Bu yıl sizin için gerçekten yeni bir yıl olacak mı?

Neyi kutluyoruz yeni yılda? Hayatımızdan bir yıl daha eksilmesini mi? Aslında kutladığımız şey, yeni seçimlerimizin başlangıcı. Bu da bu gezegende kalan zamanımızın ve hayatımızın değerini daha iyi bilerek yaşamayı seçmek anlamına geliyor.

Yine insanların çoğu yeni yılda hayatlarını daha kaliteli hale getirmek için birtakım değişiklikler yapmak üzere kendilerine söz verecekler.

Eski kötü alışkanlıkları bırakmak, yeni yararlı alışkanlıklar kazanmak, aileyle daha çok zaman geçirmek, iş değiştirmek, sigarayı bırakmak, egzersize başlamak vesaire, vesaire…

Gerçek değişimin olabilmesi için uzun vadeli tutulacak sözlere, eylem planına, motivasyona ve öz disipline ihtiyacımız var.

Olabildiğimizin en iyi versiyonu olabilmek için kendimizle yüzleşmekle işe başlamak önemli. Tüm alışkanlıklarımızı uzun sürede edindik. Bir günde ya da çok çaba göstermeden hap çözümlerle değişmesini nasıl bekliyoruz ki?

Gerçekleştirmek istediğimiz yeni amaçlar da var; daha önce sahip olmadığımız ama olmak/ yapmak/ sahip olmak istediğimiz amaçlar.

 

Sahip Olmayı İstediğimiz Şeylerden, Onlara Sahip Olduktan Sonra da Keyif Almaya Devam Ediyor muyuz?

Bu hedeflerimizi gerçekleştirmek elbette başarıdır. Ama esas başarı bunları gerçekleştirdikten sonra da istemeyi sürdürmeye devam etmektir. Mutluluk durumu işte budur. Sahip olmayı istediğimiz şeylerden, onlara sahip olduktan sonra da keyif almaya devam etmek.

İstediğimizi sandığımız bir şeyi başardıktan, elde ettikten sonra artık onu istemekten vazgeçmek, “Hepsi bu mu?” duygusu yaratır. Bizi doyumsuzluğun batağına biraz daha iter. Tıpkı alışveriş bağımlılığı olanların alışveriş sırasında heyecan duymaları ama yeni sahip oldukları ürünlerle eve geldikten sonra satın aldıkları şeylerle bir daha ilgilenmemeleri gibi.

Hayatımızda yeni bir şey yaratmak pozitif eylemi gerektiriyor; öncelikle kendimizi sevmeyi; kendimizle barışmayı; geçmişimizle barışmayı; kendimizi affetmeyi öğrenmek.
Bunun için de kendimizle yüzleşmemiz gerekiyor. Bir dolu bilinçaltı çöplüğümüz varken kendimizle barışmak ne mümkün.

Kendinizle Barışma Yolunda İlerlediğinizi Nasıl Anlarsınız?

İşte bazı ipuçları:

  • İnsanların farklılıklarına saygı duyarsınız ve kimseyi bu kişi benden üstün/ bu kişi benden aşağı diye sınıflandırmazsınız.
  • Suçlama ve mazereti hayatınızdan çıkarırsınız.
  • Bedeninizin her parçasını iyi-kötü, güzel-çirkin diye yargılamadan olduğu gibi kabul edersiniz.
  • Olana direnmek yerine olanı olduğu gibi kabul edersiniz; hoşunuza gitse de gitmese de.
  • Sadeleşirsiniz.
  • Dostlarınızı sizin istedikleriniz arasından değil, sizi isteyenler arasından seçebileceğinizi idrak edersiniz. Dostunuzun dostu olduğunuzu ona hissettirirsiniz.
  • Sizi tüketen enerji vampirlerini çok yakınlarınız bile olsa hayatınızdan çıkarmayı bilirsiniz; küsmeden, incitmeden, zarar vermeden, yargılamadan. Bunu, “objektif değerlendirmeyi” bilerek yaparsınız.
  • Duygularınızın dilini öğrenir, mesajlarının değerini bilirsiniz. Duygularınızdan korkmamayı öğrenirsiniz. İçinizdeki şamanın bilgeliğine saygı ve güven duyarsınız.
  • Zihinsel gelişiminize önem verirsiniz. Cesaretin en büyük destekçisi bilgidir.
  • Bütüne katkıda bulunmayı hayatınızın doğal bir parçası haline getirirsiniz.

Bu da zararsız insan olmanın yetmediğini, ayrıca yararlı biri olmak gerektiğini hissetmekle olur. Başkalarına yararlı olmaktan aldığınız haz, bencil olmaktan aldığınızı sandığınız doyumu aştığında yararlı bir insan olmuşsunuz demektir.

“Hayat bir dondurmadır. Erimeden tadını çıkarın” diyen kişi ne doğru söylemiş.

