkalarının bize karşı hissettiği duyguları kontrol etmeye çalışmak çok yorucudur.

Başkalarının bizimle ilgili ne düşündüğünü fazlaca önemsemek, kendimizi sevmek yerine, onların bize duyduğu sevgiyle kendimizi sevebileceğimizi sanmaktır.

Bu bakış açısıyla, yeni şeyleri öğrenmek ve deneyimlemek yerine sürekli ne söyleyeceğimizi ve nasıl davranacağımızı planlamak için çaba harcarız; sıkça kendimizi savunmak ve izahat vermek durumunda kalırız.

Tüm bağımlılıklar, duygularımızı kontrol etme ihtiyacından kaynaklanır.

Kontrol tutkusu ya da öğrenmek ve gelişim.

Sevgi/onay dilenciliği ya da kendini sevmek.

Bağımlılık ya da özgürlük.

Başkalarının sorumluluğu ya da öz sorumluluk.

Seçimlerimiz tüm davranışlarımızı şekillendiriyor.

Kontrol ve onay bağımlılığı ağır bir tutsaklıktır. Kendi yarattığımız hapishanenin kapısı açıkken bile özgürlüğe doğru koşamamaktır.

“İyi insan” olarak bilinmek uğruna yaptığımız fedakarlıklar bize de “iyilik” yaptığımız kişiye de zarar verir.

Başka birinin kendi başına yapabileceği bir şeyi onun adına üstlenmek, o kişinin kendisini geliştirmesini ve öz sorumluluk almasını engellemektir. Bu iyilik değil, iyi niyetle kötülük yapmaktır.

Sevgi adına, düşkünlük adına, koruma kollama adına çocuğunuzun, eşinizin, sevgilinizin, arkadaşınızın kendisinin yapabileceği şeyi siz yaptığınızda onların saygısını kaybedersiniz.

Hiç kimse sömürdüğü ve kullandığı birisine saygı duyamaz.

Saygının olmadığı yerde ne kadar sevgi olabilir ki?

Başkasını sevebilmek için önce kendinizi sevmelisiniz. Hiç kimseyi kendinizden daha fazla sevemezsiniz. Çocuğunuzu, eşinizi, sevgilinizi kendinizden fazla sevdiğinizi söylüyorsanız, bu sevgi değil bağımlılıktır. Her bağımlılıkta düşkünlük vardır. İçkiye düşkünlük ile çocuğa düşkünlük arasında fark yoktur.

İkisi de kişinin mutsuz ve doyumsuz olduğunun göstergesidir. Düşkünlüğün aslında zavallılık anlamına geldiğini bir düşünün…

Bir iyilik yapın kendinize. Kendinize, sadece kendiniz için zaman ayırın.

İşte bu, kendine sevgi vermenin, değerlilik duygunuzu geliştirmenin yollarından biridir.

Dünyadaki tüm insanlar kadar siz de kendi sevginizi ve ilginizi hak ediyorsunuz.

Nil Gün

<div class="social4i" style="height:82px;"> <div class="social4in" style="height:82px;float: left;"> <div class="socialicons s4twitter" style="float:left;margin-right: 10px;"><a href="https://twitter.com/share" data-url="https://dergi.kuraldisi.com/gizli-bagimliliklar/" data-counturl="https://dergi.kuraldisi.com/gizli-bagimliliklar/" data-text="Gizli Bağımlılıklar" class="twitter-share-button" data-count="vertical" data-via=""></a></div> <div class="socialicons s4fblike" style="float:left;margin-right: 10px;"> <div class="fb-like" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/gizli-bagimliliklar/" data-send="true" data-layout="box_count" data-width="55" data-height="62" data-show-faces="false"></div> </div> <div class="socialicons s4plusone" style="float:left;margin-right: 10px;"> <div class="g-plusone" data-size="tall" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/gizli-bagimliliklar/"></div> </div> </div> <div style="clear:both"></div> </div> <p><img class="alignleft wp-image-3760 size-thumbnail" src="https://dergi.kuraldisi.com/wp-content/uploads/sites/4/2018/02/JW0rM3p-150x150.jpeg" alt="" width="150" height="150" />1952 yılında doğdu. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Basın Yayın Yüksek Okulu’nda okudu.<br /> 1972 yılında gittiği Amerika’nın Kaliforniya eyaletinde on dört yıl sürekli, on iki yıl da aralıklarla yaşadı. Kaliforniya’da alternatif sağlık, alternatif eğitim, insan potansiyeli ve hümanistik psikoloji alanlarında eğitim gördü.<br /> Zihin Bilimi, Hipnoterapi, Reiki, Rebirthing, NLP ve kinesiyoloji eğitimleri aldı. California Jaycee’s organizasyonunda uzun yıllar bireysel gelişim alanında hizmet verdi. Sorunlu çocukların gittiği okullarda gönüllü çalıştı.<br /> International Council for Self-Esteem Türkiye temsilcisidir.<br /> Türkiye’de ilk kez 1993 yılında hipnoterapi yöntemiyle ağrısız ve ilaçsız, suda doğum yaptırdı.<br /> Basın dünyasında birçok dergide ve Güneş gazetesinde araştırmacı gazeteci ve köşe yazarı olarak çalıştı. Dört yıl Bilar ve Bilsak’ta haftalık konferanslar verdi. Değişik radyolarda (Enerji FM, Show Radyo, Best FM ve Radyo TRT1) Kuraldışı ve Ötesi adlı psikoloji ve bireysel gelişim eksenli programlar hazırlayıp sundu. TGRT’de hafta içi her gün, Nil Gün ile Yeni Bir Gün adıyla bir sohbet programı yaptı. Radikal gazetesinde psikoloji ağırlıklı dizi yazıları yayımlandı.<br /> Cine-5 kanalında Çekim Yasası programını hazırlayıp sundu. (2007)<br /> Amerika’da 1981, Türkiye’de 1989 yılından beri, bireysel ve kurumsal workshop çalışmaları yapıyor.<br /> Bireysel gelişim kavramının Türkiye’ye girmesinde ve birçok yayınevine yaptığı danışmanlıkla bu alandaki yayınların tanınmasında öncü oldu. Ayrıca uzun yıllardır ideali olan, okullara Özsaygı (Self-Esteem) derslerinin girmesi için ilk adımı attı ve özel bir okulda Özsaygı dersleri vermeye başladı.<br /> Çok sayıda kitabı, çevirisi; hipnomeditasyon, zihin programlaması, motivasyon ve çocuk eğitimi CD’si vardır. Ayrıca Bütünsel Kinesiyoloji alanında yaptığı çalışmaları içeren, Bedenin Bilgeliği adında kapsamlı bir DVD çıkarttı.<br /> Öncelikli hedefi, Bütünsel Kinesiyoloji (PiKi) eğitmenleri ve danışmanlar yetiştirerek eğitim, sağlık ve iş hayatı alanlarında topluma yararlı olmaktır.</p>