Enerjimiz düştüğünde hemen telaşlanır, yeniden o canlı halimize kavuşmak isteriz. Rengârenk bir şeyler görünce heyecanla dolarız. Zıtlık ve uyum dizisinde yer alan renkler kan dolaşımımızı etkiler. Masaj terapötik bir destekleyicidir. Çiçek özleri, renkli sıvı karışımlar ve elbette ki renk masajına özgü teknikler bir araya gelince şifa dağıtmaya başlar. Renk masajında nefes oldukça önemlidir. Masaj yaptığınız danışanınız sizinle birlikte bölge bölge çalışır. Her nefes alışta ellerdeki enerji ve sıvı karışımlar uyumlanır. Her çakra bölgesi için özel olarak hazırlanan karışımlar, Kralın Dokunuşu adlı şifa yöntemi ile buluşur. Bu muhteşem buluşma renklerin titreşiminin farkındalıkla kullanıldığı Alfa nefesine denktir.
Kök çakradan başlayıp tepe çakraya doğru ilerleyerek bedene renklerin titreşimi uygulanır. Her çakra bölgesine ortalama beş dakika masaj yapılır. Nepal’de masajları ile ünlü Nagargot’da geçirdiğim ilk günümde, Ayurvedik masajın inceliklerini deneyimleyip gözlemleme fırsatım olmuştu. Onlar için masaj, ruhani boyuta varan yolda bedene verilen ilk ödüldür. Tabii kendinizi bırakmayı, teslim etmeyi bilirseniz.
Nagargot’da bir dağ otelinin alt katında Ayurvedik masaj almak için bekliyordum. İçeri alınmadan önce duş almam istendi benden; şık bir kimono ve temiz bir havlu ile duşa yollanmıştım. Şaşırtıcı derecede temiz olan duş bölümünde okaliptüs yağı solumuştum. Adeta beynimi yırtıp geçen bu keskin koku, sanki tüm zihnimi boşaltmış gibiydi. “İyi bir başlangıç” dedim kendi kendime. Keyfini çıkar ama farkındalığını da kaybetme. Yurdunuzdan sekiz bin kilometre ötelerde kendinizi güvende hissedemezseniz, masaj yaptırmaya cesaretiniz de olmaz. Oysa Nepal daha ilk karşılaşmada huzur veriyor, güven veriyor ruhunuza.
Masaj odasına alınmıştım bile; tertemiz yeşil havulaların içine pamuklanmış buldum kendimi. En fazla 1.50 boyundaki bu kara gözlü, kara saçlı kadın önce ellerini hızla birbirine sürttü, ardından ellerini yağla ovdu ve başladı masajına. İkimizin de gıkı çıkmıyordu; benim yüzüm bir boşlukta yüz üstü asılı dururken, o bir usta gibi enerjisini akıtmaya başlamıştı bile. Dedim ya Nagargot’ da Ayurvedik masaj bölgesel anlamda nam salmış.
Sık sık her şey yolunda mı diye soruyor bana, yarım yamalak İngilizcemle memnuniyetimi dile getirmeye çalışıyorum. Kendimi onun maharetli, şifa dolu enerjisine bırakıyorum; yavaş yavaş kendini sıkmaktan, taşımaktan yorulmuş bedenimin huzura kavuşmaya başladığını fark ediyorum. Zaman zaman zorlanıyor bedenim; çözülmemekte ısrarcı oluyor ama dinlediğim mantra, kokladığım tütsü beni gevşetiyor. Ayak tabanlarımda belli noktalara baskılama yaparken biraz canımın yandığını hissediyorum; belli ki bu noktalarıma uzun süredir hiç el sürülmemiş. Bedenimdeki tüm meridyen noktalarında dolaşıyor, bölge bölge, karış karış tarıyor sanki tüm bedenimi. Artık iyice gevşiyorum, tekrar yağlıyor küçük parmaklarını, göbek deliğimin üzerine yağ döküp saat yönünden çevirip döndürüyor parmaklarını, yavaşça kibarca yağı yayarken solar pleksusum (karın çakrası) üzerinde çalışmaya başlıyor. Ben de nefes çalışmaya başlıyorum bu sırada; alıp verdiğim derin soluklar eşlik ediyor masaja. Lastik gibi kıvrılan bedenimin hala esnek olduğunu hissetmek hoşuma gidiyor bu arada. Açılmaya başladığımı hissediyorum; genişleme anı. “Good madam,very good” diyor usulca. Anlıyorum ki birlikte doğru yolda ilerliyoruz. Parmaklarımın ucuna parmakları ile bastırırken uyarıldığımı fark ediyorum. Algılarımın açıldığını fark etmek, o anı eşsiz kılıyor benim için.
Derken hoş bir koku yayılıyor burnuma, saçlarımı tek tek parmaklarıyla tarayıp, kafamın üzerinde belli noktalarıma baskı uyguluyor. Hayatımdan oldukça memnunum, hamdolsun keyfim yerinde. Gözlerimin üzerinde duran soğuk su gözlükleri, huzurlu kalmamı sağlıyor. Son derece rahatlamış ve açılmış bir şekilde ayrılırken masözümden, teşekkür ediyorum ona. O sıcacık gülümsemesi ile uğurluyor beni. Çakralarım temizlenmiş, meridyenlerim uyanmış, karnım aç bir şekilde ayrılıyorum oradan. Ayurvedik masajda önemli olan sadece bedensel değil ruhani anlamda da bir arınma, temizlenme sağlamaktır. Çakralarımızdaki yırtıkları, tıkanmış kanalları temizlerken, parmak uçlarımız, ayaklarımız ve avuçlarımızda bulunan meridyen noktalarına temas oldukça önemli. Renk masajındaki gibi nefesle bütünleşilerek yol alınıyor.
Ayurvedik masaj gibi renk masajı da meridyenleri yeniden hareketlendirme ve çakraları temizleme işlevi görüyor. Ortalama 60 dakikalık bir çalışma sonunda yenilenmiş, dinlenmiş, zihninizin yüklerinden kurtulmuş oluyorsunuz. Unutmayalım ki sadece bedeni arındırmak yerine alternatif masaj terapileri uygulayarak da ruhsal ve zihinsel farkındalık bilinci oluşturulabiliyor.
Şifa Olsun…
