Mutlu insan, çok şeylere sahip olan insan değil,
Tanrı’nın kendisine verdiği armağanları bilgece kullanan
ve onursuz olmaktan ölümden daha fazla korkan insandır.

Horace (M.Ö.65-8 BC) Romalı şair

Yazımıza geçen hafta kaldığımız yerden (Yeni Yıl Kararları mı?) devam ediyoruz…

İnsanlar, tatil planlarını, hayatlarının planını yapmaktan çok daha hevesle yapıyor.

Çünkü kaçış, daima değişimden daha kolaydır.

Yeni davranışlar, -eski şekilde düşünmeye devam ederken- sadece iradeyle kazanılamaz. Çünkü alışkanlıklar otomatik davranışlarımızdır ve bilinçaltının kontrolündedir.

Bilinçaltı kayıtları daima duygular eşliğinde oluşur. Duygu ne kadar yoğunsa kayıtlar o kadar güçlü olur.

Zihnimizde sürekli düşündüğümüz düşünceler ve yarattığımız imgeler, davranış değişikliğinin ilk basamağıdır. İkinci basamakta ise:

Amacınızı duygularla besleyin!

Zihinsel programlamayı hızlandırmanın kestirme yolu duygulardan geçiyor. Duygular ne kadar güçlüyse süreç o kadar hızlanıyor. Nöron bağlantılarının sayısı ve gücü, bir düşünceyi güçlü duygularla hissettiğimizde artıyor.

Yeni yıl kararlarının ya da kendi iyiliğimiz için almamız “gereken” bir kararın içinde duygu olmadığı için o kararlarımıza uygun değişikliği yapamıyoruz.

Egzersize, sevdiğimiz yiyeceklere bağlandığımız kadar duyguyla bağlanmıyoruz.

Sigaradan özgür bir hayata bağlanmıyoruz, sigaraya olan duygu bağımlılığımız kadar.

Aldığımız kararlarla ne duygusal bağımız, ne de duygusal nedenlerimiz olduğu için, karşımıza çıkan ilk engelde kararımızdan vazgeçiyoruz.

Bir tane baklavadan bir şey olmaz, bir sigaradan bir şey olmaz, bugün güzel bir yemeğe davetliyim, pazartesi yine rejime başlarım, şu anda çok yorgunum, canım egzersiz çekmiyor, tezimi nasıl olsa bitiririm…vs. vs.

Amaç belirlemek çocuk oyunu değil.

Yaşayacak tek bir hayatınız var ve yaşamınızın kalitesini, yaptığınız seçimlerle, uyguladığınız kararlarla şekillendiriyorsunuz.

Bugün, yeni yılda almadığınız ama almanız gereken kararları alın ya da vazgeçtiğiniz kararları yeniden verin.

Ama bu kez yazarak, her gün tekrar ederek ve içine duygu katarak.

Özsaygınızın ve özgüveninizin artması en büyük duygusal ödül. Bu ödüle odaklanın… ve harekete geçin.

Bunları yapın ve bu yılınız en başarılı yılınız olsun.

Amaçlarınızı her gün okuyarak ve imgeleyerek tekrar etmeyi hatırlayın.

Dün dişinizi fırçaladığınız için bugün dişinizi fırçalamadığınızı düşünün.

Dün yemek yediğiniz için bugün yemek yemediğinizi düşünün.

Dün uyuduğunuz için bugün uyumadığınızı düşünün.

Dün işe gittiğiniz için bugün işe gitmediğinizi düşünün.

Bazı şeyler her gün tekrar edilmeli.. Tıpkı belirlenen amaçlar gibi!

Mazeret yok!

Sadece adım atın ve devam edin.

Bugüne kadar kendinizi nasıl sabote ettiğinizi hatırlayın ve bu kez farklı olsun.

Yeter ki belirlediğiniz amaç gerçekten istediğiniz ve duygusal yatırım yaptığınız bir şey olsun.

Başarmaya değecek bir amaç daima emek ister.

Her gün kendinize şu soruyu sorun:

“Bu amacıma doğru ilerlemek için bugün ne yapabilirim?”