Bunun için yeni yıla girmeden önce eski yılın/yılların sizde iz bırakan tüm kötü anılarını, kıskançlıklarını, utançlarını, suçluluk duygularını, yargılamalarını -içlerindeki dersi çıkarıp kendinize katarak- çöpe atın.

Yeni yıl için gökten üç elma düştü misali sizin için üç dileğim var:

Yeni yılda size en çok zarar veren zaafınızı sandığınızdan çok daha kolayca aşabildiğinizi görmenizi diliyorum.

Yeni yılda tesadüflerin aslında hiç de tesadüf olmadığını derinden idrak edeceğiniz, şükran duygusunu sıkça hissedeceğiniz olaylar ve ilişkiler yaşamanızı diliyorum.

Yeni yılda aynada gördüğünüz kişinin hem size hem de başkalarına keyif vermesini diliyorum.

Mutlu yıllaaaaaaaaaaar!

 

<div class="social4i" style="height:82px;"> <div class="social4in" style="height:82px;float: left;"> <div class="socialicons s4twitter" style="float:left;margin-right: 10px;"><a href="https://twitter.com/share" data-url="https://dergi.kuraldisi.com/yeni-yilda-kendini-yenileyebilmek/" data-counturl="https://dergi.kuraldisi.com/yeni-yilda-kendini-yenileyebilmek/" data-text="Yeni Yılda Kendini Yenileyebilmek" class="twitter-share-button" data-count="vertical" data-via=""></a></div> <div class="socialicons s4fblike" style="float:left;margin-right: 10px;"> <div class="fb-like" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/yeni-yilda-kendini-yenileyebilmek/" data-send="true" data-layout="box_count" data-width="55" data-height="62" data-show-faces="false"></div> </div> <div class="socialicons s4plusone" style="float:left;margin-right: 10px;"> <div class="g-plusone" data-size="tall" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/yeni-yilda-kendini-yenileyebilmek/"></div> </div> </div> <div style="clear:both"></div> </div> <p><img class="alignleft wp-image-3760 size-thumbnail" src="https://dergi.kuraldisi.com/wp-content/uploads/sites/4/2018/02/JW0rM3p-150x150.jpeg" alt="" width="150" height="150" />1952 yılında doğdu. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Basın Yayın Yüksek Okulu’nda okudu.<br /> 1972 yılında gittiği Amerika’nın Kaliforniya eyaletinde on dört yıl sürekli, on iki yıl da aralıklarla yaşadı. Kaliforniya’da alternatif sağlık, alternatif eğitim, insan potansiyeli ve hümanistik psikoloji alanlarında eğitim gördü.<br /> Zihin Bilimi, Hipnoterapi, Reiki, Rebirthing, NLP ve kinesiyoloji eğitimleri aldı. California Jaycee’s organizasyonunda uzun yıllar bireysel gelişim alanında hizmet verdi. Sorunlu çocukların gittiği okullarda gönüllü çalıştı.<br /> International Council for Self-Esteem Türkiye temsilcisidir.<br /> Türkiye’de ilk kez 1993 yılında hipnoterapi yöntemiyle ağrısız ve ilaçsız, suda doğum yaptırdı.<br /> Basın dünyasında birçok dergide ve Güneş gazetesinde araştırmacı gazeteci ve köşe yazarı olarak çalıştı. Dört yıl Bilar ve Bilsak’ta haftalık konferanslar verdi. Değişik radyolarda (Enerji FM, Show Radyo, Best FM ve Radyo TRT1) Kuraldışı ve Ötesi adlı psikoloji ve bireysel gelişim eksenli programlar hazırlayıp sundu. TGRT’de hafta içi her gün, Nil Gün ile Yeni Bir Gün adıyla bir sohbet programı yaptı. Radikal gazetesinde psikoloji ağırlıklı dizi yazıları yayımlandı.<br /> Cine-5 kanalında Çekim Yasası programını hazırlayıp sundu. (2007)<br /> Amerika’da 1981, Türkiye’de 1989 yılından beri, bireysel ve kurumsal workshop çalışmaları yapıyor.<br /> Bireysel gelişim kavramının Türkiye’ye girmesinde ve birçok yayınevine yaptığı danışmanlıkla bu alandaki yayınların tanınmasında öncü oldu. Ayrıca uzun yıllardır ideali olan, okullara Özsaygı (Self-Esteem) derslerinin girmesi için ilk adımı attı ve özel bir okulda Özsaygı dersleri vermeye başladı.<br /> Çok sayıda kitabı, çevirisi; hipnomeditasyon, zihin programlaması, motivasyon ve çocuk eğitimi CD’si vardır. Ayrıca Bütünsel Kinesiyoloji alanında yaptığı çalışmaları içeren, Bedenin Bilgeliği adında kapsamlı bir DVD çıkarttı.<br /> Öncelikli hedefi, Bütünsel Kinesiyoloji (PiKi) eğitmenleri ve danışmanlar yetiştirerek eğitim, sağlık ve iş hayatı alanlarında topluma yararlı olmaktır.</p>