İyileşme, hücreleri yaratma ve yok etme yeteneğine sahip beden tarafından başlatılan ve gerçekleştirilen biyolojik bir süreçtir. Dışarıdan hiçbir müdahale, bedenin bu güdüsel yeteneğinin önüne geçerek “tedavi” ve “iyileştirme” gücüne sahip değildir. Hiçbir ilaç, bitki, besin ya da terapi “iyileştiremez” ama iyileşmenin gerçekleşmesi için uygun ortamı yaratabilir.

Sağlıklı olmak hasta olmamanın ötesindedir. Bir yerinizin ağrıyıp sızlamaması ve yaşamınızı idame ettirmeniz sağlıklı olmak değildir. Beyninizin, zihninizin, yüreğinizin, bedeninizin tüm faaliyetlerini doğasının ve potansiyelinin gerektirdiği gibi yerine getirmesidir.

Sağlık, gözlerin parlaklığı, kendinizi iyi hissetmeniz ve hiç nedensiz mutlu ve huzurlu olmanızdır. Sağlık birçok şeyin bileşimidir.

Sağlık:

Oksijen,

Alkalik su,

Egzersiz,

Dinlence,

Uyku,

Güneş ışığı,

Duygusal dinginlik,

Besleyici arkadaşlıklar ve dostluklar,

Olabildiğince az elektromanyetik etkiye maruz kalmak,

Besleyici ve dengeli gıda demektir.

Gıdamız, gereken protein ve karbonhidratın ötesinde temel vitamin, mineral ve yağ asitlerini içermelidir. Ayrıca doğru meyve ve sebze tüketimi ile alkali ve asit dengesini (pH dengesi) sağlayarak, hücreleri paslandıran serbest radikallerin oluşmasını engelleyici nitelikte beslenirsek bedenimize en kaliteli enerjiyi (benzini) veririz.

Beslenmede alkali asit dengesi yani pH çok önemli.

GÜNLÜK PiKi UYGULAMASI
HATIRLATMALARI

Siz de kendinize iyilik yapın. Enerjinizi artırın. İyileşmenin ve sağlığı korumanın ilk basamağının bedenin enerjisini dengelemek ve yükseltmek olduğunu daima hatırlayın. Bedenin, sağlığı korumanız ve iyileşmeniz için (kullanabileceği) kaliteli enerjiye ihtiyacı var. Boş depoyla araba çalışmaz. Önce benzin doldurmak gerekir, değil mi? Kaliteli benzin kullanımı ise arabanızın ömrünü uzatır. Kaliteli enerji, bedeninizde düzgün akan dengeli enerjidir.

Bedeninizin bilgeliğine güvenin. O sizin en iyi dostunuz; hem de ömür boyu!

Her gün kendinize yapacağınız enerji yükseltme çalışması ve meridyen masajı sadece dört dakikanızı alacaktır. Başlangıçta biraz daha uzun sürse de, meridyenlerinizi öğrendiğinizde dört dakika yeterli olacaktIr.

  • Öncelikle bir bardak (alkalik) su için.
  • Üçlü canlandırma vuruşu yapın.
  • B27 noktalarınızı on saniye boyunca ovun. B27 noktasını ovmak ya da vuruş yapmak bütün meridyenlere enerji gönderir. Timüs noktanıza yirmi kez vuruş yapın. Timüs noktanıza vuruş yapmak bağışıklk sisteminizi güçlendirir. Dalak noktalarınıza yirmi kez vuruş yapın. Dalak noktalarınıza vuruş yapmak metabolizmanızı hızlandırır. Ayrıca hem bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olacak hem de kan kimyanızı dengeleyecektir. B27, timüs ve dalak vuruşunu bir arada yapmayı günlük alışkanlık haline getirin.
  • Günlük meridyen akışı dengelemesini yapın.
  • Her gün meridyen akışını düzenlemek önleyici sağlık açısından iyidir. Merkez ve yönetici meridyenlerden sonra, günün hangi saatinde meridyen akışı dengelemesi yapıyorsanız, o saatte doruk noktada olan meridyenle başlayın. Sırayı takip ederek meridyen çemberini tamamlayın. Sadece doğal akış yönünde meridyenlerinizi elinizle bir kez taramanız yeterlidir.
  • On dört meridyenin yoga hareketlerini yapmayı alışkanlık haline getirin.

Asana denilen yoga hareketleri doğada kendini iyileştirmeye çalışan hasta ya da yaralı hayvanların pozisyonları gözlenerek ortaya çıkmıştır. Her pozisyon, bedendeki belli lenf, nörovaskuler, akupunktur noktalarını ve hormonları uyarır.

Yoganın dinçleştirici ve kilo koruyucu etkisi, yoga esnasında harcanan kalorilerden değil, metabolizmayı ve bağışıklık sistemini düzenleyici etkisinden kaynaklanır. Yoga hareketleri meridyen akışnı düzenler, kas ve iskelet sistemini güçlendirir, kan dolaşımını, lenf dolaşımını canlandırır, sinir sisteminin düzenli ve uyumlu çalışmasını sağlar.

