Yeni yıl sana mutluluklar getirsin diye dilekte bulunmak mutluluk getirmez. Sana mutluluk getirecek yeni alışkanlıkları hayatına katman gerekir. Bu yılını gerçekten daha mutlu kılmak istiyorsan işte sana mutluluk uygulaması içeren üç yeni alışkanlık. Bu alışkanlıklara hayatında HER GÜN yer vermek, kendine verdiğin yeni yıl armağanı olsun.

Her gün yemek yiyerek bedenini doyuruyorsun. Her gün bu üç şeyi yaparak ruhunu doyurabilir, her gününü daha mutlu kılabilirsin.

HER GÜN küçük bir iyilik yap. Duygularını arındır. Bir insana/ hayvana/ doğaya yararın dokunsun. Bir kap su veya mama… Bir teşvik edici söz… Bir takdir… Bir minik yardım… Birinin varlığına onay vermek…   Yaptığın iyiliğin “çıkarı” bir başkasının yüzüne bir an için bile olsa tebessüm kondurmanın, birine yardım edebilmenin, destek olmanın hissettirdiği mutluluk olsun. Kendine ve Bütün’e faydalı bir insan olduğunu hissetmenin getirdiği doyum, insanın değerlilik duygusunu en hızlı arttıran harika bir yol. Mutlu et. Mutlu ol.

HER GÜN hayatındaki bir şeye şükran duy. Ruhunu arındır.  Şükran duyacağın o kadar çok şey var ki… Şükran sahip olduklarının değerini onlara sahipken bilmektir. Şükran duy. Şükran duyacağın şeyler artsın.

HER GÜN evinden gereksiz bir şeyi at. Yaşam alanını arındır. Evinde, çekmecende, dolabında yer işgal eden, bir gün giyerim diye sakladığın ama son iki üç yıldır hiç giymediğin giysileri, bir gün tamir ederim diye sakladığın ama yıllardır tamir ettirmediğin eşyaları, asla kullanmayacağın, gereksiz yer işgal eden ıvır zıvırları ya sat ya (tamir ederek) kullan ya da  bağışla. Hayatında yeniye yer aç.

İşte o zaman yeni yıl sana mutluluklar getirir.  Mutlu yıllar!

Üç mutluluk uygulaması için neler yaptığını yorumlara yazarsan, başka insanlara da ilham vererek yararlı olabilirsin. Paylaşmak güzeldir.

Nil Gün

<div class="social4i" style="height:82px;"> <div class="social4in" style="height:82px;float: left;"> <div class="socialicons s4twitter" style="float:left;margin-right: 10px;padding-bottom:7px"><a href="https://twitter.com/share" data-url="https://dergi.kuraldisi.com/nasil-mutlu-olursun/" data-counturl="https://dergi.kuraldisi.com/nasil-mutlu-olursun/" data-text="Nasıl Mutlu Olursun?" class="twitter-share-button" data-count="vertical" data-via=""></a></div> <div class="socialicons s4fblike" style="float:left;margin-right: 10px;"> <div class="fb-like" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/nasil-mutlu-olursun/" data-send="true" data-layout="box_count" data-width="55" data-height="62" data-show-faces="false"></div> </div> </div> <div style="clear:both"></div> </div> <p><img loading="lazy" class="alignleft wp-image-3760 size-thumbnail" src="https://dergi.kuraldisi.com/wp-content/uploads/sites/4/2018/02/JW0rM3p-150x150.jpeg" alt="" width="150" height="150" />1952 yılında doğdu. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Basın Yayın Yüksek Okulu’nda okudu.<br /> 1972 yılında gittiği Amerika’nın Kaliforniya eyaletinde on dört yıl sürekli, on iki yıl da aralıklarla yaşadı. Kaliforniya’da alternatif sağlık, alternatif eğitim, insan potansiyeli ve hümanistik psikoloji alanlarında eğitim gördü.<br /> Zihin Bilimi, Hipnoterapi, Reiki, Rebirthing, NLP ve kinesiyoloji eğitimleri aldı. California Jaycee’s organizasyonunda uzun yıllar bireysel gelişim alanında hizmet verdi. Sorunlu çocukların gittiği okullarda gönüllü çalıştı.<br /> International Council for Self-Esteem Türkiye temsilcisidir.<br /> Türkiye’de ilk kez 1993 yılında hipnoterapi yöntemiyle ağrısız ve ilaçsız, suda doğum yaptırdı.<br /> Basın dünyasında birçok dergide ve Güneş gazetesinde araştırmacı gazeteci ve köşe yazarı olarak çalıştı. Dört yıl Bilar ve Bilsak’ta haftalık konferanslar verdi. Değişik radyolarda (Enerji FM, Show Radyo, Best FM ve Radyo TRT1) Kuraldışı ve Ötesi adlı psikoloji ve bireysel gelişim eksenli programlar hazırlayıp sundu. TGRT’de hafta içi her gün, Nil Gün ile Yeni Bir Gün adıyla bir sohbet programı yaptı. Radikal gazetesinde psikoloji ağırlıklı dizi yazıları yayımlandı.<br /> Cine-5 kanalında Çekim Yasası programını hazırlayıp sundu. (2007)<br /> Amerika’da 1981, Türkiye’de 1989 yılından beri, bireysel ve kurumsal workshop çalışmaları yapıyor.<br /> Bireysel gelişim kavramının Türkiye’ye girmesinde ve birçok yayınevine yaptığı danışmanlıkla bu alandaki yayınların tanınmasında öncü oldu. Ayrıca uzun yıllardır ideali olan, okullara Özsaygı (Self-Esteem) derslerinin girmesi için ilk adımı attı ve özel bir okulda Özsaygı dersleri vermeye başladı.<br /> Çok sayıda kitabı, çevirisi; hipnomeditasyon, zihin programlaması, motivasyon ve çocuk eğitimi CD’si vardır. Ayrıca Bütünsel Kinesiyoloji alanında yaptığı çalışmaları içeren, Bedenin Bilgeliği adında kapsamlı bir DVD çıkarttı.<br /> Öncelikli hedefi, Bütünsel Kinesiyoloji (PiKi) eğitmenleri ve danışmanlar yetiştirerek eğitim, sağlık ve iş hayatı alanlarında topluma yararlı olmaktır.</p>