Bütün organ ve dokularımıza erişen enerji merkezleri sayesinde evrenden bedenimize enerji alıp veriyoruz. Uzakdoğu’da yaklaşık 5000 yıldır bilinen enerji noktalarını artık ileri teknolojiye sahip ekipmanlar sayesinde görülebiliyor ve ölçülebiliyoruz. Enerji merkezlerinde çeşitli nedenlerden dolayı oluşan tıkanmalar hastalıklara neden olur. Bu blokajlar duygularımızı ve bedenimizi de olumsuz yönde etkiler. Bütün olumsuz duyguların nedeni de vücudun enerji sisteminin bozulmasıdır.
Duygusal özgürleşme tekniklerinden biri olan EFT (Emotional Freedom Teckniques), bu enerji sistemindeki blokajları açıp, bu blokajların yol açtığı acı, kızgınlık, endişe, stres, öfke, korku ve özlem gibi olumsuz duyguları azaltır.
Yaygınca EFT olarak bilinen Duygusal Özgürleşme Tekniği, kısaca. duygusal sorunu tespit edip, ona odaklanmak ve bu esnada meridyen noktalarına parmak uçlarımızla, belli sayıda hafifçe vuruşlar yapmak olarak özetlenebilir.
Duygusal Özgürleşme Tekniği EFT’nin ilkeleri binlerce yıllık doğu tıbbına dayanır. Bu teknik akupunktur ve akupresür yöntemlerinden yola çıkılarak geliştirilmiş ve en kolay uygulama şekline kavuşturulmuştur. Dr. Roger Callahan doğu tıbbı üzerine yaptığı araştırmalarda kötü anıların, travmaların ve olumsuz deneyimlerin yarattığı düşüncelerin bedenin enerji akışını olumsuz yönde etkilediğini izlemiştir. Yersiz korkuların (fobi) ve endişelerin tedavisi için enerji kanallarının uç noktalarına uygulanan kısa vuruşlar olumlu sonuçlar vermektedir.
Yaptığım koçluk görüşmelerinde çocukların kendilerini ifade edemedikleri için, derslerini anlamakta zorlandıklarını, parmak kaldırmaktan tedirgin oldukları için de öğretmenlerine soru soramadıklarını, dolayısıyla okul başarılarının bundan ciddi ölçüde etkilendiğini gözlemledim. Tedirginliğin onlarda yarattığı duygu durumundan özgürleştikten sonra, ifade güçlerinin daha da kuvvetlenmesi, iletişim rahatlığı da sağlıyor.

“Ödevlerden sıkılıyorum.”
“Dersleri anlamıyorum.”
“Ders çalışmayı sevmiyorum.”,
“Sınavlardan nefret ediyorum.”
“Okula gitmek istemiyorum”, diyen çocuklarla yaptığım çalışmalarda, bu düşüncelerinin altında yatan nedenleri beraber konuşup, bu nedenlere yaptığımız EFT çalışmaları oldukça olumlu sonuçlar getirdi.

EFT vuruş noktalarını çocuklarla çalışırken özen göstermek gerekiyor. Ben genelde çocuklarla çalışırken vuruşları kendilerine yaptırmayı tercih ediyorum. Çok daha etkili, güvenli ve hızlı bir yol. Kendilerine yüz resmi çizdiriyorum üzerinde işaretletiyorum ya da sevdiği bir oyuncağının üzerinde kısa vuruşları uygulatıyorum . Olumsuz duygusunu ifade ettikten sonra eklemek istediği olumlama cümlelerini bulmasına destek oluyorum. Her noktaya kısa vuruşlar yaparken olumlama cümlesini de tekrar ettiriyorum. Cümleleri ile beraber vuruşları yirmi bir gün düzenli uygularken gelişimi takip ediyor, gerekirse cümlelerinde gelişme veya değiştirmeyi beraber yapıyoruz.
Oyun halinde yaptığımız bu vuruşlar, kısa bir sürede etkisini gösteriyor ve olumsuz kalıplardan özgürleşen çocuklar, sahip oldukları kızgınlık, öfke, kararsızlık, karamsarlık ve birçok olumsuz duygudan arınınca, çok daha kendilerine güvenen, başarı yolunda ilerleyen bireyler oluyorlar. Böylece kendi sorunlarını kendileri çözebilen özgüvenli yaratıcı bir nesil yetişebiliyor.
Ebeveynler olarak, kendi deneyimlerimizi onlara aktarmak yerine, kendi deneyimlerini yaşamalarına izin vermek gerekiyor. Onların da deneyimleyerek öğrenecekleri bir hayatı özgürce sevgiyle yaşamaları için

