Homo Novus

Çocukluk dönemi, Özsaygının (self-esteem) yani değerlilik ve yeterlilik duygusunun temelinin atıldığı ve en hızlı geliştiği dönemdir. Daha ileri yaşlarda...

İnsan dünya gezegeninde var olduğu andan itibaren hep yaşamını sürdürme çabası vermiş durmuş. İşe öncelikle yemek, içmek ve barınak...

İnançlarını Değiştirdiğinde Hayatın Değişir. Özdeşleştiğin inançlarından özgürleştiğinde düşüncenin yaratıcılık fonksiyonu devreye girer. Evren, bizim inançlarımızla ve algılamalarımızla sınırlı değildir....

Her şeyden önce değişimi gerçekten istemek önemlidir. İnsan tüm canlılar gibi acıdan kaçan hazza yönelen bir varlıktır. Bir değişimi...

Hayatımız, inançlarımızın bir yansımasıdır. İnançlarımızın yüzde doksan dokuzu bilinçaltındadır. Geçmiş koşullanmaların sonucu olarak bazen hatta sıkça arzularımızı gerçek kılmayı,...

Her birimiz bu dünyaya kendi yaşam amacımızı gerçekleştirmek için geliyoruz. Ama bir süre sonra aile, okul, çevre, din bize...

Bireysel sınırları korumak ne demek? Her birimizin özgürlüğünün ve limitlerinin, gücünün ve zayıflıklarının sınırlarının kendimiz tarafından bilinmesi ve bu...

Bu yıl sizin için gerçekten yeni bir yıl olacak mı? Neyi kutluyoruz yeni yılda? Hayatımızdan bir yıl daha eksilmesini...

Değişim sözcüğü size neyi çağrıştırıyor? Ya transformasyon yani dönüşüm? Değişmeyen tek şey değişimin sürekli olduğudur. Yeni ve çelişkili bir...

Victor Hugo, yirminci yüzyılın sonu için şöyle kehanette bulunmuştu: “Savaşlar bitecek, sınırlar kalkacak, dogmalar ölecek, insanlar yaşayacak. Yaşayan insan...

Farkındalık, otomatik düşünce kalıplarının sizi uyuşturmasından uyanmaktır. Genel bir tanımlama ile söylersek kinesiyoloji, kas aktivitesi bilimidir. Kasların testi, bilinçaltımızla...

İlk başlarda terapistler için oluşturulan NLP inanılmaz iddialarla ortaya çıkmıştı. NLP prensiplerini kullanarak kalıcı ve derin değişimler yapmak çabucak...

Bu dünyada ilişkilerle var oluyoruz. Ama her nedense ilişkilerimize yeterince önem vermiyoruz.  İlişkilerimizin hayatımızın kalitesi üzerinde ne denli etkisi...

Yeni yıl sana mutluluklar getirsin diye dilekte bulunmak mutluluk getirmez. Sana mutluluk getirecek yeni alışkanlıkları hayatına katman gerekir. Bu...

Çocuklukta alınan, “yapamam” mesajları, yetişkinlikte, “yapamam” deneyimleri oluşturur. Çocuklukta alınan, “yapabilirim” mesajları, yetişkinlikte, “yapabilirim” deneyimleri oluşturur. Yapamam Mesajlarından Birkaçı...

Yalnız başına ve sessizlik içindeyken, kulağımıza bir şeylerin fısıldanmasından korkarız. Bu yüzden sessizlikten nefret ederiz ve kendimizi sosyal yaşamla...

Oturduğunuz kafede, kahvenizi yudumlarken, yan masadaki kadının kocasına “karıcım”, erkeğin de karısına “kocacım” diye hitap ettiklerine kulak misafiri oldunuz....

Seçimlerimiz davranışlarımızı, davranışlarımız alışkanlıklarımızı, alışkanlıklarımız yaşam tarzımızı yaratıyor. Hayatımızın her alanındaki seçimlerimizle oluşan yaşam tarzımız, hayatımızın kalitesini belirliyor. Hangi...

Kibir cehalet doğurur. Bilgi güç yaratır. Merak zekanın çekirdeğidir. Bilgelik dinleme, öğrenme ve uygulama yeteneğidir.  Soru sormaktan vazgeçmeyin. Merakın...

Öpülen, İster Kurbağa Olsun, İster Prens, Beklenti Aynıdır. Kadınların sonsuza dek sürecek bir romans hayali vardır. Kendisini prensesler gibi...

Her insan içinde var olan potansiyeli, yetenekleri, gücü kullanabilme şansına(!) erişmek ister, en azından erişmek istediğini söyler -parmağını oynatmak...

Her an, her saniye değişiyoruz. Aynı kişiyle ikinci kez tokalaştığımızda bile elimizdeki hücrelerin bir kısmı değişmiş oluyor. Ufacık bir...

Bir toplumun uygarlık seviyesini, kadının toplumdaki yeri belirler. Erkekler dünyaya teknolojiyi getirmişlerdir ama uygarlığı getiren daima kadın olmuştur.  Sosyo-ekonomik...

Çoğumuz iradenin ve özdisiplinin bir ve aynı şey olduğunu sanırız. Diyelim ki, öğün aralarında abur cubur yememeyi prensip haline...

İyileşme, hücreleri yaratma ve yok etme yeteneğine sahip beden tarafından başlatılan ve gerçekleştirilen biyolojik bir süreçtir. Dışarıdan hiçbir müdahale,...

Çoğu insan kişilik ve karakter sözcüğünü eş anlamlı olarak kullanır. Kişilik insanın “psikotip”idir ve bireysel bilinçaltımızın ifadesidir. Karakter insanın...

Or­ta yaş­lı adam, çok iyi bir ge­li­ri ol­ma­sı­na rağ­men işin­de mut­suz­du. Psi­ko­log ada­ma sor­du: “Ne yap­mak is­ter­din?” Adam iç...