<div class="social4i" style="height:82px;"> <div class="social4in" style="height:82px;float: left;"> <div class="socialicons s4twitter" style="float:left;margin-right: 10px;"><a href="https://twitter.com/share" data-url="https://dergi.kuraldisi.com/yeni-yil-kararlari-neden-surdurulmez/" data-counturl="https://dergi.kuraldisi.com/yeni-yil-kararlari-neden-surdurulmez/" data-text="Yeni Yıl Kararları Neden Sürdürülmez" class="twitter-share-button" data-count="vertical" data-via=""></a></div> <div class="socialicons s4fblike" style="float:left;margin-right: 10px;"> <div class="fb-like" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/yeni-yil-kararlari-neden-surdurulmez/" data-send="true" data-layout="box_count" data-width="55" data-height="62" data-show-faces="false"></div> </div> <div class="socialicons s4plusone" style="float:left;margin-right: 10px;"> <div class="g-plusone" data-size="tall" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/yeni-yil-kararlari-neden-surdurulmez/"></div> </div> </div> <div style="clear:both"></div> </div> <p><img class="alignleft wp-image-3760 size-thumbnail" src="https://dergi.kuraldisi.com/wp-content/uploads/sites/4/2018/02/JW0rM3p-150x150.jpeg" alt="" width="150" height="150" />1952 yılında doğdu. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Basın Yayın Yüksek Okulu’nda okudu.<br /> 1972 yılında gittiği Amerika’nın Kaliforniya eyaletinde on dört yıl sürekli, on iki yıl da aralıklarla yaşadı. Kaliforniya’da alternatif sağlık, alternatif eğitim, insan potansiyeli ve hümanistik psikoloji alanlarında eğitim gördü.<br /> Zihin Bilimi, Hipnoterapi, Reiki, Rebirthing, NLP ve kinesiyoloji eğitimleri aldı. California Jaycee’s organizasyonunda uzun yıllar bireysel gelişim alanında hizmet verdi. Sorunlu çocukların gittiği okullarda gönüllü çalıştı.<br /> International Council for Self-Esteem Türkiye temsilcisidir.<br /> Türkiye’de ilk kez 1993 yılında hipnoterapi yöntemiyle ağrısız ve ilaçsız, suda doğum yaptırdı.<br /> Basın dünyasında birçok dergide ve Güneş gazetesinde araştırmacı gazeteci ve köşe yazarı olarak çalıştı. Dört yıl Bilar ve Bilsak’ta haftalık konferanslar verdi. Değişik radyolarda (Enerji FM, Show Radyo, Best FM ve Radyo TRT1) Kuraldışı ve Ötesi adlı psikoloji ve bireysel gelişim eksenli programlar hazırlayıp sundu. TGRT’de hafta içi her gün, Nil Gün ile Yeni Bir Gün adıyla bir sohbet programı yaptı. Radikal gazetesinde psikoloji ağırlıklı dizi yazıları yayımlandı.<br /> Cine-5 kanalında Çekim Yasası programını hazırlayıp sundu. (2007)<br /> Amerika’da 1981, Türkiye’de 1989 yılından beri, bireysel ve kurumsal workshop çalışmaları yapıyor.<br /> Bireysel gelişim kavramının Türkiye’ye girmesinde ve birçok yayınevine yaptığı danışmanlıkla bu alandaki yayınların tanınmasında öncü oldu. Ayrıca uzun yıllardır ideali olan, okullara Özsaygı (Self-Esteem) derslerinin girmesi için ilk adımı attı ve özel bir okulda Özsaygı dersleri vermeye başladı.<br /> Çok sayıda kitabı, çevirisi; hipnomeditasyon, zihin programlaması, motivasyon ve çocuk eğitimi CD’si vardır. Ayrıca Bütünsel Kinesiyoloji alanında yaptığı çalışmaları içeren, Bedenin Bilgeliği adında kapsamlı bir DVD çıkarttı.<br /> Öncelikli hedefi, Bütünsel Kinesiyoloji (PiKi) eğitmenleri ve danışmanlar yetiştirerek eğitim, sağlık ve iş hayatı alanlarında topluma yararlı olmaktır.</p>