Daha önce bir iş görüşmesinde kafanızdaki her şeyin silindiği, söyleyecek hiçbir şey bulamadığınız ve sessizliği zırvalayarak bozup yerin dibine girdiğiniz olduysa; ya da daha kötüsü, bir sevdiğinizin ani ölümüyle travma yaşadıysanız, unutmayı en çok istediğiniz anıların en çok hatırladıklarınız olduğunu çok iyi bilirsiniz.
Çok eski olayların böyle küçük kırıntıları gününüzü alt üst edebilir ve tam da hiç yaşamamış olmayı dilediğiniz o olay sırasındaki hislerinizi tekrar yaşamanıza neden olur. Kötü anıları ortaya çıktıkları zaman geri itmek doğaldır ama bunu yaparak onların bizimle kalmasını sağlamış ve günlerimizi tekrar tekrar bölmelerinin yolunu açmış oluruz.
Sıradanlıktan sıra dışılığa geçen insanlar belleklerini kötü anılardan arındırırlar. Yaşadıkları zor zamanları ortaya çıkarır, temizler, onlara yüklenmiş acı dolu anlamları değiştirirler. Başlarından ne geçerse geçsin onlar geçmişleriyle geleceklerindeki sıra dışılığı garantileyen anlamlı bir ilişki kurarlar. Anılarını yeniden yaratır, kötü zamanları baştan yazarlar. Olanlara dair gerçekleri değiştirerek değil; o zorluklara dair kafalarındaki anlamları değiştirerek…
Anılarımızı baştan yazmaya güncelleme diyoruz, anıya atfettiğimiz en olumsuz anlamı güncelliyoruz. Bu, belleklerimizi akışkan tutuyor ve bu sayede beynimizin bir olayı hatırladığında doğal olarak yaptığı işe biz el koymuş oluyoruz: Olayı baştan yazmak…
Kendimize sıra dışı bir gelecek kurmak için anılarımız üzerinde uzmanlaşmalıyız. Yani gün boyu akışımızı bölen saldırgan anılara maruz kalmamak için akışkan anılar yaratmalıyız. Bu da kendimizden şüphe edişimizi besleyen geçmiş olumsuz olaylarla şimdinin arasındaki bağlantıyı koparmamızı gerektirir.
Bu bölümde beynin nasıl anı oluşturduğunu ve anıları yeniden yarattığını anlamak için yepyeni bilimsel bulguları inceleyeceğiz. Sorunlu anılarımızı güncellemenin neden önemli olduğunu ve bu güncellemeyi nasıl yapacağımızı öğreneceğiz. Irak’taki insani yardım görevinde vurulmuş, mucizevi şekilde hayata dönmüş, sonra da ABD askeri birliklerine savaştan sonra duygusal destek verilmesine yönelik kaynak artırımı için Kongre’ye başvurup başarılı olmuş bir asker olan
Joshua’dan öğreneceklerimiz olacak. Gündelik stres etkenlerini ve zorlayıcı anıları dönüştürerek, negatif etkilerinden kurtulup, motive olmayı başaracağız. Sıradanlıktan sıra dışılığa geçen insanlar anılarını günceller. Bunlar ister travma anıları olsun ister günlük sinir bozucu şeyler… Sıradanlıktan sıra dışılığa geçmek anıları dağınık ve katı olmaktan çıkarıp zengin ve akışkan hale getirir.