Yaşamınızın kaptanı olmak, kendi istediğiniz sonuçları yaratabilmektir. Öncelikle ne istediğinizi seçin. Siz seçmezseniz sizin için seçenler çok olacaktır. Bunun...

*Sevgi ve ilginizi gösterin. Ona zaman ayırın; kaliteli zaman. *Onunla konuşun. Kendisini ifade etmesine izin verin ve onu dikkatle...

Yüreğin, tanrılarla buluştuğun yerdir. Mutluluğu oraya saklamıştı Olympus tanrıları. Canlı cansız tüm yaşamın bir parçası olduğunu derinden hissedebilmenin hazzıdır...

Seçimlerimiz davranışlarımızı, davranışlarımız alışkanlıklarımızı, alışkanlıklarımız yaşam tarzımızı yaratıyor. Hayatımızın her alanındaki seçimlerimizle oluşan yaşam tarzımız, hayatımızın kalitesini belirliyor. Hangi...

Hayat okulunda hangi sınıfta olduğumuzu bilincimizin seviyesi belirliyor. Hayat denilen illüzyonun içinde ne kadar kaybolmuş durumdayız, ne kadar farkındalıkla...

Olağanüstü liderler çalışanlarının Özsaygısını yükseltmek için her şeyi yaparlar. İnsanların kendilerine inandıklarında neleri yapabileceklerine şaşarsınız. Sam Walton 1. ÖZSEVGİ...

Altını 21. Yüzyılın kürkü olarak ayıplar dünyasına sokmaya ne dersin? Çocukluğumda altın dişli erkekler, kadınlar görürdüm.  Bazılarının altın dolgu...

Bu iki engel; Parlak Obje Sendromu ile Battı Balık Yan Gider Sendromudur. Parlak Obje Sendromu Bir şeye başlamışken yarım...

Öncelikle kısaca “kişi” ve “birey” farkına değinmek istiyorum. Dünyamızda bugün sekiz milyar kişi yaşıyor. Peki, kaç birey yaşıyor acaba?...

Beyni çalışan kadını sevmeyen erkek aslında kadın sevmiyordur. Sıradan erkek, güzel kadını zeki kadına tercih eder. Çünkü görme yetisi...

İletişim becerileri özgüvenle doğrudan ilişkilidir ve özgüveni geliştirmenin en iyi yollarından biri iletişim becerilerini geliştirmektir. Kendi ihtiyaçlarınızı, duygularınızı, beklentilerinizi...

Bir tavus kuşunu neden hayranlıkla seyrederiz?  Hele kuyruğunu tüm haşmetiyle açtığında? O rengârenk güzelliğin amacı erkek tavus kuşunun dişiyi...

Yeni yıla gülerek girmek iyidir.  Gülmeniz için eski bir yazımı  güncelleyerek paylaşıyorum. İşte kararlarını uygulamaya geçiremeyen birinin geçmiş kararlarını...

Yeni yılda her birinize, hayatınıza yeni girecek insanlar arasında minnet duyacağınız ve size minnet duyacak kimse olmamasını ama vefa...

Başarıyı nasıl tanımlarsak tanımlayalım, aslında istediğimiz, başarılı olmanın bizde yaratacağı duygulardır. Gerçek başarı, duygu boyutunda kendimizi yönetebilmektir. Hissetmek istediğimiz...

Jung, doğal çocuğa mucize çocuk der. Doğal çocuk, hayatın ilk iki yılı olan narsistik dönemde, anne ile ilişkisinde sevilmeye...

İlk öpüşte prense dönüştüremese de kurbağasını, bıkıp usanmadan öpmeye devam eder. Zaman ilerledikçe umudu azalsa da ömür boyu aynı...

Bu kitap, yalnızca bir kişinin bile ilk uyuşturucu “ikramına” “HAYIR!” demesini sağlarsa amacına ulaşmış olacaktır. Eğer herhangi bir uyuşturucuyla...

Eroin bağımlılığı tesadüfen olmaz. Aslında kişi eroini kullanmadan önce de bağımlıdır: kişilere, kumara, alkole, esrara, sekse, sigaraya, aktivitelere ya...

Sadece doktor Bob değil, birçok insan da yasal ilaçlarla uyuşturucu dünyasına adım atıyor. Turgay, ellili yaşlarda bir morfinman ve...

Eroinin öldürücü tutkusunu komedyen Larry Young şöyle tarif ediyor: “Biliyorum genç öleceğim ama Tanrıyla öpüşmek gibi bir şey bu.”...

Eroinin balayı dönemi çekicidir. Vücudun doğal morfini olan endorfin (mutluluk hormonu) salgısının üzerine dışarıdan bir de yapay “mutluluk” ilacı...

Otuz iki yaşında bir Anadolu çocuğu olan Rahmi dokuz çocuklu bir ailenin en küçüğü. Çocukluğu ve ilk gençliği dindar...

MADDE BAĞIMLILIĞI BİR “İNKÂR HASTALIĞI”DIR Yeni aldıkları kanepeye daha ilk gününde bir sigara yanığı kondurmayı başarmıştı Sedat. Eşi bas...

“YA SİGARA YA KİLOLAR” MI? Sigarayı bıraktıktan sonra bir ayda beş kilo aldığını söyleyen Elvan, hemen yeniden sigara içmeye...

DÜŞÜNCELERİN VE SÖZLERİN GÜCÜ Sigara bağımlıları sigaranın çok yönlü zararlarını anlatan yazıları, istatistikleri görmezden gelmekte ustadır. Sigaranın en kötü...

İçinizdeki Canavarı Öldürün Metin büyük bir şirketin genel müdürü. Katıldığı iş toplantısı uzadıkça Metin’in gerginliği ve sinirliliği artıyor. Dikkatini...