Yoga hareketleri derin nefes alıp vermeye dayandığı için tüm hücrelerimiz oksijen ziyafetinden dolayı bayram eder. Cildimiz bu kutlamalardan payını alır. Pırıl pırıl ışıldayan canlı bir cilt, sağlığın göstergesidir.

Vücudun sistemleri düzgün çalıştığında bunun doğal sonucu da iyileşme ve sağlığa kavuşmadır.

Şunu da söylemeden geçemeyeceğim: Çoğu insan koruyucu sağlıkla ilgilenmiyor. Biz bir şeyleri önlemeyi değil, beklemeyi, sorunları ertelemeyi ve sonra da tamir etmeye çalışmayı seçiyoruz. Koruyucu sağlık, önleyici olan her şey, açık zihni, eğitimi, iç görüyü ve yarınlarda emeklerinin meyvesini alabilmek için bugün kendini disipline edebilme yeteneğini gerektiriyor. Böyle olmasaydı emniyet kemeri takmak, motosiklet kullanırken kask giymek zorunluluğu, hız sınırları yasalarla belirlenmezdi. Ne yapacağımızı öğrenmek ilk adım. Uygulamak ise esas adım. Hayat kalitenizi artıran, dönüştürücü olan o!

<div class="social4i" style="height:82px;"> <div class="social4in" style="height:82px;float: left;"> <div class="socialicons s4twitter" style="float:left;margin-right: 10px;padding-bottom:7px"><a href="https://twitter.com/share" data-url="https://dergi.kuraldisi.com/iyilesme-ve-saglik-nedir/" data-counturl="https://dergi.kuraldisi.com/iyilesme-ve-saglik-nedir/" data-text="İyileşme ve Sağlık Nedir?" class="twitter-share-button" data-count="vertical" data-via=""></a></div> <div class="socialicons s4fblike" style="float:left;margin-right: 10px;"> <div class="fb-like" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/iyilesme-ve-saglik-nedir/" data-send="true" data-layout="box_count" data-width="55" data-height="62" data-show-faces="false"></div> </div> </div> <div style="clear:both"></div> </div> <p><img loading="lazy" class="alignleft wp-image-3760 size-thumbnail" src="https://dergi.kuraldisi.com/wp-content/uploads/sites/4/2018/02/JW0rM3p-150x150.jpeg" alt="" width="150" height="150" />1952 yılında doğdu. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Basın Yayın Yüksek Okulu’nda okudu.<br /> 1972 yılında gittiği Amerika’nın Kaliforniya eyaletinde on dört yıl sürekli, on iki yıl da aralıklarla yaşadı. Kaliforniya’da alternatif sağlık, alternatif eğitim, insan potansiyeli ve hümanistik psikoloji alanlarında eğitim gördü.<br /> Zihin Bilimi, Hipnoterapi, Reiki, Rebirthing, NLP ve kinesiyoloji eğitimleri aldı. California Jaycee’s organizasyonunda uzun yıllar bireysel gelişim alanında hizmet verdi. Sorunlu çocukların gittiği okullarda gönüllü çalıştı.<br /> International Council for Self-Esteem Türkiye temsilcisidir.<br /> Türkiye’de ilk kez 1993 yılında hipnoterapi yöntemiyle ağrısız ve ilaçsız, suda doğum yaptırdı.<br /> Basın dünyasında birçok dergide ve Güneş gazetesinde araştırmacı gazeteci ve köşe yazarı olarak çalıştı. Dört yıl Bilar ve Bilsak’ta haftalık konferanslar verdi. Değişik radyolarda (Enerji FM, Show Radyo, Best FM ve Radyo TRT1) Kuraldışı ve Ötesi adlı psikoloji ve bireysel gelişim eksenli programlar hazırlayıp sundu. TGRT’de hafta içi her gün, Nil Gün ile Yeni Bir Gün adıyla bir sohbet programı yaptı. Radikal gazetesinde psikoloji ağırlıklı dizi yazıları yayımlandı.<br /> Cine-5 kanalında Çekim Yasası programını hazırlayıp sundu. (2007)<br /> Amerika’da 1981, Türkiye’de 1989 yılından beri, bireysel ve kurumsal workshop çalışmaları yapıyor.<br /> Bireysel gelişim kavramının Türkiye’ye girmesinde ve birçok yayınevine yaptığı danışmanlıkla bu alandaki yayınların tanınmasında öncü oldu. Ayrıca uzun yıllardır ideali olan, okullara Özsaygı (Self-Esteem) derslerinin girmesi için ilk adımı attı ve özel bir okulda Özsaygı dersleri vermeye başladı.<br /> Çok sayıda kitabı, çevirisi; hipnomeditasyon, zihin programlaması, motivasyon ve çocuk eğitimi CD’si vardır. Ayrıca Bütünsel Kinesiyoloji alanında yaptığı çalışmaları içeren, Bedenin Bilgeliği adında kapsamlı bir DVD çıkarttı.<br /> Öncelikli hedefi, Bütünsel Kinesiyoloji (PiKi) eğitmenleri ve danışmanlar yetiştirerek eğitim, sağlık ve iş hayatı alanlarında topluma yararlı olmaktır.</p>