<div class="social4i" style="height:82px;"> <div class="social4in" style="height:82px;float: left;"> <div class="socialicons s4twitter" style="float:left;margin-right: 10px;padding-bottom:7px"><a href="https://twitter.com/share" data-url="https://dergi.kuraldisi.com/cocuklarda-duygusal-ozgurlesme-teknikleri/" data-counturl="https://dergi.kuraldisi.com/cocuklarda-duygusal-ozgurlesme-teknikleri/" data-text="Çocuklarda Duygusal Özgürleşme Teknikleri" class="twitter-share-button" data-count="vertical" data-via=""></a></div> <div class="socialicons s4fblike" style="float:left;margin-right: 10px;"> <div class="fb-like" data-href="https://dergi.kuraldisi.com/cocuklarda-duygusal-ozgurlesme-teknikleri/" data-send="true" data-layout="box_count" data-width="55" data-height="62" data-show-faces="false"></div> </div> </div> <div style="clear:both"></div> </div> <p>1970 yılında doğdu, Bornova Anadolu Lisesi, DEÜ Endüstri Mühendisliği ve IÜ Uluslararası İşletmeyi bitirdikten sonra uluslararası bir şirkette endüstri mühendisliği departmanının yöneticisi olarak on dört<a href="https://dergi.kuraldisi.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/05/BANU.jpg"><img loading="lazy" class="alignright size-full wp-image-3996" title="BANU" src="https://dergi.kuraldisi.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/05/BANU.jpg" alt="" width="169" height="215" /></a> yıl severek çalıştı.</p> <p>Kurumsal ve bireysel liderliğiyle gerçekleştirdiği sosyal sorumluluk projeleri sayesinde birçok minik kalbe dokunabildi. Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği bünyesindeki lise öğrencilerine okul başarıları için öğrenci rehberliği yaptı. Hastanelere Noel Anne ziyaretleri organize ederek, yılbaşını yalnız geçiren çocukları kendilerini düşünen birileri olduğu hissiyle gülümsetti. İlham kaynağı olarak üniversitelerde sosyal sorumluluk bölümlerinin açılmasına katkıda bulundu. Projeleriyle ulusal ve uluslararası birçok sosyal sorumluluk ödülü aldı.</p> <p>Gerçek mutluluğun gülümseyen yüzlerde olduğunu görerek kendini sürekli geliştirmeyi ve öğrendiklerini paylaşmayı arzuluyor. Bilginin zekâtının paylaşım olduğuna inanarak sokak çocuklarına destek olmak amacıyla başladığı çalışmaları onu eğitmenliğe, şirketlerle beraber sosyal sorumluluk projeleri yapmaya; aile ve öğrenci rehberliğine yönlendirdi.</p> <div class="tippy" data-title="Kimdir?" data-showheader="true" data-headertitle="Banu Uzkut Onuk" data-width="700" data-height="500" data-anchor="#tippy_tip0_255_anchor"> &lt;div class=&quot;social4i&quot; style=&quot;height:82px;&quot;&gt; &lt;div class=&quot;social4in&quot; style=&quot;height:82px;float: left;&quot;&gt; &lt;div class=&quot;socialicons s4twitter&quot; style=&quot;float:left;margin-right: 10px;padding-bottom:7px&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://twitter.com/share&quot; data-url=&quot;https://dergi.kuraldisi.com/cocuklarda-duygusal-ozgurlesme-teknikleri/&quot; data-counturl=&quot;https://dergi.kuraldisi.com/cocuklarda-duygusal-ozgurlesme-teknikleri/&quot; data-text=&quot;&Ccedil;ocuklarda Duygusal &Ouml;zg&uuml;rleşme Teknikleri&quot; class=&quot;twitter-share-button&quot; data-count=&quot;vertical&quot; data-via=&quot;&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt; &lt;div class=&quot;socialicons s4fblike&quot; style=&quot;float:left;margin-right: 10px;&quot;&gt; &lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;https://dergi.kuraldisi.com/cocuklarda-duygusal-ozgurlesme-teknikleri/&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;box_count&quot; data-width=&quot;55&quot; data-height=&quot;62&quot; data-show-faces=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;/div&gt; &lt;/div&gt; &lt;div style=&quot;clear:both&quot;&gt;&lt;/div&gt; &lt;/div&gt; &lt;p&gt;1970 yılında doğdu, Bornova Anadolu Lisesi, DE&Uuml; End&uuml;stri M&uuml;hendisliği ve I&Uuml; Uluslararası İşletmeyi bitirdikten sonra uluslararası bir şirkette end&uuml;stri m&uuml;hendisliği departmanının y&ouml;neticisi olarak on d&ouml;rt&lt;a href=&quot;https://dergi.kuraldisi.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/05/BANU.jpg&quot;&gt;&lt;img loading=&quot;lazy&quot; class=&quot;alignright size-full wp-image-3996&quot; title=&quot;BANU&quot; src=&quot;https://dergi.kuraldisi.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/05/BANU.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;169&quot; height=&quot;215&quot; /&gt;&lt;/a&gt; yıl severek &ccedil;alıştı.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Kurumsal ve bireysel liderliğiyle ger&ccedil;ekleştirdiği sosyal sorumluluk projeleri sayesinde bir&ccedil;ok minik kalbe dokunabildi. &Ccedil;ağdaş Yaşamı Destekleme Derneği b&uuml;nyesindeki lise &ouml;ğrencilerine okul başarıları i&ccedil;in &ouml;ğrenci rehberliği yaptı. Hastanelere Noel Anne ziyaretleri organize ederek, yılbaşını yalnız ge&ccedil;iren &ccedil;ocukları kendilerini d&uuml;ş&uuml;nen birileri olduğu hissiyle g&uuml;l&uuml;msetti. İlham kaynağı olarak &uuml;niversitelerde sosyal sorumluluk b&ouml;l&uuml;mlerinin a&ccedil;ılmasına katkıda bulundu. Projeleriyle ulusal ve uluslararası bir&ccedil;ok sosyal sorumluluk &ouml;d&uuml;l&uuml; aldı.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ger&ccedil;ek mutluluğun g&uuml;l&uuml;mseyen y&uuml;zlerde olduğunu g&ouml;rerek kendini s&uuml;rekli geliştirmeyi ve &ouml;ğrendiklerini paylaşmayı arzuluyor. Bilginin zek&acirc;tının paylaşım olduğuna inanarak sokak &ccedil;ocuklarına destek olmak amacıyla başladığı &ccedil;alışmaları onu eğitmenliğe, şirketlerle beraber sosyal sorumluluk projeleri yapmaya; aile ve &ouml;ğrenci rehberliğine y&ouml;nlendirdi.&lt;/p&gt; </div>