Şu anda apartmanınızda yaşayan altı aileden biri alkolizmden etkileniyor. Köprü altı türü alkolikler, alkol bağımlılarının yalnızca yüzde üçünü teşkil...

Bir okur, bana başlıkta gördüğünüz soruyu yöneltti. Ben de şu soruyu sorayım. Bebeklerin nefes almaları için ağlamaya ihtiyaçları var...

Bebeğiniz erken doğduysa onun sağlıklı gelişimi için çok şey yapabilirsiniz. 1977 yılında perinatal psikolog Dr. Ruth Rice, günlük dokunma...

Bebeğin hayatının ilk saati en önemli olmak üzere özellikle ilk dokuz ay anneden ayrılmaması, gelişimi için kritik önem taşıyor....

Normal ve sağlıklı göründüğü halde birkaç kilo daha verme arzusu duymayan kadına neredeyse rastlamadım. Hem, “zayıf güzeldir” teröründen hepimiz...

Nil Gün’ün bu yazısı Ocak 2018 Bebeğim ve Biz dergisinde yayınlanmıştır. Bebeğimizin beslenmesine, altının temiz olmasına, uykusuna, fiziksel sağlığına...

Ülkemizde yetişkin eğitimi veren kurumların bir kısmı, eğitimlerini Bireysel Gelişim adı altında toplarken bir kısmı, Kişisel Gelişim adını tercih...

Bebek İle Baba Arasındaki Bağ Nasıl Oluşur. Çocuk yetiştirmek deyince akla öncelikle anne geliyor. Peki, baba olmak? Babanın çocuğun...

Bebeğinizle içgüdüsel bağ kurma süreci, anneliğin belki de en keyifli dönemidir.

İlgimizi çeken şeyler, içinde bizim için bir getirisi olduğunu düşündüğümüz şeylerdir! Evet, bir genelleme yaptığımın farkındayım. Eğer istisnası yoksa...

Bebekler konuşamaz ama bu, "dilleri" yok anlamına gelmiyor. Dünyadaki tüm bebeklerin ihtiyaçları aynı.

Her yaşta dokunulmaya ihtiyacımız var. Gelişebilmek için bebeklerin dokunulmaya daha da çok ihtiyacı var.

Yeni doğan bebeğin doğar doğmaz, daha göbek bağı kesilmeden annenin koynuna verilmesinin önemi çok büyük.

    Nil Gün’ün Mayıs 2017 Bebeğim ve Biz dergisinde yayınlanan “Bebeğin İlk İlişkisi: Anne” yazısını okumak için tıklayınız....

  Nil Gün’ün Nisan 2017 Bebeğim ve Biz dergisinde yayınlanan “Bebeğin Hayatının İlk saati” yazısını okumak için tıklayınız.  ...

 Nil Gün’ün ilk baskısı 2003 yılında yapılmış Yaşam Cesurları Sever  adlı kitabından alınmıştır. Küçük bir kasabanın dört ayrı mahallesi...

        Nil Gün’ün bu yazısı Nisan 2017 Bebeğim ve Biz dergisinde yayınlanmıştır.   HAYATIN İLK SAATİ...

Bu yazı ilk kez 2009 yılının Aralık ayında yayınlanmıştır.  İyi insanlar neden kötü şeyler yaparlar? Bazen kendimizden beklenmeyen davranışlarda...

Bu yazı ilk kez 2011 yılının Mayıs ayında yayınlanmıştır. Evden işe, işten eve giderken arabanın radyosunu açar, ruh halime...

Uzun yıllardır bütünsel (holistik) sağlık ile ilgilendiğimi eski okurlarım bilir. Sağlık ile ilgili zihnimde birçok teori geliştirmiştim. Teorilerimi Uzakdoğu...

Bu dünyada yaşayan yedi milyar insan aynı şeyi istiyor. Sevmeyi sevilmeyi, güveni, mutluluğu, huzuru, sağlığı, değerli olduğunu bilmeyi, dostluğu,...

Dünyadaki en kolay şey, olumsuz ve kötü düşünceleri düşünmektir. Eğer zihninizi kendi haline bırakırsanız, kendisini olumsuzluk girdabına çeker ve ...

Mutlu insan, çok şeylere sahip olan insan değil, Tanrı’nın kendisine verdiği armağanları bilgece kullanan ve onursuz olmaktan ölümden daha...

Yanılmıyorsam Özsaygı workshop’u sırasındaydı; bir katılımcı başından geçen ve beni de oldukça etkileyen bir olayı anlatmıştı. Yaşadığı kentte arabasıyla...

Duygular ruhun mesajlarıdır. Hissettirdikleri ise bu mesajları nasıl yorumladığımızdır. Örneğin korku duygusu doğal bir duygudur. Ama korku duygusuna verdiğimiz...

Gelin günümüzün maddeci toplumu tarafından ''özenilen'' insanların düşüncelerine bir göz atalım.

Doğrusu en çok kendimizle iletişim(sizlik) halindeyiz; kendimizin en acımasız düşmanı, en ağır eleştirmeni, en mesnetsiz suçlardan hüküm giydiren yargıcı...

Eğer talebimiz bizim için çok önemli ise bazen sağlıklı olmayan yollardan bunu kabul ettirmeye çalışırız. İletişimde sıkça başvurulan dört...

İnsanlık ölmüş deniyor. İnsanlığın ölmesi için önce doğmuş olması gerekiyor. İnsanlık bir kez doğmuşsa ASLA ölmez... Yaşar ve...

İnsanın "bilinç frekansı" seviyesi bu kişinin konumu, unvanı, bilgisi, deneyimine bağlı bir kavram değildir. Ruhsal gelişkinlik seviyesi ile ilgilidir.

Minnet duygusu da vefa duygusu da kişinin kendisiyle ilgilidir; ona yararı dokunan kişinin kalitesiyle ya da değeriyle ilgili değildir.

İnsan potansiyeli, eğitim ve sağlık alanlarında uzun yıllardır oluşturduğum bilgi ve deneyim birikimini, aldığım çok sayıda değişik ama birbirini...

Anlamlarını tam bilmesek de iletişim sırasında her iki kavrama da ihtiyaç duyduğumuz anlar olur. Bunlardan özellikle empati kavramı pek...

Tarih boyunca dinsel ve fikirsel çatışmalarda ne kadar çok insan yandaşları tarafından öldürüldü. Fikirdaşlık insanları birbirine yaklaştırmıyor. İnsanları birbirine...

Dünya nüfusunun büyük çoğunluğu nevrotik egoya sahip kişilerden oluştuğu için şiddet, rekabet, yok edicilik, savaşlar böylesine yaygın. Yani nevrotik...

Başkalarıyla ilişkimiz, kendimizle ilişkimizin bir aynası. Başkalarına saygısız davranıyorsak bilelim ki kendimize de farklı davranmıyoruz.

Duygusal zekâmızı geliştirmek için atacağımız ilk adım, duygularımızın sorumluluğuna sahip çıkmaktır. Bizi güçsüz kılan, duygularımızın başkaları ya da koşullar...

Dünya savaşlarını başlatan, son derece tehlikeli biyokimyasal ve kitlesel imha silahları üreten, insanlığın büyük kısmını esaret altına alan, insanlık...

Neyi öğrenirsek öğrenelim öğrendiklerimizi belirli evrelerden geçerek kalıcı hale getirebiliriz. Öğrendiğimiz şey ister yabancı bir dil, ister araba kullanmak,...

Yirminci yüzyıla kadar kenevir Amerika’da en çok üretilen üründü. 1916 yılında, ABD hükümeti 1940 yılına kadar tüm kâğıdın kenevirden...

Kenevir, insanlık tarihinin en eski bitkisel hammadde kaynaklarından biridir. Bitkiler âleminde cinsiyetler görünüş olarak ayırt edilemez. Ayırt edilebilmesi için...

Empatik olmayan insan sempatik de değildir. Karizması yoktur. Çekici bulunmaz. İnsanların üzerinde etki yaratamaz. Uzun ilişkilerde onunla konuşacak konu...

Birbirimizin politik, kültürel ve farklı bakış açılarını anlamadığımızda, onların motiflerini sorgulayarak bizden farklı düşünenlere hemen damgayı bastık bugüne dek:...

Uzun zamandır neredeyse kavgasız tek bir günümüz bile geçmiyor. Eskiden kavga eder ama gerginliğimiz geçtikten sonra oturur konuşurduk. Gerçi...

İnsanların çoğu kaybetmekten korktuğu için sevmekten korkuyor. Sevilmekten korkuyor, kendisini sevilmeye layık görmediği için. Düşünmekten korkuyor, kendisine sorumluluk getireceği...

Gerçeğin olumsuz yüzü içimizi karartıyor olsa da onu değiştirmenin yolu öncelikle bunu görmekten geçiyor. Gerçeği objektif olarak görmek, neyi...

Beden programımız nasıl bizi nefes almaya zorluyorsa, bazı beden programları bedeni yağ biriktirmeye zorlar. Nefes almak zorunlu tek programla...

Toprağından koparılmış, vazoda yaşatılmaya çalışılan bir çiçek artık beslenme şansı kalmamış, serumla beslenen komadaki insandan farksızdır.

Sağlıklı besin tüketmek yerine kalori hesabı yapan insanların kalıcı olarak kilo verdiğini hiç gördünüz mü?

Endişe düşünceleri öğrenilmiş davranışa dayanan bir zihinsel etkinliktir. Bu insanların ailelerinde muhakkak bir endişe kumkuması vardır.

Değerlilik ve yeterlilik duyguları özsaygının temelini oluşturur. Bu duygulardan birini bile yeteri kadar hissedemediğimizde yaşamdan aldığımız doyum azalır.

Kontrol ve onay bağımlılığı ağır bir tutsaklıktır. Kendi yarattığımız hapishanenin kapısı açıkken bile özgürlüğe doğru koşamamaktır.

Hayatımızla birlikte sanki zaman da hızlandı. Zaman mı sorumlu, yoksa bizim hızımız mı bilinmez; ama bir gerçek var ki...

İnsanlık kendisini yok ederse bu, insan yüreğinin doğuştan kötü olmasından değil, gerçekçi seçeneklerin ve bunların getireceği sonuçların farkına varmamasından...

Gerçekte gerilimi yaratan farklılık değil, farklılığı ortadan kaldırmaktır. Farklılık, özgünlüğümüzün kaçınılmaz sonucudur ve özgünlük gerilim değil estetik yaratır.

Nasıl geçeceğini bilmesek de yeni yılı pozitif başlangıç yapmak için bir fırsat olarak değerlendirebiliriz. Umutlarımızın hepsi gerçekleşmese de umut...

Tepkisellikle tepki göstermek birbirinden çok farklı kavramlar. Tepkisellikte nasıl davranacağımızı başkaları belirler. Gücümüzü farkında bile olmadan karşımızdakine veririz. Tepki...

Kadınlara şiddet uygulayan erkek nasıl biridir? Şiddet oranı, eğitim düzeyi arttıkça BİRAZ azalsa da bu erkek, doktor, avukat,...

Toplumları bir metafor olarak insanın bilinç gelişimi evrelerine göre tanımlarsak, yaşadığımız topluma "çocuk toplum" diyebiliriz. Peki, çocuk nasıl davranır,...

Yaşamın mucizesi bize yapılan övgüyle göklere uçmadığımızda ve eleştiriyle çökmediğimizde gerçekleşiyor. Olumsuzlukları da olumlular gibi olgunlukla karşılamak gelişkin insanın...

İnsan sadece kişisel gelişim kitabı okuyarak gelişemez ve olgunlaşamaz. Bu insanları kapıda bekleyen en büyük tehlike ise bencilliktir.

Öğrenecek dersler bitmiyor. Hayatın hiçbir anı dersten muaf değil. Yaşadığın sürece okuldasın. Yaşıyorsan hâlâ öğreneceğin dersler var; istesen de...

Hiçbir bebek dünyaya ayrımcı olarak gelmez. Ayrımcılığı daha sonra ailesinden, okulundan, çevresinden öğrenir. Ayrımcılık, kin, nefret öğreniliyorsa, insanlık, birleştiricilik,...

Sahip olduğumuz tek gerçek zaman şimdiki zaman olmasına rağmen ezici bir çoğunluğumuz geçmişle gelecek arasında dolaşarak geçiriyor hayatını; olmayan...

Ya köhnemiş değerlere sıkı sıkı bağlı kalarak karanlığa gömüleceğiz ya da yeniden daha güçlü bir şekilde doğacağız.

Bütüne katkı temel bir ihtiyaçtır ve bu ihtiyacı gidermiyorsak hayatımızda bir şeyler hep eksik kalacaktır.

Önemli olan, bütünün senin varlığından bir şekilde yararlanmasıdır. Doğmanla doğmaman arasında bir fark olmasıdır. Bunun ön koşulu kendi hayatımızı...

Üstat gülümsedi; “Aranızda yaşayan, Tanrı’nın enkarnasyonu olan biri var. Etrafındakiler tarafından saygı görmediği için, kendisini göstermemeyi seçiyor. Bu yüzden...

En iyimser haliyle kişisel gelişim sadece kişinin yeterliliğini arttırmaya odaklanmışken, bireysel gelişim eğitimleri kişinin birey olma sürecine, değerlilik ve...

Sadece tür olarak "insan" olmakla, "İNSAN" olmak arasındaki fark Hitler ile Gandhi arasındaki fark gibidir. İnsanlık yelpazesi geniştir. Ruhsal...

Hayatın en büyük sırlarından biri başkalarına yaptığımız her yardımın kendimize yapmış olduğumuz bir yardım olduğudur. Ne ekersen onu...

Kendi duygularımızı ve ihtiyaçlarımızı önemsemeden başkalarına "iyi" davranmak bizi paspas, sadece kendi duygu ve ihtiyaçlarımıza odaklanarak kendimize iyi davranmak...

Sevgi, sevdiğimiz insan aracılığıyla içimizdeki sevgiye uzanan içsel bir yolculuktur.

İnsan neden ait olma duygusu ile büyür ve ölür? Neden hep kendinden daha büyük, daha güçlü bir olguya ait...

Hayatında bayatlamış, eskimiş, işlevini yitirmiş olduğu halde hâlâ bırakamadığın neler ve kimler var?

Hayatı heyecanlı ve keyifli kılan en önemli unsur, sürekli kendimizi yenileyerek yaşamak.

Daha iyisini nasıl yapabiliriz, sorusu Kuraldışı olarak şiarımız olmuştur.

Bir erkek eğitildiğinde bir erkek eğitilir, bir kadın eğitildiğinde bir nesil eğitilir.

Bize benzemeyen insanlardan, bizden farklı düşünen, inanan, görünen insanlardan hoşlanmıyoruz. Eh, bize benzeyenlerle de pek barış içinde yaşadığımız söylenemez.

Bir söz istiyorum senden. Hayatında önemli yer tutan, belki vazgeçmekte zorlanacağın, hatta vazgeçmemek için bahaneler yaratmada tüm uzmanlığını konuşturacağın...

Birisinin çıkıp da başkalarına şunları söylediğini düşünelim: “Ben dünyanın en üstün insanıyım...

Acı çeken çoğu insan, acının nedeni ne olursa olsun benzer bir duygusal süreçten geçer. Her türlü kayıp duygusunun ardından...

Hayat çok basit. Onu karmaşık hale getirmekte ısrarcı olan biziz. Hayatı yeniden sadeleştirelim, hayatı yeniden basitleştirelim... Sadece gerçekten önemli...

Adetleri, gelenekleri, din adına yapılan uygulamaları sorgulamak, “kutsallık dokunulmazlığı” örtüsü altında bugüne kadar sorgulanmamış inançları sorgulamak, sorgulayan zihne sahip...

Robin Williams intihar edeli neredeyse üç hafta oluyor. Sosyal medya dünyasında artık eski bir haber. Ama intihar her daim...

Onu yetmişli yıllarda San Francisco’da genç yeteneklerin çıktığı bir komedi kulübünde izlemiştim ve enerjisine bayılmıştım. Bu, Mork’un nanu nanusundan...

“Seni seviyorum” sözcüğünün derin açılımında “Sana güven duyuyorum, senin yanında kendim olabilmenin, yargılanmadan kendimi olduğu gibi ifade edebilmenin, yüksek...

Gençlik yıllarımda popüler bir şarkı vardı. Ne kimin söylediğini ne de sözlerin tümünü hatırlıyorum ama şarkının içinde şöyle bir...

Türkiye’de şu anda maden ocaklarında çalışan 49 bin insan, mecbur kaldıkları için sadaka gibi verilen yevmiye uğruna her gün...

Madenci yurttaşlarımızın ölmesi bir insanlık suçudur. 21. yüzyılda hâlâ maden işçiliği diye bir mesleğin olması ve bu zor çalışma koşulları...

6 yaşındaki Gizem’in hunharca bıçaklanarak, canlı canlı yakılarak işkenceyle öldürülmesiyle ilgili facebook sayfasında yazdığım mesaja gelen yorumlara bir bakış...

Anneniz gönderdiğiniz güzel görünümlü çiçekleri vazoya koyacak; doğal(!) kokusunu içine çekecek ve kokladığı çiçekle birazdan yaşayacağı baş ağrısı ya...

Üç sene kadar önceydi. Bir eğitim başlamak üzereydi ve son anda içeriye hayli çelimsiz görünen sarı benizli ama gözlerindeki...

“Cehaletimizin göstergesi, kadere, şanssızlığa, talihsizliğe olan inancımız ölçüsündedir.” GERÇEK insanı özgürleştirir. Çünkü gerçekleri görmek ve kabul etmek, bize onları...

Banyoda, mutfakta, bahçede, temizlikte… Su kullandığımız her yerde… Her birimizin yapabileceği çok şey var. Minicik görünseler de toplamında hayli...

Bir fincan kahvenin içindeki sıvı miktarı nedir?  Ortalama 200 mililitre.   Peki, içtiğiniz bir fincan kahve için, üretimden tüketime...

Yaşamın kaynağı suyun diğer adı: Mavi altın. Türkiye’de yağışsız geçen kış ve sıcak havalar, ülkeyi hızla su fakiri olmaya...

Neden bazı insanlar otoriter dini ya da siyasi liderleri körü körüne takip eder?   “Erich Fromm Özgürlükten Kaçış adlı...

Sevdiğinize bizzat vereceğiniz ya da çiçekçi aracılığıyla göndereceğiniz kesilmiş çiçeklerin zehirli kimyasallarla dolu olduğunu biliyor musunuz? Vazoya koyduğumuz kesilmiş...

Sevgililer Günü denilen kutlama, günün ticari boyutunu bir yana bırakırsak, aslında çiftlerin birbirine kur yapma ritüelidir. Peki, sevgiliye romantik...

Bu yıl sizin için gerçekten yeni bir yıl olacak mı? Neyi kutluyoruz yeni yılda? Hayatımızdan bir yıl daha eksilmesini...

Erkekle kadın birbirini severek evlenmişti. Erkek, toplum içinde saygın bir konuma işe ve gelire sahipti. Kadın, parada pulda gözü...

Yine bir Kurban Bayramı yaklaşıyor. Yine her yer kan gölüne dönecek. Yine nice hayvan acemi kasapların bıçağıyla acılar içinde,...

“Gezi Parkı” direnişinin o harika  “kendiliğinden” oluşumu Türkiye için bir dönüm noktası oldu. İnsanlar medyada yer alan yazılar ve...

Gezi Parkı eylemleri ile toplumun üzerine son yıllarda tüm ağırlığıyla çökmüş olan korku bulutları dağılmaya, mavi gökyüzü sınırsızlığını göstermeye...

Türkiye ilk kez böyle bir birleşme yaşıyor.  Lidersiz, hiçbir siyasi ideolojiye bağlı olmaksızın,  kendiliğinden oluşan bir başkaldırı hareketi. Dayatmaya,...

Not: Bu yazı “BU GENÇLER MARJİNAL DEĞİL ORİJİNAL” yazısının devamıdır. Yazının başını okumak için tıklayın. Gezi Parkı Hareketinin daha...

Taksim Gezi Park’la başlayan eylemlerle ilgili düşünce ve duygularımı yazmak üzere masamın başına geçtiğimde Mehmet Karaboncuk’tan gelen mail hislerime...

İnsanların yakınmalarının sonu yok. Sürekli yakınan insanın da mutlu ve huzurlu olmasına imkân yok. Mutluluğun ve huzurun sırrı, insanın...

NOT: Elele dergisi, Mart 2013 sayısı için hazırladıkları “Mutluluk Dosyası”nda yayımlanmak üzere benden bir yazı yazmamı rica etmişti. Ben...

Kuraldışı Dergi‘nin Şubat 2013  sayısındaki yazımda spiritüelliği şöyle tanımlamıştım: “Spiritüellik varlığımızın özü ve en derin doğasıdır. Spiritüel olduğumuza ister...

Yıllar önce verdiğim bir konferans sonrasında, kendisini mesleğiyle tanıtan (yani öncelikli kimliği toplumda saygın olarak kabul gören mesleği olan)...

2013 yılı hoş gelsin. Bundan sonraki yıllarda dünyanın gidişatında büyük değişimlere şahit olacağız. İnsanlık tarihinde, türümüzde daha önce bu...

21 Aralık’ta dünyanın değişik köşelerinde kıyameti bekleyen bir insan nüfusu var bu gezegende. Aynı zamanda bu tarihi, ruhsal dönüşümün...

Bir süre önce British Journal of Medicine’de “aşırı teşhis” olarak tanımlanan ve insan sağlığını tehdit edici boyutlara ulaşmış bir...

Google… Mühendisler… Duygusal zekâ… ve meditasyon. Ayyy! Yüksek zekâlı mühendisler meditasyonla ilgilenir mi? Google mühendisleri meditasyon yapmayı öğreniyor ve...

İnci, çalışan, üç çocuklu bekâr bir anne. Hayatı işle ev ve çocukların bakımı arasında koşuşturmakla geçiyor. Bu yoğun tempo...

Evet, biliyorum, eşiniz/sevgiliniz size tacizde bulunmuyor. Sevdiği için sizi çok kıskanıyor, çok üzüyor, her adımınızı kontrol etmeye çalışıyor, size...

Kucaklaşmanın sağlığa yararı Bugün kendine sarıldın mı? Bugün kaç kişiye sarıldın? Kimlere sarıldın? Kendini nasıl hissediyorsun? Her sarıldığınızda kendinizin...

2007 yılıydı. Yani bundan beş yıl önce. Cine 5’te yaptığım haftalık “Çekim Yasası” programımda Türkiye’de ilk kez yapılan bir...

Geçenlerde bir arkadaşımla minnet ve vefa duygusu üzerinde sohbet ediyorduk. Bir süre sonra fark ettik ki, bu iki kavram...

Mozart’ın beş yaşındayken keman ve piyano için parçalar bestelemeye başlayan dahi bir çocuk olduğunu hepimiz biliyoruz. Bir alanda, mükemmelliğe...

  Yaşam Okulu eğitimlerinin birinde katılımcı olan varlıklı bir ailenin genç ve güzel kızı, gözyaşları içinde “Benim mutsuz olmaya...

Sevmek için binlerce neden sayabileceğim ama hiç nedensiz sevdiğim kadın Nil Gün’e…   İnsanat bahçesinin Bahçıvanı, Hayatımın Editörü “Büyücü”...

Bu dünyada yaşayan yedi milyar insan aynı şeyi istiyor. Sevmeyi sevilmeyi, güveni, mutluluğu, huzuru, sağlığı, değerli olduğunu bilmeyi, dostluğu,...

Birçok insan için tatlıdan vazgeçmek zor. Hepimizin canı zaman zaman tatlı çeker. Şeker yok, yapay tatlandırıcı yok. Eee, ne...

Geleceği Hatırlamak kitabım, sezgisel bir dürtüyle yazıldı. Kitabın sonunda dünya nüfusunun yakın gelecekte beş yüz milyon olacağını yazdım. Çünkü...

Son zamanlarda “rahim ağzı kanseri” aşısı yoğun bir çabayla kadınlar korkutularak pazarlanmaya çalışılıyor. Aman dikkat! Tuzağa düşmeyin. Geçen günlerde...

Belki sabahı bekleyip daha ayık bir şekilde evine gitmek istedi. Belki limoniydi eşiyle. O durumda morali bozukken ve kafası...

Sen şanslı bir insan mısın? Yoksa kendini şanssız olarak mı tanımlıyorsun? Bu yazıyı oku ve karar ver. Belki sahip...

“Geleceği Hatırlamak” kitabımı yazmadan önce evimde temizlik amacıyla kullandığım malzemelerdeki, insana ve doğaya zararlı elli beş bin kimyasal maddeden...

Gıda üreticileri, doğal katkı maddeleri yerine kimyasal ve sentetik alternatifleri ile bizi gerçekten öldürüyorlar! Her türlü abur cubur, şeker...

Kasım ayında okurlarla buluşan Geleceği Hatırlamak kitabımda yarınımızı yani geleceğin toplumunu oluşturan yüksek bilinç seviyesine sahip Homo Sapiens ve...

İnternette GDO’lu ürünlerle ilgili epey araştırma yapmıştım. Hangi taşı kaldırsam altından “şeytan firma” olarak bilinen Monsanto çıkıyordu. GDO’lu tohumların...

Dün kardeşim geldi, sürpriz yaptı bize. İyi ki geldi canım benim ya. İçlerinde beni en iyi anlayan kardeşim Ferhat’tır....

Evden işe, işten eve giderken arabanın radyosunu açar, ruh halime uygun bir müzik ararım. Arada bir ilgimi çeken bir...

  İlişkiler koçu denince akla hemen, farkına varmadan (belki de vararak) ilişkiye atılan kördüğümü çözecek kişi geliyor. Yani koçluk...

1994 yılında Sibiryalı çok yaşlı bir adam, başarılı bir iş adamı olan Vladimir Megre’ye, Çınlayan Sedir ağacı ile ilgili...

Bugün babasız geçirdiğim ilk Babalar Günü. Seni 2 Aralık 2007’de seksen yaşında iken kaybettim. Doğum günümden bir gün sonra....

Bir duyguyu harekete geçiren olayların neler olduğunu bilirsek, görünürdeki duygunun altında yatan gerçek duyguya ve mesajına ulaşabiliriz. Bir duygu...

“Hastalık yoktur, hasta vardır” sözü üzerinde düşünmek gerekir. Tıp ve ilaç endüstrisinin ekonomik çıkarlarını korumak için verdiği acımasız mücadeleye...

Geçen gün yedi yıldır evli bir arkadaşımdan telefon aldım. Eşi de arkadaşımdı. “Seninle dertleşmeye ihtiyacım var Nil” diyordu arkadaşım....

Yalnızlık duygusu, insanın duygularının yelpazesi içinde belki de en “komünist” duygudur. Çünkü zengin-fakir, güzel-çirkin, genç-yaşlı ayrımı hiç mi hiç...

Genç kadın içini çeke çeke ağlayarak onsuz yaşayamayacağını, tek çözümün intihar olduğunu söylüyordu. Onu ne kadar da sevmişti. Onun...

Delikanlı, bir akşamüstü futbol antrenmanından yorgun argın eve geldi. Babasına takımın koçunu şikayet etmeye başladı. Sezon boyunca hiçbir maçı...

Genç kadın, aylardır akraba ve komşularının önerileriyle gittiği büyücülerin kapılarını aşındırmaktan bezmişti. Büyücülere dünyanın parasını akıtmıştı ama hiçbir sonuç...

Amerikalı antropolog Prof. Dr. Helen Fisher, on beş yıl boyunca altmış iki ülkede yaptığı araştırmayı sonuçlandırmış. Araştırma ise kadının...

1. Doğru kişiyle evlen. Sadece bu karar mutluluğunun ya da mutsuzluğunun yüzde ellisini belirler. 2. Zamanını ve yeteneklerini değerlendireceğin...

“Başkalarının hayatına güneş ışığı getiren kişinin yaşamının karanlık olması mümkün değildir. Getirdiği ışık önce onu aydınlatır.” California’da yaşadığım yıllarda...

Orta yaşlı adam, çok iyi bir geliri olmasına rağmen işinde mutsuzdu. Psikolog adama sordu: “Ne yapmak isterdin?” Adam iç...

Yirminci yüzyılın başlarına kadar insanların yaşamı -üç aşağı beş yukarı- belli kurallar içinde sürüyordu. Tanrı vardı, cinsellik evlilik dışında...

Mutlu insan, çok şeylere sahip olan insan değil, Tanrı’nın kendisine verdiği armağanları bilgece kullanan ve onursuz olmaktan ölümden daha...

Uzun yıllardır bütünsel (holistik) sağlık ile ilgilendiğimi eski okurlarım bilir. Sağlık ile ilgili zihnimde birçok teori geliştirmiştim. Teorilerimi Uzakdoğu...

Merhaba Arkadaşlar! Cine5 de yayınlanan ÇEKİM YASASI programı hepimizin içinde var olan saklı gücümüzü açığa çıkarmak için bir katalizör...

1859 yılının 30 Haziranında Charles Blondin adında çok ünlü bir ip cambazı Niagara Şelalesi üzerinde yürüdü. Şelalede bir uçtan...

Yuvan, yüreğinin olduğu yer. Yuvan, rüyalarının olduğu yer. Yuvan, tümüyle kendin gibi davrandığın yer. Yuvan, göründüğün gibi olduğun, olduğun...

Yaşlı bir marangozun emeklilik çağı gelmişti. İşvereni olan müteahhide, çalıştığı konut yapım işinden ayrılma, eşi, çocukları ve torunlarıyla birlikte...

Ayakkabım olmadığı için şikayet ediyordum, ta ki ayağı olmayan birine rastlayana kadar. Hint atasözü Kızılderili bilge kulübesinin önünde torunuyla...

Yıllar önce, Amerika’da bir reklam ajansında metin yazarı olarak işe başlamıştım. Daha işe başladığımın ilk günü çok önemli bir...

11 Eylül’de İkiz Kulelere saldırı sonrasında binadaki firmalardan birinde hayatta kalanlarla yapılan sabah toplantısında ortaya şu hikâyeler çıkmış. Hepsinin...

Zorluklar, rahatlık ortamında kullanılmadan duran farkında bile olmadığımız yeteneklerimizi ortaya çıkarma etkisine sahiptir. Hora tius (MÖ 65-8) Romalı şair...

Kahkaha tanrıların dilidir. Budist atasözü Tropik bir adada gün boyu kumsalda uzanıyorsun. Masmavi denizi seyrederek margaritanı yudumluyorsun ya da...

Hayatıma onunla ne yapmak istediğimi söylemeden önce, hayatımın bana kim olduğumla ilgili söylediklerini dinlemeliyim. Parker Palmer Kör bir adam...

Evrende katı, sıvı, gaz, görünen görünmeyen her şey enerjiden oluşur. Biz de bir enerji yumağıyız. Sürekli enerji üretiyor ve...

Gelişkin insan için erdemleri ve etik değerleri vazgeçilmezdir. İlkel insan ise maddi konforunu en önemli kılar. Gelişkin insan adalete,...

“Şüphe engelleri görür, İnanmak yolu. Şüphe en karanlık geceyi görür, İnanmak aydınlığı. Şüphe adım atmaya korkar, İnanmak yükseklere kanat...

Başarısızlık korkusunu herkes bilir. Ama insanlara ‘başarı korkun var mı?’ diye sorulduğunda tepki gösterirler: ‘Kim başarılı olmak istemez ki?’...

Çocukluğunuzda “Alis Harikalar Diyarında” adlı kitabı okumuş muydunuz? Hikayenin bir yerinde Alis dört yol ağzına gelir ve hangi yöne...

Hepimiz nedenini bilmesek de ruhumuzun ve bilincimizin derinliklerinde yakın gelecek günlerin büyük değişime gebe olduğunu hissediyoruz. Bilinen insanlık tarihinin...

Bir Zen ustasına müritlerinden biri yaklaşmış; “Usta, ben çok mutsuzum, mutsuzluğuma bir çare bul!” demiş. Usta, adamın gözlerinin içine...

Filler nasıl eğitiliyor biliyor musunuz? Daha yavruyken, kalın bir zincirle hayvanın bacağı bir direğe bağlanıyor. Önceleri hayvan kaçmaya çalışıyor...

İnsanların dile getirmekte en çok zorlandıkları iki duygunun adı korku ve sevgi. “Hüzünlüyüm”, “kızgınım”, “suçluluk duyuyorum”, “mutluyum” sözlerini nispeten...

Victor Hugo, yirminci yüzyılın sonu için şöyle kehanette bulunmuştu: “Savaşlar bitecek, sınırlar kalkacak, dogmalar ölecek, insanlar yaşayacak. Yaşayan insan...

Anne yuvasından ilk ciddi uçuşuna insan,  ilkokulla birlikte başlıyor; okumanın, yazmanın ve sayı saymanın yanı sıra başka çocuklarla sosyalleşmeyi...

Hiç, yalnızca bir gün boyunca bile olsa herkesi olduğu gibi kabul etmeyi, kimseyi yargılamamayı denediniz mi? Çoğumuz için bu...

Dr McCully, kalp krizine neden olan arteri tıkanmasının iki büyük nedeninin serbest radikaller ve homocysteine molekülü olduğunu söylüyor. ‘’Serbest...

Eskiden total kolestrol seviyesi 240 üzeri olanlar kolestrol hastası kabul ediliyordu. Günümüzde 200mg/dL üzeri olan kişiler kolestrol hastası kabul...

Radikal Gazetesi, Kitap Eki 29.09.2006 Hap çözümler, reçeteler sunan kitaplardan uzak durmakta fayda var. Bakış açımızı genişleten kitaplar, asıl...